Mới đây, Từ Hy Đệ - nữ MC nổi tiếng Đài Loan, đã khiến nhiều người ngỡ ngàng khi khoe nhan sắc trẻ trung của mình sau 1 tháng "chiến tranh lạnh" với rượu. Cô không chỉ lấy lại vẻ đẹp thời đỉnh cao mà còn cải thiện sức khỏe đáng kể.
Mới đây, trong dịp sinh nhật lần thứ 17 của con gái, Từ Hy Đệ - nữ MC đình đám ở Đài Loan, em gái của Từ Hy Viên đăng ảnh chụp cùng ái nữ kèm lời chúc mừng con bước sang tuổi mới.
Dưới bài đăng, nhiều cư dân mạng dành lời khen ngợi cho nhan sắc xinh xắn của con gái Từ Hy Đệ. Bên cạnh đó, có không ít người cũng phải trầm trồ, ngạc nhiên với vẻ ngoài rạng rỡ, dáng người săn chắc và nước da hồng hào của nữ MC nổi tiếng. Một số người còn nhận xét Từ Hy Đệ như trẻ lại 10 tuổi, trở lại thời kỳ ngoại hình đỉnh cao nhất.
Và bí mật cho tất cả những điều này có liên quan đến việc cô đã bỏ rượu trong suốt 1 tháng.
Từ Hy Đệ được khen trẻ trung như chị gái của con, vóc dáng và cả nhan sắc đều thăng hạng thấy rõ.
Lý do Từ Hy Đệ bỏ rượu
Từ Hy Đệ có thói quen uống rượu và không ít lần cô uống say lại livestream vừa khóc vừa chia sẻ tâm tình. Cô chẳng hề ngại ngùng khi tiết lộ mình từng uống say sau đó tự cắt tóc lung tung, ám chỉ thừa nhận tiêm botox để cải thiện nhan sắc.
Từ Hy Đệ nhảy Zumba với huấn luyện viên riêng.
Nhưng gần đây, Từ Hy Đệ đã chia sẻ một đoạn video nhảy Zumba với giáo viên dạy nhảy của mình và tiết lộ rằng đã "chiến tranh lạnh" (với rượu) hơn một tháng". Cô tâm sự: “Tôi nhận thấy nếu ở bên nhau quá lâu sẽ chỉ làm tổn thương nhau mà thôi".
Quyết định bỏ rượu này của Từ Hy Đệ không chỉ giúp cô tránh khỏi tình trạng say xỉn, mệt mỏi và choáng váng sau mỗi lần uống say mà còn có ta Bạn không muốn uống quá nhiều và gây ra sự phân mảnh. Tuy nhiên, do quyết định của cô, ngoài việc không còn cảm giác choáng váng nữa, nó còn mang lại những lợi ích khác. Cho dù đó là ngoại hình, kết cấu làn da hay vóc dáng, tình trạng tổng thể của cô đều được cải thiện rất nhiều.
Từ Hy Đệ thông báo đã bỏ rượu được 1 tháng vì những sự khó chịu về sức khỏe và tinh thần mà loại đồ uống này mang lại.
Từ Hy Đệ đã lấy lại nhan sắc thời đỉnh cao sau khi bỏ loại đồ uống có cồn này.
Uống rượu nhiều có ảnh hưởng gì đến làn da và sức khỏe?
1. Gây mất nước và làm khô da
Rượu có tác dụng lợi tiểu. Uống quá nhiều dễ khiến cơ thể bị mất nước, khiến da trở nên khô, thô ráp và mất đi độ bóng. Đây là lý do tại sao bạn có xu hướng cảm thấy khát sau khi uống rượu.
2. Thúc đẩy quá trình lão hóa
Rượu ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen và làm giảm độ đàn hồi của da. Vì vậy, uống rượu lâu dài sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa da, gây nếp nhăn, chảy xệ.
3. Giãn mạch
Uống rượu có thể khiến các mạch máu trên mặt giãn ra và gây đỏ mặt. Phản ứng này đặc biệt rõ rệt ở những người không dung nạp rượu và có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về da về lâu dài.
Rượu gây ra nhiều tác động tiêu cực tới sức khỏe và cả làn da, đẩy nhanh quá trình lão hóa, gây tăng cân, béo phì.
4. Tăng phản ứng viêm
Rượu có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng viêm da như mụn trứng cá hoặc bệnh rosacea, đặc biệt ở những người có làn da nhạy cảm. Tình trạng viêm da lâu dài cũng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
5. Dễ gây tổn thương não
Uống rượu quá mức có thể làm tổn thương các tế bào thần kinh trong não, dẫn đến mất trí nhớ, giảm khả năng tư duy và thậm chí tăng nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Theo nghiên cứu, uống rượu lâu dài có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa não và gây tổn thương vĩnh viễn. Mặc dù tổn thương não do uống rượu trong thời gian ngắn có thể phục hồi nhưng nếu quá mức trong thời gian dài, các tế bào thần kinh sẽ mất nhiều thời gian hơn để sửa chữa và thậm chí có thể không hồi phục hoàn toàn, điều này ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
6. Gây tăng cân, béo phì
Bạn đã bao giờ nghe nói “một ly rượu có lượng calo tương đương một bát cơm” chưa? Bản thân rượu chứa lượng calo cao, về lâu dài dễ dẫn đến dư thừa lượng calo. Nó cũng khiến bạn dễ bị phù nề và cản trở quá trình trao đổi chất, dẫn đến tích tụ chất béo trong thời gian dài, từ đó có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe như gan nhiễm mỡ.
Những bài tập nào có thể sửa chữa những tác động tiêu cực của rượu?
Bài tập aerobic:
Tập aerobic chẳng hạn như đi bộ, chạy bộ, bơi lội, đạp xe hoặc Zumba, có thể thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường chức năng tim phổi và giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, bao gồm cả các chất chuyển hóa rượu, từ đó cải thiện kết cấu da và sức khỏe tổng thể.
Tập thể dục thể thao điều độ có thể nâng cao sức khỏe, cải thiện những tác động tiêu cực do rượu gây ra.
Rèn luyện sức mạnh
Tập luyện sức mạnh giúp tăng khối lượng cơ bắp và tốc độ trao đổi chất cơ bản, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo và cải thiện thành phần cơ thể. Điều này rất hiệu quả trong việc giảm cân do uống rượu và các vấn đề sức khỏe liên quan.
Yoga
Yoga không chỉ làm tăng tính linh hoạt và sức mạnh thể chất mà còn làm giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tinh thần. Căng thẳng thường liên quan đến việc uống rượu, vì vậy thư giãn bằng yoga có thể giúp giảm cảm giác thèm uống.
Tập HIIT
Tập HIIT có thể đốt cháy rất nhiều calo trong thời gian ngắn, tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Hình thức tập thể dục này giúp giảm lượng calo dự trữ sau khi uống rượu và cải thiện các dấu hiệu sức khỏe tổng thể.
