Ngày 21/12/2019 14:00 PM (GMT+7)
Nếu luyện tập thường xuyên 5 bài tập HIIT này, bạn sẽ có được kết quả không ngờ
Nguồn: http://khampha.vn/lam-dep/5-bai-tap-don-gian-tai-nha-giup-ban-danh-bay-mo-bung-so-huu-v...
Khoảng thời gian 1 giờ trước và sau khi tập gym là thời gian "vàng" để bạn nạp thêm protein và các chất dinh dưỡng bổ trợ.
Theo Hạ Vũ (Khám phá)