12 thực phẩm là "thần dược" hỗ trợ giấc ngủ, bán đầy ở chợ Việt với giá rẻ bèo, từ 5.000 đồng có thể mua

An Thanh - Ngày 06/03/2025 11:30 AM (GMT+7)
Đu đủ không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn giúp cải thiện giấc ngủ nhờ vào lượng enzyme papain giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó chịu về đêm. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn.
Đu đủ không chỉ là một loại trái cây ngon miệng mà còn giúp cải thiện giấc ngủ nhờ vào lượng enzyme papain giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó chịu về đêm. Khi hệ tiêu hóa hoạt động tốt, cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu hơn.
Theo An Thanh - Tổng hợp
Nguồn: [Tên nguồn]06/03/2025 10:20 AM(GMT+7)

Tin liên quan

Tin bài cùng chủ đề Chế độ ăn ảnh hưởng sức khỏe