4 thói quen giúp giảm cân mà không cần ăn kiêng

Ngày 14/05/2023 15:30 PM (GMT+7)

Những thói quen lành mạnh có thể hiệu quả hơn việc cắt bỏ một số loại thực phẩm.

Tác hại khi giảm cân bằng chế độ Keto
Chế độ giảm cân bằng Keto khá thịnh hành hiện nay. Đây là chế độ ăn giàu chất béo, chiếm khoảng70%. Còn lại, 5% lượng calo từ carbohydrate (khoảng 20-50 gram mỗi ngày) và 15% lượng calo từ protein.

Clip hot

Theo Phan Hoàng - Insider
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Thay vì nhịn ăn sáng để giảm cân vừa không có tác dụng vừa đem lại những tác hại lớn cho sức khỏe, bạn có thể cắt giảm bớt khẩu phần ăn và...

Video cùng chủ đề Clip hot