Bất chấp những cảnh báo nguy cơ ảnh hưởng đến sức khoẻ, nhiều cô gái vẫn lựa chọn hình thức phẫu thuật đầy rủi ro này vì ảo mộng có đôi chân thon dài hơn.
Công nghệ thẩm mỹ ngày càng phát triển, nhu cầu làm đẹp và hoàn thiện bản thân cũng ngày một tăng cao. Có không ít người thậm chí còn bất chấp nguy cơ để làm đẹp bằng những phương pháp lạ đời, có phần kinh dị.
Truyền thông Trung Quốc những tháng trở lại đây đưa tin rầm rộ về trào lưu làm đẹp có tên “Phong bế bắp chân”, hay dễ hiểu hơn là phương pháp cắt bỏ một số dây thần kinh ở bắp chân, làm teo cơ để cho chân thon thả, gọn đẹp hơn như mong muốn. Phương pháp này đến nay vẫn gây ra nhiều tranh cãi.
Mạng xã hội Trung Quốc từ trước tới nay vẫn luôn gây được sức hút từ hình ảnh những cô nàng có đôi chân thon gọn thẳng tắp.
Và nó đang trở thành một trong số những tiêu chuẩn của cái đẹp. Không ít những cô gái tự ti với đôi chân kém thon gọn của mình.
Nhiều cơ sở thẩm mỹ đánh vào tâm lý này mà quảng cáo hình thức làm đẹp có phần kinh dị với hiệu quả tức thời để thu hút khách hàng.
Phương pháp thẩm mỹ này được quảng cáo rầm rộ trên các nền tảng MXH xứ Trung với cam kết làm cho đôi chân thon gọn ngay lập tức, chân thẳng và dài, các cô gái sẽ không phải lo lắng về đôi chân cơ bắp nữa…
Một số nghiên cứu chỉ ra, cắt bớt dây thần kinh chân có thể gặp ít tác dụng phụ nhưng đó là trong trường hợp thành công. Còn ngược lại, phẫu thuật không thành công, khách hàng sẽ phải đối mặt với nguy cơ chân bị đau nhức hoặc thậm chí là mất đi khả năng vận động.
Đây là ca phẫu thuật khó kiểm soát bởi không biết số lượng dây thần kinh phù hợp để cắt cũng như phần cơ ở bắp chân rất phức tạp.
Có những người phải chịu đau đớn do thần kinh chân bị tổn thương khi gặp tai nạn nhưng lại có những người đang khoẻ mạnh, bất chấp đau đớn và rủi ro để thực hiện nó.
Dù phương pháp này hiện chưa được Trung Quốc phê duyệt, các chuyên gia nước này cũng đưa ra nhiều cảnh báo song càng ngày vẫn càng có nhiều chị em lựa chọn “phong bế bắp chân”. Kaola – Một cô gái làm việc cho một công ty Internet ở Thượng Hải cho biết đã chi trả 30.000 NDT (khoảng 107 triệu VNĐ) để thực hiện thủ thuật làm thon gọn chân. Dù biết ca phẫu thuật nguy hiểm nhưng cô gái này vẫn bất chấp thực hiện vì khát khao làm đẹp quá lớn.
Kaola sau 4 tháng “phong bế bắp chân”, chân của cô vẫn có kích thước như cũ chứ không được thon gọn hay thẳng và dài hơn. Thậm chí cô phải chịu ảnh hưởng từ ca phẫu thuật đó là chân đau hơn và khó chạy nhảy hơn trước.
Thông tin khác cũng về một cô gái thực hiện cắt dây thần kinh làm thon gọn bắp chân từng đưa trên trang Good Doctor Online. Theo đó, sau 2 tháng phẫu thuật cô gái này không thể đi lại như trước, đôi chân tê chứng và không thể kiễng chân lên.
