Bạn đang mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc nhưng lại lo lắng về việc thiếu hụt dinh dưỡng khi giảm cân?
Bên cạnh các yếu tố như stress, môi trường ngủ không thoải mái, một số loại thực phẩm cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ của bạn.