Trà My Idol, MC Phương Mai hay siêu mẫu Hà Anh đều mau chóng "độ lại dáng" sau sinh chỉ vài tháng đầu là nhờ uống chè vằng, luyện tập múa cột và lưu ý cân nặng trong quá trình mang thai.
Được làm mẹ là một điều thiêng liêng nhất trên đời. Tuy nhiên, trọng trách của việc đó cũng quá nặng và khắc nghiệt đối với phụ nữ. Sinh con xong vui mừng chưa được bao lâu thì họ lại phải đối mặt với "ác mộng" giảm cân về dáng.
Hơn hết, những ngôi sao trong showbiz lại rất quan trọng việc giữ gìn một diện mạo lung linh với 3 vòng cân đối. Họ thường có những bí kíp riêng để có thể rút ngắn hành trình về dáng nhanh chóng nhất có thể. Và đó chính là lí do các chị em phụ nữ thường ngóng trông những màn thả dáng của họ đính kèm những bí quyết quý giá.
Nổi lên từ sự thành công của cuộc thi tìm kiếm tài năng ca nhạc Vietnam Idol, Trà My Idol còn gây ấn tượng mạnh mẽ trong cộng đồng người nghe nhạc bởi diện mạo xuất chúng với chiều cao cùng đôi chân dài miên man.
Nữ ca sĩ có mái tóc ngắn cá tính giờ đây đã lùi về sau chăm sóc gia đình từ lâu và đã là mẹ 2 con, tay bồng tay bế các con. Hình ảnh này đem đến cho cộng đồng cảm giác rất thú vị và đồng cảm.
Mới đây, cô nàng vừa có một concept chụp ảnh khoe trọn vóc dáng cùng thần thái đã là mẹ 2 con của mình và khiến dân tình phải "đập bàn" khen ngợi. Trải qua 2 lần sinh nở và cho con bú, thế nhưng khuôn ngực của cô vẫn giữ được độ săn chắc và đứng dáng.
Vóc dáng vẫn nuột nà như thuở còn đôi mươi nhưng thần thái thì cao sang, vượt xa cái bóng chân dài nổi tiếng xưa kia.
Dù chỉ là hình ảnh đen trắng đơn giản nhưng cũng lột tả được vẻ đẹp gây "wow" của hình thể người phụ nữ đã làm mẹ. Diện một chiếc đầm body bo sát cơ thể, vòng eo con kiến bé tí là đặc điểm chiếm sóng và thu hút bộn like từ cộng đồng.
Tuy rất kín tiếng trên mạng xã hội về đời tư của mình nhưng Trà My Idol lại không giấu diếm việc chia sẻ bí quyết về dáng sau sinh của mình. Bên cạnh việc năng nổ vận động thể dục thể thao nhẹ từ sau sinh chỉ vì chục ngày thì cô nàng còn rất chăm chỉ uống nước chè vằng. Chè vằng không chỉ giúp cơ thể được bổ sung nhiều nước, cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể giúp giảm cân hiệu quả mà loại nước này còn giúp cô có thêm nhiều sữa để cho con bú.
Chè vằng được đánh giá là một trong những món ăn, thức uống có tác dụng giúp lợi sữa cho mẹ sau sinh do đó bạn có thể áp dụng cách giảm cân như Trà My mà không lo thiếu sữa cho con.
MC Phương Mai
Xuất thân là một siêu mẫu và lấn sân sang nghề MC, Phương Mai còn nổi tiếng là "mẹ một con trông mòn con mắt" với vóc dáng bốc lửa và săn chắc của mình sau sinh dù chỉ vài tháng ngắn ngủi.
Trọn vẹn hành trình làm mẹ gian truân nhưng đầy niềm vui và ngỡ ngàng của Phương Mai. Có thể thấy khởi điểm là một siêu mẫu nên lúc bầu bì cô không bị phù nề quá nhiều ở tay chân. Sau sinh chỉ 3 tháng, Phương Mai đã tự tin thả dáng và bắt đầu vào tập luyện rồi. Còn bây giờ trông ảnh cô khoe dáng trên du thuyền, chẳng ai nghĩ đã là mẹ một con nữa cả.
