Tập GYM có ảnh hưởng đến chiều cao hay không?

Ngày 23/12/2022 15:30 PM (GMT+7)

“Vác tạ sẽ bị lùn”, “Tạ nặng sẽ chèn ép xương khiến cơ thể lùn đi, ai còn tuổi cao sẽ không thể phát triển chiều cao được”… Nhiều thông tin chưa được xác thực khiến nhiều người e dè việc bắt đầu tập Gym, nâng tạ.

Nên bắt đầu tập gym ở tuổi nào để phát triển chiều cao an toàn
Khi đủ 17 tuổi, hệ cơ-xương trong cơ thể đã phát triển ổn định và phù hợp với hầu hết tất cả các bài tập Gym, kể cả việc nâng tạ. Với những bài tập này sẽ giúp tăng chiều cao, tăng cường sức khỏe hệ cơ-xương-khớp…

Clip hot

Hồng Thủy
Nguồn: [Tên nguồn]

Tin liên quan

Video cùng chủ đề Clip hot