Á hậu xinh đẹp thường chơi thể thao, thiền, nói chuyện với bạn bè hay nghe nhạc... khi đối mặt với những cảm xúc tiêu cực trong thai kỳ.
Hình ảnh Diễm Trang khi đang mang bầu những tháng đầu.
Ngay sau đám cưới hoành tráng với ông xã Việt kiều không lâu, Á hậu Diễm Trang bất ngờ thông báo tin vui có thai ở những tháng đầu khiến người hâm mộ vô cùng ngỡ ngàng. Ngỡ ngàng là bởi ngay trước đó cô còn xuất hiện trước công chúng trong buổi họp báo Hoa hậu Việt Nam hôm 15/3 với phong cách thời trang quyến rũ, khoe vòng eo "con kiến". Diễm Trang là một trong những bà bầu mới của showbiz Việt trong năm nay.
Hiện tại Diễm Trang đang mang thai ở tháng thứ 3 thai kỳ. May mắn là cô không bị ốm nghén như nhiều mẹ bầu khác nên có sức khỏe tốt, không thay đổi nhiều về ngoại hình, duy chỉ có bụng bầu đang lớn dần lên từng ngày.
Người đẹp không bị ốm nghén nên vẫn tích cực tham gia các hoạt động của showbiz.
Không giống như nhiều ngôi sao khác sẽ tạm dừng hoạt động giải trí để dưỡng thai, Diễm Trang vẫn tích cực tham gia các hoạt động của showbiz. Chồng cô cũng luôn ủng hộ và cố gắng giúp vợ tỏa sáng hơn. Trong những ngày tháng mang thai em bé, Diễm Trang sẽ phát triển một dự án về sức khỏe ở chính trang cá nhân của mình. Cô muốn viết blog chia sẻ về lối sống khỏe, hòa mình vào thiên nhiên, các bí quyết chăm sóc sức khỏe và làm đẹp đặc biệt là dành riêng cho thời kỳ bầu bí.
Mới đây, trên trang cá nhân, người đẹp cũng bật mí những bí quyết giúp cô đối mặt với những cảm xúc tiêu cực khi mang thai. Diễm Trang cho biết, vợ chồng cô sống xa nhau nên đôi khi không thể tránh khỏi những lúc buồn, tủi thân, đặc biệt là trong giai đoạn bầu bí nhạy cảm này. Cô chia sẻ: "Ngày trước luôn miệng "ghét khoảng cách, không bao giờ tin có thể yêu xa, làm bạn còn khó nói chi nuôi được cảm xúc, thế mà bạn í thuyết phục mình từ yêu đến cưới giờ là có baby luôn, đúng là ghét của nào trời trao của đó. Mỗi ngày nói chuyện với nhau không dưới 3 cuộc điện thoại, sáng dậy, trưa đi làm và tối trước khi đi ngủ, chưa kể những lần 2 đứa hứng lên là gọi, nói từ showbiz, kinh tế, chính trị, xã hội... Nhiều khi bí quá chẳng biết nói gì chỉ ỏng ẹo nhớ nhớ thương thương qua lại vậy mà cũng được hơn 2 năm mấy...
Từ ngày có em bé, mẹ bầu thấy mọi thứ càng khó khăn hơn khi tần số cảm thấy tủi thân càng nhiều, tự động viên bản thân phải lạc quan vui vẻ thì sau này sinh con ra mới được tốt, những lúc buồn như vậy thì cứ nhấc điện thoại lên gọi, đôi khi cũng sợ mình làm phiền chồng nhưng chồng cũng "thông cảm" bảo... quen làm phiền rồi. Thế nên Trang cũng tự hiểu mà tìm niềm vui để chồng đỡ lo mà mình cũng đỡ tốn nước mắt, ảnh hưởng đến con lắm."
Và cách mà Diễm Trang đã làm để đối phó với những cảm xúc tiêu cực khi mang thai đó là "lao vào làm điều mình tâm huyết như chia sẻ những bí quyết, những tâm sự mình đúc kết được từ ngày mang baby. Mỗi người sẽ có những điều mà mình tâm huyết nên Trang nghĩ tìm một sở thích riêng của mình để cảm thấy thời gian nghỉ ngơi này là ý nghĩa hơn. Cách làm này như viết nhật ký hành trình mang thai giúp Trang cảm thấy mình đang làm một việc rất thiêng liêng."
Cô chia sẻ những bí quyết, những tâm sự khi mang thai để đối phó với những cảm xúc tiêu cực.
Ngoài ra, Diễm Trang còn:
- Dành thời gian tập luyện, đi bộ, bơi hay yoga nhẹ nhàng giúp cả 2 mẹ con vận động dễ dàng hơn, nhớ là đừng tập quá nhiều, vừa sức của mình.
- Thiền: Nghe loại nhạc mà bạn yêu thích và tập trung vào hơi thở, mỉm cười nhẹ nhàng, xoa nhẹ nâng nịu bụng mình tưởng tượng ra những viễn cảnh đẹp đẽ, đây cũng là cách mà Trang nghĩ chúng ta sẽ biết nâng niu cảm xúc của mình nhiều hơn, thương con hơn bao giờ hết khi thấy được rằng bụng ta đang to dần. Nghe nhạc nhẹ nhàng đừng ép bản thân phải nghe nhạc Mozart hay nhạc cổ điển nếu như đó không phải là sở thích của mình.
- Dành thời gian nói chuyện chia sẻ với bạn bè thân, hay nhất là những người bạn đã và đang mang thai như mình, Trang vỡ lẽ ra có hàng tá thứ mình phải học từ bạn mình, hay chỉ cần ngồi xuýt xoa với nhau để thấy sự khác biệt vui từ lúc còn nghịch ngợm đến giờ đã có em bé.
- Có những mẹ bỉm vẫn đi làm luôn rất căng thẳng, Trang nghĩ nên cố gắng sắp xếp dành thời gian nghỉ ngơi phù hợp nếu không sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ lắm.
Cô cũng khuyên các mẹ bầu "luôn cần phải lạc quan vui vẻ dẫu biết rất khó để điều chỉnh cảm xúc nhất là khi rối loạn nội tiết tố và gặp nhiều vấn đề hơn bao giờ hết lúc mang thai nhưng chúng ta hãy nghĩ đến việc khoẻ mẹ lợi con, cả nhà sẽ yêu thương nhau mà vui vẻ lạc quan hơn."
