Chuyện “chăn gối” - ác mộng của phụ nữ sau sinh

Theo bác sĩ, việc phụ nữ sau sinh chán chuyện “chăn gối” không phải là hiện tượng lạ. Có 21 % các cặp đôi cho biết, chất lượng “cuộc yêu” bị suy giảm nghiêm trọng sau khi sinh con. Nhiều phụ nữ không thể thoải mái trong đời sống sinh hoạt vợ chồng, trở nên lãnh cảm trước bạn tình vì những thay đổi về cơ thể và tinh thần, ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình.

Suy giảm ham muốn tình dục sau sinh có thể đẩy hạnh phúc gia đình xuống bờ vực thẳm

Một mớ “hỗn độn” – là những hậu quả của giai đoạn hậu sản theo phụ nữ mỗi khi “lên giường” khiến bạn và bạn đời giảm cuồng nhiệt, hứng thú trong “chuyện ấy”. Kết quả là một cuộc ái ân chóng vánh, đầy hụt hẫng, buồn tẻ.  

Lượng hormone sinh dục giảm, nồng độ estrogen thấp khiến âm đạo khô, ảnh hưởng đến chất lượng “cuộc yêu” của các cặp đôi. Đặc biệt ở mẹ cho con bú, hiện tượng này có thể kéo dài nhiều tháng, kể cả sau khi cai sữa. Dần dần, chị em và bạn đời đều ngại gần gũi, thời gian “xa cách” lâu, rất dễ dẫn đến những đổ vỡ trong hôn nhân.

Cơ thể xuống cấp lấy đi sự tự tin của các mẹ hoặc ảnh hưởng đến thái độ của bạn đời khi đối diện với một cơ thể không còn hoàn hảo của vợ. Phụ nữ không dám phô bày bản thân, tâm lý căng thẳng. Đàn ông thì dè dặt, ngại ngùng và mất nồng nhiệt với vợ.

Tinh thần mệt mỏi vì thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt, bận rộn chăm sóc con mà không còn thời gian cho bản thân và chồng. Thậm chí nhiều chị em vừa phải chăm con vừa đi làm nên không còn hứng thú khi chồng đề nghị ân ái.                

Đau đầu vì nhiều “kẻ tội đồ” ám ảnh đời sống sinh hoạt vợ chồng sau sinh

Vùng kín “giãn tuyến”: Một “vùng kín” gợi cảm giúp đời sống vợ chồng viên mãn hơn. Bạn đời cũng thèm muốn và khao khát khám phá những điều tuyệt trần từ “tam giác vàng” ở người phụ nữ của mình. Nhưng sau sinh, “vùng kín” của chị em bị giãn rộng, gião khiến họ mất tự tin. Ngoài ra, đau vết mổ, vết rạch tầng sinh môn, hiện tượng chảy sữa, són tiểu khi đạt cực khoái cũng gây nhiều ra nhiều phiền toái, lấy đi niềm kiêu hãnh của phụ nữ chúng mình.

Đau vết mổ, vết rạch tầng sinh môn, “giãn tuyến vùng kín” là một trong các nguyên nhân lấy đi sự tự tin trong “chuyện ấy” của phụ nữ sau sinh

Đừng để hạnh phúc gia đình bạn tuột khỏi tầm tay bởi những thay đổi sau sinh vì đó là vấn đề bình thường và có thể khắc phục dễ dàng.

Làm gì để “giữ lửa cuộc yêu” cho phụ nữ sau sinh?

Chế độ ăn uống khoa học giúp mẹ nhanh lành vết mổ, vết rạch tầng sinh môn, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh và đánh tan “gánh nặng tinh thần” trên vai mẹ. Một số dưỡng chất các mẹ nên dùng để nhanh chóng lấy lại sức khỏe dẻo dai đồng thời giúp mẹ “cuồng nhiệt” hơn trong đời sống chăn gối như whey bò, curcumin từ nghệ tươi, piperine từ tiêu đen, protein, sắt, kẽm.

Nghệ và tiêu đen – Bộ đôi giúp phục hồi và làm lành vết đau nhanh chóng

Chế độ nghỉ ngơi, tập luyện, làm đẹp hợp lý: Đừng mải chăm con mà quên chăm sóc bản thân các mẹ nhé. Ngủ đủ giấc, uống nhiều nước, tranh thủ chơi với con, làm việc nhà hoặc tập một vài động tác yoga, aerobics nhẹ nhàng sẽ giúp chị em sớm lấy lại vóc dáng, tinh thần sảng khoái hơn. Ngoài ra, các mẹ tuyệt đối không được bỏ qua việc chăm chút hình thức. Đơn giản là giữ cơ thể sạch, mặc bộ quần gọn gàng, dưỡng da, bổ sung nhiều vitamin. Chắc chắn, sự rạng rỡ của bạn sẽ khiến cả bản thân lẫn chồng đều vui vẻ, thích thú.

Duy trì trạng thái tâm lý thoải mái: 1-2 lần đầu “yêu” sau sinh không được như mong đợi, các chị em cũng đừng quá lo lắng, bởi đó là điều bình thường. Nhớ lại cảm giác hạnh phúc của những cái ôm hôn, âu yếm, vuốt ve từ chồng hoặc một màn dạo đầu nhẹ nhàng, tình cảm sẽ giúp phụ nữ giải tỏa tâm lý và dễ cực khoái hơn. Nếu có “khúc mắc” dù là nhỏ nhất, chị em cũng nên cởi mở chia sẻ với chồng. Cả hai sẽ tìm được cách khắc phục, thỏa mãn lẫn nhau, đời sống vợ chồng sẽ viên mãn hơn.

Tập luyện, vui chơi với con là cách lấy lại sự vui vẻ và giảm cân hiệu quả nhất cho mẹ sau sinh

Bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khỏe: Belmarita – Sản phẩm phục hồi sức khỏe sau sinh hiệu quả được nghiên cứu và sản xuất bởi Maxbiocare của Australia (Một trong những hãng dược phẩm hàng đầu với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai và sau sinh như canxi tự nhiên NextG Cal, Procare, procare Dimond), chứa đầy đủ các thành phần cần thiết cho quá trình hồi phục của phụ nữ sau sinh như tinh chất nghệ - tiêu đen, whey bò với hàm lượng chất có hoạt tính cao chiết xuất theo công nghê đặc biệt từ Australia và hỗn hợp các vitamin và khoáng chất. Đây là giải pháp phục hồi sinh lí, nhan sắc, sức khỏe cho mẹ bằng những thay đổi rõ rệt: khôi phục nhanh vết thương tầng sinh môn, vết mổ giúp vùng kín nhanh trở lại bình thường , khôi phục chức năng vận động, sinh lí dễ dàng. Ngoài ra, Belmarita với các thành phần được kết hợp một cách khoa học giúp tái tạo làn da, giảm căng thẳng mệt mỏi và ngăn ngừa chứng trầm cảm sau sinh, tăng sức đề kháng để chống lại bệnh nhiễm khuẩn cho cả mẹ và con.

Belmarita – Thực phẩm “vàng” mà mẹ sau sinh nào cũng phải có