5 câu hỏi dưới đây để mẹ tự chấm điểm “giải bài tập bữa sáng đủ chất”, mời mẹ thử tài!
Thời gian cho bữa ăn sáng tốt nhất cho trẻ sau khi thức dậy là:
A. 30 phút - 1 giờ
B. Ngay sau khi thức dậy, càng sớm càng tốt
C. Lúc nào cũng được, miễn là trước giờ học của trẻ
Bữa ăn sáng phù hợp để con bắt đầu ngày mới thật khỏe mạnh là?
A. Bữa sáng đơn giản với bánh mì pate, bánh bao, xôi xéo… nhanh gọn và no bụng.
B. Bữa sáng thịnh soạn để đảm bảo no bụng và đủ dinh dưỡng.
C. Bữa sáng đủ chất quan trọng hơn bữa sáng “đơn giản” hay “thịnh soạn”.
Đâu là thực đơn bữa sáng đạt chuẩn để bắt đầu ngày mới với nền tảng sức khỏe vững vàng?
A. Chỉ cần 1 món mà cân bằng 4 nhóm chất dinh dưỡng gồm tinh bột, đạm, béo, vitamin & khoáng chất.
B. Gồm một món chính được chế biến từ tinh bột, một món phụ với đầy đủ đạm, vitamin và cuối cùng là bổ sung thêm sữa tươi.
C. Tùy theo sở thích của bé, món nào cũng được miễn là uống thêm một ly sữa tươi.
Uống sữa vào buổi sáng quan trọng như thế nào với trẻ?
A. Sữa tươi là cách nhanh và tiện nhất để bổ sung dinh dưỡng, duy trì năng lượng, lại giúp con phát triển tốt hơn về cả thể chất lẫn tinh thần.
B. Không quá quan trọng, chủ yếu là con được bổ sung dinh dưỡng và năng lượng từ bữa ăn là được rồi.
C. Để duy trì độ no vào buổi sáng cho con.
Bé uống sữa tươi vào thời điểm nào trong bữa sáng là tốt nhất?
A. Ngay trước bữa ăn sáng.
B. Sau bữa ăn sáng.
C. Trước, trong hay sau bữa ăn sáng đều được.
