Trái cây có nhiều mức carbs khác nhau, vì vậy việc chọn đúng loại với số lượng phù hợp mang lại những lợi ích sức khỏe. Với những người thực hiện chế độ ăn low-carb, trái cây ít đường là một lựa chọn hoàn hảo.
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh khi bạn già đi không chỉ có thể giảm mỡ bụng mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa.
