Biếng ăn ở trẻ - Hành trình chiến đấu của mẹ nên có một người bạn đồng hành

Biếng ăn ở trẻ - Nỗi ám ảnh của mẹ bỉm Việt

Biếng ăn ở trẻ vốn diễn ra bởi rất nhiều nguyên nhân. Một trong những nguyên nhân gây ra cảm giác không muốn ăn hay chán ăn ở trẻ là do hệ tiêu hóa của bé còn non yếu,  chưa được hoàn chỉnh. Ngoài ra biếng ăn còn do thay đổi tâm sinh lý qua từng giai đoạn phát triển của bé hoặc do thức ăn không hợp khẩu vị, chế độ ăn chưa khoa học và thiếu cân đối,…

Việc biếng ăn kéo dài gây ảnh hưởng rất nhiều đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ như: sụt cân, còi xương, suy dinh dưỡng, chậm phát triển chiều cao thậm chí chậm phát triển trí não. Theo kết quả khảo sát của Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia, hiện Việt Nam có khoảng 45 - 60% trẻ bị biếng ăn. Trong đó, tình trạng thiếu kết hợp nhiều vi chất ở những trẻ này diễn ra khá phổ biến. Hơn 62% trẻ thiếu Selen, gần 87% thiếu Kẽm và gần 52% trẻ thiếu Mangan.

Theo các thống kê, 78% phụ huynh có con biếng ăn đều lo lắng về tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở trẻ do phần lớn ở các trẻ này, nguồn dưỡng chất nạp vào mỗi ngày không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển. Nhiều chuyên gia cũng cho biết: Trẻ biếng ăn trong 2 năm đầu đời có nguy cơ nhẹ cân nhiều hơn 3 lần, thậm chí thua kém từ 6 – 22% chỉ số cân nặng lý tưởng so với trẻ ăn uống tốt.

Việc biếng ăn kéo dài dễ khiến trẻ gặp các tình trạng về thể chất và trí tuệ.

Cũng chính vì vậy, biếng ăn đã trở thành nỗi ám ảnh của hầu hết các ba mẹ đang có con nhỏ, loay hoay đi tìm chìa khóa để giải đáp bài toán này. Cho con ăn đúng và đủ bữa thôi chưa đủ, mà còn phải khiến con thực sự hứng thú với bữa ăn và hấp thụ tối đa chất dinh dưỡng, thoát khỏi tình trạng nhẹ cân, đó mới chính là điều mà các mẹ mong muốn.

Áp lực của ba mẹ - Ám ảnh của con

Tuy nhiên, không ít ba mẹ đi sai hướng trong việc tìm kiếm chìa khóa giải thoát sự biếng ăn ở trẻ. Chỉ vì áp lực dinh dưỡng cho con, nhiều ba mẹ tìm đủ mọi cách dù đúng hay sai để con ăn: ép con ngồi vào bàn ăn, chỉ cho con ăn đúng những gì con thích, cho con vừa ăn vừa chơi hoặc xem TV hoặc cho trẻ ăn tùy hứng không đúng giờ, đúng bữa…

Chỉ vì áp lực dinh dưỡng cho con, nhiều ba mẹ tìm đủ mọi cách dù đúng hay sai để con ăn.

Những điều này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ tạo thành nỗi ám ảnh cho con. Bé cảm thấy sợ hãi, chán ghét việc ăn uống, cho rằng đó là một hình phạt, là “bị ăn” chứ không phải là “được ăn”. Hoặc cũng có thể bé sẽ không có ý thức về tầm quan trọng của bữa ăn và dinh dưỡng, dẫn đến việc từ chối ăn và được ăn, không hứng thú với việc ăn uống, cơ thể không còn nhu cầu hấp thụ chất dinh dưỡng.

Những điều này nếu diễn ra trong thời gian dài sẽ tạo thành nỗi ám ảnh cho con.

Giải thoát con khỏi sự biếng ăn, mẹ phải làm gì?

Điều quan trọng nhất, trước hết phải bắt đầu từ tâm lý của chính các bậc phụ huynh. Sự thoải mái về mặt tâm lý giúp ba mẹ loại bỏ áp lực, tránh gián tiếp gây áp lực lên con trẻ , khiến con luôn cảm thấy lo sợ, sợ hãi khi đến giờ ăn.

Từ đó, hãy bình tĩnh tìm hiểu nguyên nhân khiến con biếng ăn là gì, tùy thuộc từng nguyên nhân mà sẽ có “chiến thuật” phù hợp. Ví dụ đối với trẻ biếng ăn sinh lý, tùy giai đoạn phát triển để chế biến món ăn phù hợp lứa tuổi, trẻ biếng ăn bệnh lý thì nên chia nhỏ bữa ăn phù hợp, không nên cho trẻ ăn vặt hoặc ăn bánh kẹo nhiều, còn đối với các dạng biếng ăn tâm lý, ba mẹ nên tạo không khí bữa ăn vui vẻ, thoải mái kết hợp kể chuyện về các món ăn cho con nghe, từ đó kích thích sự tò mò của trẻ, bé sẽ hứng thú với các bữa ăn hơn, mong muốn đến bữa ăn để lắng nghe các câu chuyện thú vị.

Sự thoải mái trong tâm lý giúp ba mẹ loại bỏ áp lực, tránh gián tiếp gây áp lực nối tiếp lên con, khiến con luôn cảm thấy lo sợ, sợ hãi trước bữa ăn

Đồng thời, để các chất dinh dưỡng trong các bữa ăn được hấp thu tối đa và giúp cơ thể tiếp nhận hoàn toàn dưỡng chất, bên cạnh bữa ăn chính hàng ngày ba mẹ có thể bổ sung thêm sữa bột cho trẻ suy dinh dưỡng hoặc sữa bột giúp trẻ tăng cân.”Điểm vàng”  trong các sản phẩm dinh dưỡng này là công thức Synbiotics giúp tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa non nớt của bé.

Người bạn đồng hành cùng con trên hành trình chiến đấu với biếng ăn

Nhắc đến sữa bột giúp trẻ hấp thu tốt và tăng cân, sẽ thật sự thiếu sót nếu không kể đến Nutren Junior.

Là sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt cho trẻ nhẹ cân đến từ Thụy Sỹ, Nutren Junior với công thức dinh dưỡng cao năng lượng chứa tới 1-1.5kcal/ml giúp trẻ bắt kịp đà tăng trưởng. Cùng với đó, 50% đạm Whey cung cấp các axit amin thiết yếu cho quá trình tăng trưởng & trao đổi chất, tạo giá trị sinh học cao, khả năng dễ hấp thụ và tiêu hóa cao.

Đặc biệt, công thức Synbiotics kết hợp độc đáo Probiotics (vi sinh vật có lợi) và Prebiotics (chất xơ) giúp tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, không lo táo bón.

Với một người bạn đồng hành như thế này, mẹ không chỉ yên tâm cho con ăn ngon, ngủ kỹ, thoải mái chơi mà còn yên tâm về sự phát triển vượt trội của con…