Giảm cân tại nhà không có nghĩa là nhịn ăn, vì việc làm này rất có hại cho sức khỏe. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp nhiều chất xơ ra thì việc tập thể dục là yếu tố quan trọng nhất.
Cuộc sống tại đô thị chính là 1 lý do chính khiến làn da của bạn bị lão hóa nhanh chóng.
