Những người có kế hoạch giảm cân nên đưa một số loại trái cây giàu vitamin C vào chế độ ăn do hàm lượng calo thấp và chất xơ cao
Để độ dáng thành công, những thực phẩm tăng cơ giảm mỡ, giàu protein luôn cần trong danh sách ưu tiên đầu tiên của các chị em