Hành động siêng năng này sẽ gây bất lợi với sức khỏe của bạn.
Chúng ta dành 1/3 thời gian cuộc đời để nghỉ ngơi trên giường. Với quãng thời gian dài như thế, hiển nhiên ai cũng hiểu rằng chiếc giường của mình quan trọng đến thế nào. Nhưng rất tiếc, rất nhiều người lại đang phạm phải sai lầm hàng ngày khiến chiếc giường trở thành ổ toàn vi khuẩn và nấm mốc, lẩn khuất trong những nếp nhăn của vải và khiến chúng ta gặp nhiều rắc rối về sức khỏe.
1. Dọn giường ngay khi thức dậy
Dọn dẹp giường ngay sau khi thức dậy là một thói quen vào buổi sáng của rất nhiều người. Việc này giúp căn nhà của bạn trở nên ngăn nắp và gọn gàng hơn.
Tuy nhiên, mạt bụi có thể bám trên giường, chăn ga, gối đệm. Theo một nghiên cứu, mạt bụi thích môi trường ấm áp, gấp chăn màn ngay sau khi thức dậy sẽ tạo ra môi trường lý tưởng cho mạt bụi sinh sôi và nảy nở. Vào buổi tối, sinh vật đáng ghét này sẽ tăng lên gấp bội và có thể khiến bạn bị kích ứng da hoặc mọc mụn.
Vì vậy vào buổi sáng, bạn nên giũ chăn màn và để như vậy khoảng 30 phút, để chúng thoáng khí và hạ nhiệt rồi hẵng gấp gọn lại. Điều này sẽ làm giảm khả năng mạt bụi lảng vảng trên giường của bạn.
2. Không giặt vỏ gối thường xuyên
Gối tiếp xúc trực tiếp với đầu và mặt của chúng ta, rất dễ bám dầu, mồ hôi, các sản phẩm chăm sóc da mặt bạn sử dụng trước khi ngủ. Điều này có nghĩa là chúng cần được làm sạch thường xuyên hơn, nếu không dễ sản sinh ra vi khuẩn, khiến bạn bị mọc mụn và kích ứng da.
Các chuyên gia khuyên rằng, nên giặt vỏ gối, ga giường, chăn mỗi tuần một lần. Nếu quá bận rộn, hãy giặt 2 tuần/lần và 3 tháng/lần cho ruột gối. Đối với ruột chăn, bạn có thể làm sạch khoảng 2 lần/năm là được.
3. Không giặt vỏ chăn ở nhiệt độ 60 độ C
Các chuyên gia khuyên rằng, nên giặt ga trải giường và khăn tắm ở nhiệt độ 60 độ C, vì đây là nhiệt độ được khuyến nghị để tiêu diệt vi trùng. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp mức nhiệt độ này với chất tẩy rửa để đánh bay vết bẩn, giúp ga giường sạch sẽ và mềm mại, tỏa hương thơm.
4. Không vệ sinh nệm
Không ít người bỏ qua việc vệ sinh nệm, bởi nó vừa to vừa nặng vừa khó vệ sinh. Thế nhưng, bạn nên làm sạch nệm ít nhất 2 lần/năm.
Hãy rắc bột baking soda lên nệm và để yên trong 2-3 giờ. Sau thời gian này, dùng máy hút bụi để hút sạch bột baking soda trên nệm. Baking soda có tác dụng loại bỏ mùi hôi từ sâu bên trong nệm. Khi trời nắng, thỉnh thoảng bạn cũng nên đem nệm ra phơi nắng.
