Ngoài lý do làm đẹp, giảm mỡ bụng còn là một trong những biện pháp hữu hiệu ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch, tiểu đường và ung thư...
Nhịn ăn để giảm cân là phương pháp hoàn toàn sai lầm, không chỉ gây mệt mỏi, mất cơ, mất nước thậm chí còn tăng nguy cơ mắc bệnh. Do đó, giảm cân cần...