Sợ tăng cân sau Tết, chị em cứ làm điều này 3 phút sau ăn uống linh đình, hiệu quả đốt calo tốt hơn cả chạy bộ
Tập thể dục nhanh chỉ trong vòng 2-3 phút có thể tiêu thụ nhiều calo hơn so với tập thể dục lâu dài.
Tập thể dục nhanh chỉ trong vòng 2-3 phút có thể tiêu thụ nhiều calo hơn so với tập thể dục lâu dài.
