Trái với suy nghĩ của người khác, Hồ Ngọc Hà không hề ăn kiêng quá khắt khe mà vẫn ăn cơm rất nhiều. Nhìn vóc dáng của cô sau khi ăn trong chiếc đầm khó lại càng nể hơn.
Hồ Ngọc Hà sau sinh, độ nổi tiếng của cô như được nâng lên một tầm cao mới. Sự thu hút của cô nàng còn tới từ gia đình nhỏ với cặp nhóc tì song sinh với tài tử Kim Lý. Là người có nhan sắc nghiêng nước nghiêng thành, sau sinh, mỹ nhân gốc Huế nhận được sự quan tâm có phần khắt khe từ công chúng với vóc dáng của mình.
Điển hình là sau 1 tháng sinh và cho tới tận bây giờ, mỗi tấm hình diện khoe dáng của bà mẹ 3 con luôn bị săm soi nhiệt tình. Có không ít người còn chứng thực bằng những hình ảnh chụp của "team qua đường" hay những góc quay chụp khác để so sánh với hình ảnh được cô đăng tải. Sau mỗi lần xì xào đó, Hà Hồ luôn giữ một ý chí kiên định với con đường ăn uống, tập luyện healthy của mình.
Mới đây, bà xã Kim Lý vừa có lần come back sân khấu trong chiếc đầm cắt xẻ phô diễn body đẹp mê ly. Mọi thiết kế cô diện lên đều chứng minh rõ thành công cũng như sự kiên trì đạt được nhờ tập luyện kháng lực.
Body của bà mẹ bỉm sữa sau khoảng 15 tháng sinh nở không có 1 điểm gì để chê bai.
Chiếc đầm cắt xẻ sâu tận rốn, phần eo được may vải voan xuyên thấu rõ mồn một từng thớ da thịt. Những động tác vũ đạo như ngồi gập bụng nhưng vòng 2 của quý cô không hề bị tình trạng ngấn mỡ tố cáo.
Câu hỏi đặt ra lúc này của nhiều người có lẽ là liệu cô nàng có tác động chỉnh photoshop vóc dáng? Hồ Ngọc Hà từ sau sinh thường xuyên bị đặt câu hỏi với những đường cong bất thường ở vòng eo nhưng cho đến hiện tại đã hơn 1 năm sau sinh, body của cô liệu có cần sự "phù phép"?
Ảnh hậu trường không tì vết của mỹ nhân đông con khiến ai nấy thật sự nể phục.
Thú vị hơn, trước đó, cô còn "lén chồng" ăn cơm tối để biểu diễn sung sức. Bởi sau đó, cô có hẹn với người thương cho buổi Lễ tình nhân ngọt ngào. Body dày cơm của người đẹp không bị phì phèo mỡ mà còn rất săn chắc, gọn gàng.
Ăn trước khi trình diễn cũng được hiểu như 1 bữa ăn trước buổi tập (pre-workout). Trình diễn bao gồm hát, nhảy có độ đốt cháy năng lượng chẳng khác gì cardio. Để tránh tụt đường huyết và giữ cho cơ bắp có sức khỏe, chị em không thể bỏ qua bữa ăn trước tập. Bữa ăn trước và sau tập cần phải đảm bảo 3 yếu tố: tinh bột, chất béo và chất đạm. Dù bạn có ăn chay hay ăn mặn thì cũng nên tính toán hợp lý thì mới tăng cơ, giảm mỡ hay giữ cân bền vững.
Hồ Ngọc Hà đi du lịch nhưng vẫn không quên dành ra vài chục phút để tập luyện. Cô tập luân phiên gym và yoga cho sức khỏe cơ bắp và cả sức khỏe tinh thần.
Hành trình tập luyện về dáng sau sinh của quý cô U40 luôn được chia sẻ rõ trên story instagram. Dù đã cập kê tuổi trung niên nhưng sức kéo của mỹ nhân 8X vẫn rất mạnh. Kết quả này có được là nhờ hành trình tập luyện kháng lực trong hàng chục năm trời cộng lại.
Với Hà Hồ, tập luyện vì sức khỏe thì sắc đẹp, vóc dáng sẽ đi theo. Giờ đây, trong mọi khung hình, sự tự tin về phong độ vóc dáng của cô đã rõ. Mọi lời chê bai hay "bóc phốt" giờ cũng chẳng còn.
