Chứng mất ngủ thường là kết quả của các vấn đề tâm lý nhưng nhiều khi, các cơn mất ngủ của bạn lại tới do chế độ dinh dưỡng thiếu kiểm soát.
Những thực phẩm chứa nhiều chất béo, cholesterol sẽ gây tắc, nghẽn lưu thông máu, tạo nên các vấn đề liên quan tới huyết áp cao.
