Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị, nếu người mẹ có lượng sữa tốt, hãy cho con tiếp tục bú sữa mẹ đến khi 2 tuổi hoặc lâu hơn. Trường hợp, trẻ không còn muốn bú sữa mẹ, hãy cân nhắc chuyển sang sữa tươi để thay thế.

Dưới đây là một số lý do mẹ nên chọn sữa tươi cho con.

1. Nguồn dinh dưỡng chính của trẻ nên kết hợp từ sữa và bữa ăn hợp lý

Trong 6 tháng đầu đời, dạ dày của trẻ chưa phát triển hoàn thiện. Đó là lý do tại sao bố mẹ nên cho trẻ uống sữa (sữa mẹ hoặc sữa công thức), hoặc cho trẻ ăn dặm (thức ăn mềm) vào thời điểm này.

Khi trẻ đạt 1 tuổi, dạ dày đã bắt đầu phát triển và trưởng thành. Ở giai đoạn này, trẻ nên nhận dinh dưỡng chủ yếu từ chế độ ăn uống cân đối, không chỉ dựa vào sữa.

Mẹ nên lưu ý rằng, ở giai đoạn này trẻ cần được cung cấp các loại thực phẩm đa dạng như rau, quả, ngũ cốc, thịt, cá và sản phẩm khác từ sữa để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho sự phát triển và tăng trưởng.

Đồng thời, việc phát triển thói quen ăn uống lành mạnh từ sớm sẽ giúp xây dựng nền tảng dinh dưỡng tốt cho trẻ trong tương lai.

2. Sữa tươi có thể cung cấp đầy đủ dinh dưỡng như bữa ăn hợp lý

Sữa tươi là một nguồn dinh dưỡng quan trọng và cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Loại sữa này cung cấp lượng canxi cao, một yếu tố quan trọng cho sự phát triển xương, sự khỏe mạnh của răng cùng nhiều lợi ích khác.

Do đó, khi trẻ uống sữa tươi kết hợp chế độ ăn cân đối, có thể đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng ngày càng tăng của trẻ.

3. Phát triển cho trẻ thói quen ăn uống tốt và giảm sự phụ thuộc vào sữa

Việc trẻ uống sữa, kết hợp với bữa ăn hợp lý cũng giúp hình thành thói quen ăn uống tốt.

Khi trẻ lớn lên, cần chuyển dần sang ăn thức ăn đặc (thay vì chỉ uống sữa).

Tuy nhiên, trẻ bị dị ứng đặc biệt hoặc có nhu cầu dinh dưỡng cao, lúc này mẹ hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn.

Nhiều bà mẹ băn khoăn không biết nên chọn loại sữa tươi nào phù hợp với con mình.

Hiện nay có 3 loại sữa chính: Sữa tiệt trùng, sữa bột, và sữa thanh trùng.

Cả 3 loại đều là nguồn cung cấp protein, canxi, vitamin D và riboflavin dồi dào, rất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển cơ, xương và dây thần kinh của trẻ.

Sau khi trẻ được 2 tuổi, mẹ có thể cân nhắc chuyển sang dùng sữa ít béo nếu trẻ ăn uống và phát triển tốt.

Sữa tươi cung cấp những dưỡng chất cần thiết, nếu kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, trẻ sẽ phát triển khỏe mạnh hơn.

Sữa và các sản phẩm thay thế sữa

Nếu trẻ bị dị ứng với protein trong hoặc đang ăn thuần chay, hay mắc bệnh lý, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia y tế trước khi quyết định lựa chọn loại sữa thay thế.

Mẹ có thể cân nhắc các loại sữa tăng cường canxi không đường, hoặc giảm đường, các loại sữa công thức làm từ đậu nành, hạnh nhân hoặc gạo.

Thông thường, sữa làm từ đậu nành chỉ cung cấp khoảng 50% dinh dưỡng so với sữa tươi. Vì vậy, mẹ cũng cần bổ sung các thực phẩm giàu năng lượng khác vào chế độ ăn của trẻ.

Mẹ lưu ý, không nên cho trẻ uống sữa đặc, vì chứa nhiều chất béo không phù hợp với nhu cầu phát triển của trẻ nhỏ. Ngoài ra, nên tránh cho trẻ uống loại sữa có hương vị (ví dụ như sô cô la hoặc dâu tây) vì có chứa đường bổ sung, có thể ảnh hưởng sức khỏe răng miệng, lượng dinh dưỡng trong loại sữa này không cao.