Đối với nữ giới, bắp chân to thực sự là điều không ai mong muốn, làm chị em cảm thấy tự ti nhất là khi diện váy ngắn hay quần bó sát. Bắp chân to cũng làm cho vẻ ngoài trở nên nặng nề, thô cứng hơn. Tuy nhiên không nên vì thế mà bất chấp nguy hiểm sức khỏe để thực hiện những ca phẫu thuật không an toàn. Thay vào đó, chị em nên dành mỗi ngày 5 – 10 phút với những bài tập đơn giản tại nhà, vừa tăng cường sức khoẻ lại giúp làm thon gọn chân an toàn hiệu quả lâu dài.
Ngồi nâng bắp chân với tạ
- Hai tay cầm hai quả tạ và ngồi trên ghế
- Bàn chân đắt thẳng trên sàn nhà, tay cầm quả tạ đặt trên đùi ngay vị trí gần đầu gối.
- Mắt nhìn thẳng về phía trước, giữ thẳng lưng, hai chân rộng bằng vai
- Giữ mũi bàn chân trên sàn và nâng cao gót chân lên. Giữ trong 1 giây và hạ xuống, sau đó tiếp tục lặp đi lặp lại 3 hiệp, mỗi hiệp 20 lần.
Bài tập nhắm vào bắp chân, thực hiện khá đơn giản nhưng mức độ tác động tới bắp chân lớn, mang lại hiệu quả cao.
Bài tập căng bắp chân
- Quay mặt vào phía bên trong tường, đưa chân phải về trước sát tường, chân trái đưa ra sau.
- Hai tay đặt lên tường, bàn tay thẳng và rộng bằng vai.
- Từ từ hạ mông xuống và dùng bàn tay đẩy vào tường sao cho cảm nhận được bắp chân trái và gân kheo - một nhóm cơ mặt sau của đùi đang căng ra.
- Sau đó đổi chân và lặp lại động tác trong 2 hiệp, mỗi hiệp 3 lần.
Với bài tập này, chị em có thể thực hiện bất kỳ lúc nào rảnh rỗi để rút ngắn thời gian sở hữu đôi chân gọn, săn chắc.
Nâng bắp chân đứng
- Đứng thẳng, ưỡn ngực, hai chân bước rộng vai, vai thu về phía sau.
- Đặt tay lên eo, từ từ nâng 2 gót chân lên và giữ nguyên tư thế trong 1s.
- Sau đó hạ chân xuống và tiếp tục lặp lại trong 3 hiệp, mỗi hiệp 25 lần.
Sau khi thực hiện động tác, khi tập đúng bạn sẽ cảm thấy bắp chân của mình căng lên và được săn chắc hơn. Đây là bài tập đốt cháy mỡ bắp chân mang lại hiệu quả rất tốt.
Bài tập Sumo Squat
- Hai tay cầm 1 quả tạ hoặc hai quả tạ ở hai bên tay.
- Bắt đầu ở tư thế chân rộng hơn hai, mũi chân quay hướng ra ngoài, mắt nhìn về phía trước, giữ thẳng lưng. Đồng thời vai cuộn ra sau còn ngực hướng ra ngoài.
- Gập hai đầu gối, hạ thân xuống cho phần hông gần ngang với đùi.
- Giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi đứng lên. Thực hiệp lặp lại động tác 3 hiệp, mỗi hiệp 20 lần.
Bài tập được nhiều chị em lựa chọn để giảm kích thước bắp chân nhất là những người có bắp chân to do cơ địa. Ngoài ra, Sumo Squat còn tác động đến các nhóm cơ khác như mông, gân kheo.
Bài tập Skater Hops
- Giữ tư thế thẳng đứng, hai chân rộng bằng vai
- Hơi cong đầu gối phải, sau đó nhảy sang phải càng xa càng tốt. Vung chân trái ngay phía sau chân phải. Xoay cánh tay theo chuyển động cơ thể để giúp nhảy xa hơn.
- Hạ cánh bằng chân phải, hơi uốn cong đầu gối một chút để giữ thăng bằng trong 1 giây.
- Tiếp tục, nhảy về bên trái và tiếp đất bằng chân trái. Cố gắng nhảy càng xa càng tốt và liên tục trong 45s.
Bài tập nhắm vào cơ mông và cơ bắp chân, dễ tập tại nhà giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả
