Nếu bạn chưa bao giờ thực hiện nó trước đây, yoga có thể cảm thấy đáng sợ. Thật dễ dàng để lo lắng về việc không đủ linh hoạt, đủ hình dáng hoặc thậm chí trông ngớ ngẩn
Những động tác asana này trong yoga không chỉ tăng cường trí nhớ mà còn giúp bạn khỏe mạnh toàn diện.