Chỉ dùng đồ ăn cũng níu kéo được tuổi thanh xuân giúp bạn tiết kiệm được đống tiền từ việc mua mỹ phẩm đấy. Lưu lại 10 loại thực phẩm này cho bữa sáng nha.
8 thực phẩm chống lão hóa da càng ăn nhiều càng trẻ lâu bạn cần biết
Các loại mỹ phẩm và thực phẩm chức năng, dù có tốt đến mức nào cũng chỉ có tác dụng ngắn hạn với làn da của các chị em. Hãy cung cấp cho da những dưỡng chất thiết yếu có ngay trong các thực phẩm hàng ngày bạn vẫn dùng sẽ có tác dụng lâu bền hơn. Dưới đây là danh sách 10 thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể chống oxy hóa, đẩy lùi lão hóa.
1. Mật ong
2. Việt quất
3. Nhóm quả có múi
4. Sữa chua
5. Quả bơ
6. Các loại hạt chứa dầu
7. Nước trà xanh
8. Các loại cá
9. Quả cà chua
10. Quả lựu
Nếu không hiểu rõ quy trình làm sạch da đúng chuẩn, bao nhiêu serum đắt tiền đều thành công cốc hết!
