Nên bắt đầu tập gym ở tuổi nào để phát triển chiều cao an toàn

Ngày 22/12/2022 17:30 PM (GMT+7)

Clip hot Clip HOT nhất tuần

Khi đủ 17 tuổi, hệ cơ-xương trong cơ thể đã phát triển ổn định và phù hợp với hầu hết tất cả các bài tập Gym, kể cả việc nâng tạ. Với những bài tập này sẽ giúp tăng chiều cao, tăng cường sức khỏe hệ cơ-xương-khớp…

3 dấu hiệu nhận biết trẻ đã ngừng phát triển chiều cao

3 dấu hiệu nhận biết trẻ đã ngừng phát triển chiều cao

Chiều cao tăng lên phần lớn nhờ quá trình phát triển chiều dài của xương. Sự tăng trưởng diễn ra suốt thời thơ ấu và tăng tốc trong giai đoạn dậy thì. Đây cũng là thời điểm cuối cùng cơ thể còn có khả năng tăng chiều cao vượt trội.

Hồng Thủy

Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Clip Eva - Trẻ từ 6 đến 10 tuổi cần đạt chiều cao bao nhiêu là chuẩn?

Trẻ từ 6 đến 10 tuổi cần đạt chiều cao bao nhiêu là chuẩn?

Trẻ 6 tuổi sẽ phát triển chiều cao liên tục cho đến tuổi 20. Trung bình có thể tăng thêm 4 đến 6cm mỗi năm, nếu chiều cao của trẻ tăng chậm,...

Clip Eva - 32 tuổi đã nhồi máu cơ tim dù nam thanh niên là người thường xuyên tập luyện thể thao

32 tuổi đã nhồi máu cơ tim dù nam thanh niên là người thường xuyên tập luyện thể thao

Các bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng...

Clip Eva - Vì sao cần theo dõi chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ?

Vì sao cần theo dõi chiều cao cân nặng chuẩn của trẻ?

Theo dõi chiều cao cân nặng chuẩn cho trẻ thường xuyên là việc nên làm của các bậc phụ huynh để chăm sóc sức khỏe tốt và hỗ trợ tăng trưởng...

Clip Eva - Sử dụng chỉ số BMI để tính chiều cao cân nặng đạt chuẩn

Sử dụng chỉ số BMI để tính chiều cao cân nặng đạt chuẩn

Để biết chiều cao, cân nặng hiện tại của một người đã đạt chuẩn hay chưa, chúng ta có thể sử dụng chỉ số BMI.

Video cùng chủ đề Clip HOT nhất tuần

32 tuổi đã nhồi máu cơ tim dù nam thanh niên là người thường xuyên tập luyện thể thao

32 tuổi đã nhồi máu cơ tim dù nam thanh niên là người thường xuyên tập luyện thể thao

Các bác sĩ Trung tâm tim mạch, Bệnh viện E vừa can thiệp cấp cứu và cứu sống một nam thanh niên nhập viện do nhồi máu cơ tim cấp. Điều đáng nói, nam thanh niên này chỉ mới 32 tuổi, hoàn toàn...

Diễn viên Vĩnh Xương: 'Quán bánh canh ghẹ nuôi sống gia đình tôi'

3 bà mẹ lao vào giật tóc, đánh nhau chảy máu ở ngay cổng trường vì nguyên nhân không thể ngờ tới

3 bà mẹ lao vào giật tóc, đánh nhau chảy máu ở ngay cổng trường vì nguyên nhân không thể ngờ tới

Kinh hoàng giun sán làm tổ chi chít khắp người từ sở thích ăn rau sống

Kinh hoàng giun sán làm tổ chi chít khắp người từ sở thích ăn rau sống

Hoa hậu Thanh Thủy nói về 3 lần tiên tri và loạt khoảnh khắc gây bão

Hoa hậu Thanh Thủy nói về 3 lần tiên tri và loạt khoảnh khắc gây bão

Duy Hưng nói về kết phim ‘Độc đạo’

Duy Hưng nói về kết phim ‘Độc đạo’

Tin hay đừng bỏ lỡ

Laksa: Hành trình khám phá hương vị và câu chuyện văn hóa Đông Nam Á

Laksa: Hành trình khám phá hương vị và câu chuyện văn hóa Đông Nam Á

Mùa đông chăm cây kim tiền nhớ theo quy tắc “1 nhiều – 1 ít - 1 không", chồi non sẽ xé đất mọc lên

Mùa đông chăm cây kim tiền nhớ theo quy tắc “1 nhiều – 1 ít - 1 không", chồi non sẽ xé đất mọc lên

Hoa hậu Thanh Thủy nói về 3 lần tiên tri và loạt khoảnh khắc gây bão

Hoa hậu Thanh Thủy nói về 3 lần tiên tri và loạt khoảnh khắc gây bão

Nữ diễn viên cứ 5 năm lại gặp Mạnh Trường: Đóng phim mãi "chưa vượt cấp", ngoài đời là Vợ Phó giám đốc Nhà hát

Nữ diễn viên cứ 5 năm lại gặp Mạnh Trường: Đóng phim mãi "chưa vượt cấp", ngoài đời là Vợ Phó giám đốc Nhà hát

3 món nguội từ su hào: Giòn ngon, bổ dưỡng, lại dễ làm

3 món nguội từ su hào: Giòn ngon, bổ dưỡng, lại dễ làm

Cảnh báo: Lại xuất hiện chiêu lừa đảo “con đang cấp cứu, chuyển tiền gấp”

Cảnh báo: Lại xuất hiện chiêu lừa đảo “con đang cấp cứu, chuyển tiền gấp”