Phòng gym Hà Nội vẫn chưa mở, ở nhà plank tạm qua ngày cần tránh 5 sai lầm này

Hạ Vũ Ngày 29/10/2021 11:16 AM (GMT+7)

Plank là một động tác rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho vùng cơ bụng cũng như toàn thân. Tuy là động tác đơn giản nhưng plank cũng là động tác dễ tập sai.

Nguồn: http://thoidaiplus.suckhoedoisong.vn/phong-gym-ha-noi-van-chua-mo-o-nha-plank-tam-qua-n...

Mùa giảm cân đang tới, chuẩn bị ngay 5 loại rau củ ít calorie, giúp giảm béo tốt nhất này
Rau củ từ lâu đã được biết tới là những thực phẩm thân thiện với sức khỏe nhưng thực tế vẫn có nhiều loại ra củ chứa nhiều calorie. Vì vậy, để giảm...

Eva Toplist

Theo Hạ Vũ (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)
Video cùng chủ đề Video Eva