Để giảm cân và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, không phải là cắt giảm protein mà điều quan trọng là chọn các loại protein nạc ít chất béo và calo.
Chiều cao của trẻ sau này phụ thuộc lớn vào chế độ dinh dưỡng cho bé, đặc biệt là vào những thời điểm vàng phát triển thể chất.