Không chỉ chăm tập tành, Phi Thanh Vân còn theo đuổi chế độ ăn uống khoa học để vừa có dáng thon vừa đẹp da dẻ.
Vào những năm đầu thập niên 2000, Phi Thanh Vân là một trong những nàng mẫu sở hữu hình thể chuẩn chỉnh và nhan sắc đẹp lạ hút mắt. Tuy nhiên, vì sa đà vào hàng loạt ca "dao kéo" lớn nhỏ, người đẹp họ Phi dần đánh mất đi hào quang nghề nghiệp cũng như thay đổi khác lạ khó nhận ra. Chưa kể, Phi Thanh Vân còn nhiều lần để lộ tình trạng tình vóc dáng xuống cấp làm người hâm mộ không khỏi thất vọng.
Vào nghề từ năm 1997, Phi Thanh Vân thời điểm ấy không sở hữu dung mạo "động lòng người" nhưng bù lại, nữ diễn viên "Cô gái xấu xí" lại nổi bật nhờ vẻ đẹp lạ, làn da nâu bóng và hình thể nuột nà, nóng bỏng.
Trải qua nhiều lần phẫu thuật thẩm mỹ, Phi Thanh Vân từng có thời điểm, cô đối mặt với tình trạng xuống cấp của cả gương mặt và vóc dáng.
Từng phẫu thuật thẩm mỹ hút mỡ nhưng sau đó, Phi Thanh Vân nhiều lần để lộ vóc dáng phì nhiêu với vòng bụng khá lớn, kém thon gọn.
Tuy nhiên nếu theo dõi trang cá nhân của Phi Thanh Vân gần đây, nhiều người sẽ dễ dàng nhận ra quý cô 8X đang dần ổn định phong độ ngoại hình. Không chỉ chăm chút hơn cho visual bằng cách đổi mới style trang điểm, lối tạo kiểu tóc... mà nữ diễn viên "Cô gái xấu xí" còn tập luyện thể dục thể thao và ăn kiêng đều đặn. Chính sự thay đổi này đã làm dân tình dành nhiều lời khen ngợi cho bà mẹ một con.
Không còn sa đà vào những phương pháp làm đẹp "dao kéo", Phi Thanh Vân chọn theo đuổi những biện pháp tự nhiên đơn giản. Theo đó, cô tập luyện thể dục thể thao thường xuyên để sở hữu hình thể thon gọn, quyến rũ hơn.
Ngoài ra gần đây, nàng cựu mẫu 8X cũng thường xuyên đăng tải những hình ảnh ăn kiêng giảm cân trên trang cá nhân. Có lẽ nhờ vậy mà Phi Thanh Vân giờ đây thon thả và trẻ trung hơn trước khá nhiều.
Mới đây, người hâm mộ tiếp tục thích thú khi phát hiện ra loại trái cây mà Phi Thanh Vân dùng để ăn kiêng đó chính là trái kiwi vàng, có giá thành từ 200.000 - 250.000/ kg. Dành cho những ai chưa biết, kiwi sở hữu bảng thành phần dinh dưỡng đáng kinh ngạc, gồm 17 loại axit amin, vitamin C, B, E và các khoáng chất khác.
Phi Thanh Vân chọn loại trái cây có hàm lượng nước cao, ít calo để ăn kiêng. Đây là loại quả có thể cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, vitamin C, folate, đồng, kali, chất chống ôxy hóa, vitamin E và vitamin K...
Sở dĩ ăn kiwi vừa giúp giảm cân vừa làm đẹp da là bởi những lí do sau:
- Lượng vitamin C cao trong kiwi giúp kiểm soát huyết áp, quản lý mức cholesterol, hỗ trợ sức khỏe đường ruột và hỗ trợ chức năng miễn dịch. Đồng thời, nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa chất béo. Đây đều là những yếu tố quan trọng khi bắt tay vào hành trình giảm cân. Đồng thời, vitamin C cũng là chất cần thiết để giữ cho làn da sáng màu, tươi tắn ngay từ sâu bên trong.
- Nhiều chất xơ (không hòa tan và chất xơ hòa tan) làm giảm mức cholesterol trong máu, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng cảm thấy đói và ăn quá nhiều khi ăn kiêng.
- Enzyme giuso trong kiwi phân hủy chất béo, đặc biệt vùng bụng là vùng dễ tích tụ mỡ bụng nhất.
Nữ diễn viên Yan Hao từng "gây sốt" khi tiết lộ ăn nhờ 2 quả kiwi mỗi sáng, cô đã giảm 5kg 1 tháng mà chẳng cần ăn kiêng hay tập luyện vất vả.
Chuyên gia giảm cân người Nhật Wada Qingxiang cũng từng cho biết chỉ cần ăn 1 quả kiwi và uống 1 cốc nước ấm trong 14 ngày liên tục vào lúc 12 giờ đêm, chị em sẽ thấy được kết quả đáng ngạc nhiên về cân nặng của cơ thể.
