Dưới đây là 5 cách đơn giản, hiệu quả giúp bạn cắt giảm calo trong thực đơn ăn uống, từ đó thúc đẩy giảm cân dễ dàng hơn.
Sức khỏe của dạ dày có mối liên hệ mật thiết tới tâm lý, cũng như những thói quen ăn uống hàng ngày của bạn
Tin liên quan
Một trong số đó là túi khoai tây chiên, sô cô la và thực phẩm đông lạnh ẩn trong tủ bếp và tủ đông của bạn.
Hà Nội tiếp tục trong đợt không khí lạnh tiếp tục tăng cường, nhiệt độ thời điểm lúc 6 giờ sáng hôm nay (12/12) chỉ khoảng 13 độ C. Bất chấp...
Làm sao để ăn ngon, ăn đủ no mà vẫn kiểm soát được cân nặng không khó khăn như nhiều người nghĩ.
Đừng bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày - thay vào đó hãy thưởng thức bữa sáng nhẹ hơn từ 200-400 calo.
Nếu bạn đang tìm kiếm những món xôi đặc biệt để thưởng thức trong mùa đông này, hãy cùng khám phá 3 món xôi "đặc sản" của Hà Nội.