Mai Ngọc có cách chăm chút nhan sắc mỗi ngày bằng những bữa ăn đẹp khoẻ ít ai biết đến.
Sau đám cưới với ông xã thiếu gia người Bắc Giang, Mai Ngọc chăm xuất hiện và tiết lộ nhiều hơn về cuộc sống riêng trên trang cá nhân. Nữ MC đẹp nhất nhì VTV vừa có chuyến đi hưởng tuần trăng mật với ông xã ở Thái Lan. Thông qua những hình ảnh ngọt ngào trên trang cá nhân, cô được nhận xét trông có da có thịt, trở nên xinh đẹp hơn khi mang thai con đầu lòng.
Nhan sắc mặn mà, tràn đầy sức sống của Mai Ngọc ở thời điểm hiện tại.
Trong thời kì mang thai, Mai Ngọc lại càng chú trọng chăm sóc bản thân và làm đẹp. Cô chia sẻ rằng, trong những buổi đi chơi, cô luôn chú trọng đến chế độ ăn uống với nhiều loại hoa quả, nhằm giữ gìn sức khỏe và sắc vóc trong thai kỳ. Hãy cùng khám phá bữa ăn đơn giản nhưng đầy đủ dưỡng chất của Mai Ngọc, giúp cô duy trì vóc dáng thon gọn, làn da khỏe mạnh và vẻ ngoài tươi tắn mỗi ngày.
Mai Ngọc không phụ thuộc quá nhiều vào mỹ phẩm mà cô chăm chút nhan sắc từ những bữa ăn có giá trị dinh dưỡng cao.
Dù đi du lịch, bà bầu Hà thành vẫn duy trì thói quen ăn uống giữ dáng, làm đẹp da thường ngày.
Trong hình ảnh nữ MC đình đám VTV chia sẻ, không khó để thấy cô lựa chọn thưởng thức sữa chua đi kèm với những loại quả mọng như anh đào, mâm xôi, dâu tây. Đây là những loại quả có tác dụng làm đẹp, chống oxy hoá và góp phần giúp vẻ đẹp của mọi người thêm bừng sáng mà ít ai chú ý.
Để tận dụng tối đa những lợi ích từ ba loại quả này, phụ nữ có thể sử dụng chúng dưới nhiều hình thức. Một mặt nạ tự nhiên làm từ anh đào, mâm xôi hoặc dâu tây kết hợp với mật ong hoặc sữa chua có thể mang lại hiệu quả dưỡng da tức thì. Ngoài ra, sử dụng chúng trong chế độ ăn uống hằng ngày, chẳng hạn như làm sinh tố hoặc nước ép, sẽ bổ sung dưỡng chất từ bên trong, giúp làn da khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.
Quả mâm xôi:
Mâm xôi được xem là "người bạn đồng hành" lý tưởng của phụ nữ trong hành trình làm đẹp. Với hàm lượng cao omega-3 và omega-6, mâm xôi giúp dưỡng ẩm và làm mềm da, đặc biệt phù hợp với những người có làn da khô hoặc nhạy cảm. Một điểm đặc biệt khác của mâm xôi là khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV nhờ ellagic acid, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Loại quả này còn chứa axit salicylic tự nhiên, giúp làm sạch lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đối với những ai đang lo ngại về thâm nám hay sắc tố không đều, mâm xôi là lựa chọn hoàn hảo, bởi vitamin C trong quả hỗ trợ làm sáng và đều màu da.
Mâm xôi là thức ăn sáng cực ngon lại giúp trẻ hoá.
Quả dâu tây:
Đây là loại quả được nhiều người yêu thích và được sử dụng rộng khắp mọi nơi. Với giá thành phải chăng, dễ tìm kiếm và giá trị dinh dưỡng cực cao đã đưa dâu tây vào hàng thực phẩm không thể thiếu của mỗi gia đình.
Nhờ chứa axit alpha hydroxy (AHA), dâu tây có khả năng tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng, giúp bề mặt da luôn mịn màng và tươi tắn. Không chỉ dừng lại ở đó, loại quả này còn nổi tiếng với khả năng giảm quầng thâm và bọng mắt, nhờ các hợp chất làm dịu và sáng da. Đặc biệt, axit malic trong dâu tây còn giúp làm trắng răng, mang lại nụ cười rạng rỡ. Ngoài ra, dâu tây còn có đặc tính làm se, giúp kiểm soát lượng dầu thừa và se khít lỗ chân lông, từ đó mang lại làn da mịn màng không tì vết.
Dâu tây là loại trái cây hàng đầu cho việc làm đẹp.
Quả anh đào:
Quả anh đào (cherry) là loại quả được nhiều người ưa chuộng không chỉ vì màu sắc bắt mắt mà còn có mùi vị thơm ngon. Loại quả này là nguồn cung cấp dồi dào chất chống oxy hóa như anthocyanin và vitamin C, hợp chất giúp trung hòa các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.
Bên cạnh đó, vitamin A và C trong anh đào còn có tác dụng làm sáng da, cải thiện tình trạng da xỉn màu, giúp phái đẹp sở hữu làn da rạng rỡ. Không chỉ vậy, anh đào còn hỗ trợ thải độc tự nhiên, làm sạch từ sâu bên trong cơ thể, từ đó giúp giảm mụn và viêm da. Nhờ khả năng tăng cường sản xuất collagen, loại quả này góp phần duy trì độ đàn hồi và săn chắc của làn da, giữ cho vẻ ngoài luôn tươi trẻ.
Anh đào có giá thành cao nhưng cực tốt cho nhan sắc.
