Chỉ 30 phút mỗi ngày, sau một tuần, bạn sẽ không thể tin mình chính là cô gái trong gương.
Một bài zumba mới cho các nàng "ghét" mỡ đây rồi!
Với bài tập này, mỗi ngày sẽ là một bước chân để bạn đến gần hơn với thân hình khỏe đẹp "vạn người...
Trời lạnh rồi những bài tập ở nhà này sẽ giúp các mẹ qua một mùa đông mà không hề tích mỡ.
Các nàng mắt nhỏ và xếch còn chờ gì nữa mà không ấn xem ngay nhỉ?
Điệu zumba nhẹ nhàng nhưng vẫn siêu đốt mỡ sẽ mở đầu ngày tràn đầy năng lượng cho chị em.
Với từng bước hướng dẫn chi tiết, các chị em sẽ không phải bận tâm về vết nám, chàm của mình nữa.
Sao các chị em không tận dùng mùa đông để luyện tập và sẵn sàng "bung lụa" khi hè về nhỉ?
Với bikini nóng bỏng thiêu đốt ánh nhìn, các nàng hoa hậu Việt đã "mang chuông đi đánh xứ người" thế...
Với bài tập đốt mỡ tập trung vào vòng 2, các mẹ sẽ ngạc nhiên với hiệu quả sau 15 ngày luyện tập đó.
Các nàng tóc dài có quá nhiều lựa chọn để tạo kiểu, và đây sẽ là 3 kiểu tóc siêu đơn giản nhưng...
Bạn nghĩ bản Ballad của Fast&Furious 7 không thể nhảy Zumba? Đó là bởi bạn chưa xem clip này thôi.
Cúc họa mi về báo đông sắp tràn xuống phố, bạn đã sẵn sàng chưa? Nếu chưa, clip này sẽ giúp bạn phần...
Với những kiểu thắt khăn dưới đây, gió lạnh thế nào cũng không thể làm chị em kém xinh được.
Kiểu tóc búi gian lận tuổi này đã và đang khuynh đảo màn ảnh xứ Hàn, bạn đã thử chưa?
Tóc tết búi cao sẽ giúp các nàng thêm nét đài các, sang trọng không ngờ.
Đầu tuần khiến các nàng chẳng muốn xinh đẹp vì quá mệt mỏi? Không sao, hãy xem clip này để có kiểu...
Bên cạnh kiểu trang điểm trong veo Hàn Quốc, vẻ đẹp khỏe khoắn của phong cách Thái Lan đang thu hút...