Chế độ ăn nhiều rau, trái cây, ngũ cốc, chất béo lành mạnh… có thể giảm tình trạng gan nhiễm mỡ không do rượu.
Mỡ quanh bụng là dễ tích tụ nhất và thật không may, lại khó giảm nhất.
Tin liên quan
Nhiều người có sở thích ăn sống các loại rau, trộn salad nhưng có một số loại quen thuộc mang tới những giá trị dinh dưỡng tốt hơn sau khi...
Để có một cái Tết thật vui vẻ và khỏe mạnh, bạn nên bổ sung vào thực đơn những loại thực phẩm tốt cho hệ tiêu hóa.
Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, việc bổ sung thêm chất xơ là một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh giúp cải thiện mức cholesterol trong máu,...
Việc ăn rau củ quả đã được khoa học khẳng định là rất tốt cho sức khỏe. Mặc dù các chất dinh dưỡng cụ thể có trong rau khác nhau giữa các...
Tết đến xuân về, ai cũng muốn có những ngày nghỉ thật vui vẻ bên gia đình và bạn bè.