Những bộ bikini nhỏ xíu chẳng là vấn đề khó nhằn đối với Phương Mai. Cô còn may mắn không bị rạn da khi mang bầu.
Và bí quyết lại dáng nhanh nhất và khoa học nhất của siêu mẫu chính là tập luyện. Không giống như nhiều người tìm đến với gym, Phương Mai lại chọn riêng cho mình món nghề múa cột. Trông cô nàng lên cột nhẹ như lông hồng vậy thôi nhưng để đạt đến trình độ như vậy, cô nàng đã phải trải qua quá trình tập luyện rất gắt.
Múa cột đối với Phương Mai còn là đam mê, khi thậm chí trong lúc bầu bì những tháng đầu, cô cũng đã leo cột và biểu diễn như mềm mại như lụa bay trong gió rồi.
Múa cột là bộ môn còn ít người biết đến do suy nghĩ sai lầm trong tư tưởng của người Việt xưa cũ. Tuy nhiên, giờ đây, nó đã được nhiều người đón nhận và tin tưởng như một bộ môn thể thao lành mạnh, khoa học. Múa cột giúp đốt mỡ tay và lưng cho chị em rất nhiều. Ngoài ra, nó còn giúp rèn luyện cho bạn một chiếc bụng săn chắc khi liên tục phải gồng core để giữ thăng bằng cơ thể.
Siêu mẫu Hà Anh
Từ khi lấy chồng ngoại quốc và sinh con, siêu mẫu Hà Anh ít tham dự các hoạt động giải trí hơn, tuy nhiên, cô lại khá nổi tiếng trong cộng đồng làm mẹ bởi những chia sẻ đắt giá về việc nuôi con và làm đẹp sau sinh. Điển hình trong đó là kinh nghiệm về dáng.
Có ai tin được đây là thân hình của của người mẹ sau 9 tháng sinh con không? Vòng nào ra vòng nấy khi kết hợp lại tạo hình những đường cong chữ S "nóng bỏng mắt".
Bikini 1 mảnh cắt xẻ táo bạo hay 2 mảnh khoe da thịt hết cỡ cũng chỉ là món item bình thường đối với nàng siêu mẫu khi vóc dáng của cô mới là thứ hút sóng.
Hà Anh chia sẻ bí kíp về dáng nhanh sau sinh có được là do cô đã biết kiểm soát cân nặng lúc còn bầu bì. Trong suốt thai kỳ, cô chỉ tăng 12kg, sinh bé được 4.4kg, thêm nước ối, nhau thai... vào là khoảng 6kg. Do đó, tăng cân vào mẹ chỉ 6-7kg.
Sau khi Hà Anh sinh con xong, sản dịch nhanh chóng được đẩy ra hoàn toàn trong 1 tháng đầu. Bụng nhờ đó xẹp bớt lại nhiều tuy nhiên phần mỡ đã tích luỹ trong quá trình mang bầu thì vẫn còn đó không thể nào bay hết ngay nên phải tiếp tục massage tạo vòng eo và kết hợp điều chỉnh chế độ dinh dưỡng.
Thật vậy, việc giảm cân sau sinh rất vất vả. Sinh xong, các mẹ còn phải cho con bú nên nếu thực hiện ăn kiêng sẽ đói run lẩy bẩy và không có sức chăm con. Do đó, các mẹ có thể học hỏi Hà Anh cách phòng ngừa việc tăng cân, béo lên quá nhiều trong lúc sinh, để ăn vào con mà không vào mẹ. Việc này giúp cho mẹ sinh xong vừa khoẻ mà lại vừa đẹp. Hơn nữa, việc mẹ không bị tăng quá nhiều cân nặng sẽ hạn chế được rủi ro bị rạn da.
