Trong quá khứ, MC Quỳnh Nga từng nặng gần 65 kg, vấp phải những lời bình phẩm không hay về ngoại hình.
MC, BTV Quỳnh Nga không phải gương mặt kỳ cựu trên sóng truyền hình quốc gia nhưng cũng nhận được không ít sự quan tâm từ khán giả. Cô đã có hơn 2 năm làm việc trong môi trường báo chí chuyên nghiệp, tạo được những dấu ấn riêng qua những bản tin trên sóng truyền hình.
Bên cạnh lối dẫn dắt tự tin, chuyên nghiệp, người đẹp sinh năm 1995 còn sở hữu nhan sắc ngọt ngào, khả ái. Tuy nhiên, ít ai biết rằng để có một Quỳnh Nga của ngày hôm nay, bản thân cô cũng từng phải vượt qua những lời miệt thị ngoại hình trong quá khứ.
MC, BTV Quỳnh Nga sở hữu nhan sắc ngọt ngào, khả ái.
Dù không phải gương mặt kỳ cựu, nhưng cô cũng nhận được không ít sự quan tâm từ khán giả.
Quỳnh Nga lần đầu được công chúng biết đến khi tham gia cuộc thi Hoa khôi Áo dài 2016. Thời điểm ấy, cô gái Hà thành gây ấn tượng với gương mặt xinh xắn, cách nói chuyện tự tin, khả năng giao tiếp bằng tiếng Anh tốt. Tuy nhiên, hình thể được cho là bất lợi lớn của Quỳnh Nga khi tham gia sân chơi nhan sắc này.
Người đẹp chia sẻ, cô từng không kiểm soát được việc ăn uống từ những năm cuối THPT. Thói quen không lành mạnh được cô gái trẻ duy trì đến tận 2014, khi đang là sinh viên năm 2 trường Đại học Ngoại thương. Cân nặng của Quỳnh Nga từng chạm ngưỡng 64,5 kg, tăng 10 kg so với những năm học cấp 3.
Cân nặng của Quỳnh Nga từng chạm ngưỡng 64,5 kg.
Thời điểm thi Hoa khôi Áo dài 2016, Quỳnh Nga chưa thực sự nghiêm túc trong vấn đề kiểm soát cân nặng, thi thoảng vẫn lén tích trữ đồ ăn trong phòng mà không cho ai biết. Để rồi mỗi khi có hứng, cô lại tự "chiêu đãi" bản thân, ăn uống thả cửa bất chấp sau đó ân hận vì mình không chịu giữ gìn.
Khi tham gia nhiều sân chơi nhan sắc sau đó như Hoa khôi Sinh viên Việt Nam 2017, Miss World Vietnam 2019, Quỳnh Nga được nhận xét ngày càng "lột xác", không còn là cô gái tròn trịa năm nào. Đến khi làm MC, BTV của Đài Truyền hình Quốc gia, Quỳnh Nga trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
Sau này, khi tham gia nhiều sân chơi nhan sắc khác, Quỳnh Nga được nhận xét ngày càng "lột xác".
Nhìn lại quãng thời gian không kiểm soát được cân nặng, Quỳnh Nga chia sẻ cô từng phải đối diện với không ít lời lẽ miệt thị ngoại hình nặng nề.
"Tôi nghĩ không chỉ mình mình, mà ai cũng từng gặp hoàn cảnh này rồi. Những người có sự mất cân đối về hình thể, và cả những bạn đã là Hoa hậu với hình thể rất đẹp vẫn có thể bị body shaming. Bởi chúng xuất phát những người đánh giá, họ có quy chuẩn riêng gì đó của họ", Quỳnh Nga chia sẻ.
"Khoảng thời gian đầu khi thi Hoa hậu, đôi khi tôi cảm thấy tự ti, thấy mình không phù hợp với những cuộc thi sắc đẹp. Đến sau này, tôi cố gắng dần dần bằng việc tập luyện, ăn kiêng. So với thời điểm tham gia Hoa khôi Áo dài 2016, hiện tại tôi đã thay đổi khá nhiều. Việc cố gắng thay đổi này giúp tôi cảm thấy tự tin hơn, và tôi nghĩ sự tự tin giúp mình vượt qua những định kiến body shaming", cô tâm sự thêm.
Quỳnh Nga chia sẻ cô từng phải đối diện với không ít lời lẽ miệt thị ngoại hình nặng nề nhưng đã nỗ lực vượt qua và thay đổi.
Trước đó, người đẹp Hà thành chia sẻ "bí kíp" giảm cân của bản thân. Ngoài tập luyện chăm chỉ, mỗi tuần dành 5-6 ngày trong phòng gym, Quỳnh Nga cũng chú trọng vấn đề ăn uống. Cô uống nhiều nước, ăn đủ lượng calo để giảm cân, chọn các thực phẩm tránh tích mỡ như thịt nạc, rau xanh, trái cây ít ngọt, kiêng tinh bột xấu và đường... Các hoạt động ăn uống hàng ngày đều được người đẹp kiểm soát và tính toán.
"Bí kíp" giảm cân của người đẹp Hà thành là tập luyện chăm chỉ và chú trọng vấn đề ăn uống.
Nhờ những nỗ lực không mệt mỏi, Quỳnh Nga trở thành đại diện Việt Nam tại Miss Charm - Hoa hậu Sắc đẹp Quốc tế 2020. Tuy nhiên mới đây, cô lựa chọn rút lui khỏi vai trò thí sinh Miss Charm để trở thành MC người Việt đầu tiên dẫn dắt chung kết Miss Tourism International - Hoa hậu Du lịch Quốc tế 2022, diễn ra ngày 25/11 tới tại Malaysia.
