Bí quyết trẻ đẹp của Han Ga-in nằm ở chế độ ăn uống: tránh xa thực phẩm gây lão hóa và bổ sung những món giúp da luôn căng mịn, tươi trẻ!
Han Ga In là một trong những "biểu tượng nhan sắc" nổi tiếng của showbiz Hàn bên cạnh những nữ thần quốc dân như Song Hye Kyo, Kim Tae Hee hay Jun Ji Hyun... Mỹ nhân sinh năm 1982 gây ấn tượng với vẻ đẹp thanh tú, đường nét nhẹ nhàng khiến ai nhìn cũng phải xao xuyến.
Cô từng giành danh hiệu "Vẻ đẹp tự nhiên số 1" và cũng là hình mẫu mà nhiều chị em hướng tới khi phẫu thuật thẩm mỹ.
Biến đổi ngoại hình của Han Ga In qua 16 năm.
Han Ga-in là người có vẻ đẹp tự nhiên hoàn hảo nhất xứ kim chi.
Nữ diễn viên còn sở hữu chiếc mũi đẹp số 1 xứ kim chi, là tiêu chuẩn thẩm mỹ được đông đảo phái đẹp lựa chọn.
Mỹ nhân không góc chết, sở hữu góc nghiêng thần thánh không ai bì kịp
Dù đã xa rời màn ảnh nhiều năm và không còn là thời kỳ đỉnh cao sự nghiệp nhưng Han Ga In vẫn luôn là chủ đề bàn tán sôi nổi trên nhiều diễn đàn MXH. Mới đây, hình ảnh quá khứ của cô trước khi debut cũng khiến dân tình không khỏi trầm trồ.
Thời điểm đó, công ty quản lý đã yêu cầu cô cung cấp hình ảnh chụp mặt mộc từ nhiều góc độ khác nhau. Đáp lại yêu cầu này, Han Ga-in đã gửi một loạt ảnh với những góc chụp có thể nói là đầy ấn tượng. Thời điểm đó, chất lượng ảnh chưa cao như hiện nay, độ phân giải thấp và hình ảnh có phần thô, nhưng chính điều đó lại càng tôn lên vẻ đẹp tự nhiên không tì vết của cô.
Nhan sắc không qua chỉnh sửa của Han Ga-in thời điểm chưa nổi tiếng gây ngỡ ngàng vì đẹp không góc chết.
Ngay khi những bức ảnh này được công bố, cư dân mạng Hàn Quốc không khỏi kinh ngạc, để lại những bình luận như: "Vẻ đẹp tự nhiên thật đáng kinh ngạc!", "Cô ấy có thể đẹp hoàn hảo ngay cả ở những góc chụp khó như vậy", hay "Nhan sắc này đúng là không thể tin nổi!".
Góc nghiêng thần thánh với sống mũi thẳng tắp, xương hàm lộ rõ của mỹ nhân xứ kim chi trở nên ấn tượng từng gây xôn xao khắp cõi mạng.
Đây không phải lần đầu tiên cư dân mạng bất ngờ trước diện mạo trẻ trung của Han Ga-in. Năm 2021, chuyên gia trang điểm kilkyungah đã chia sẻ một bức ảnh của cô trên Instagram cá nhân khi Han Ga-in đang làm việc. Thời điểm đó, Han Ga-in đã rời xa ngành giải trí nhiều năm, nhan sắc của cô vẫn không thay đổi. Làn da săn chắc, sống mũi cao cùng những đường nét thanh tú trên gương mặt vẫn vẹn nguyên như thuở nào. Cư dân mạng đã không khỏi ngỡ ngàng, bình luận: "Thật khó tin đây là nhan sắc ở tuổi 40!", "Cô ấy trông như một cô gái trẻ, không hề có dấu hiệu lão hóa!".
Mỹ nhân sở hữu làn da mộc đẹp không tỳ vết
Không chỉ có góc nghiêng thần thánh, làn da đẹp không tỳ vết của mỹ nhân xứ Hàn cũng khiến công chúng ngỡ ngàng. Vào tháng 9 năm 2024, khi bước sang tuổi 42, cô đã cập nhật trên Instagram về tình trạng sức khỏe và làn da suy giảm, tiết lộ rằng cô phải áp dụng "liệu pháp châm cứu tai" để cải thiện.
Ngay khi những bức ảnh được đăng tải, người hâm mộ không khỏi lo lắng, nhưng cũng ngỡ ngàng trước nhan sắc của cô. Nhiều người thậm chí bày tỏ sự bất ngờ: "Đây mà là tình trạng da xấu sao?"
Han Ga-in đăng ảnh mặt mộc, kêu da bị xấu đi nhưng cư dân mạng không tìm ra một dấu hiệu lão hóa nào.
Vậy Han Ga-in đã duy trì vẻ đẹp tự nhiên như thế nào? Ngoài chăm sóc từ bên ngoài, người đẹp 8x cũng chú trọng bảo dưỡng từ bên trong. Để có thể chống lão hóa tốt cho làn da, cô đã kiên quyết loại bỏ những thực phẩm không tốt cho da.
Top 6 thực phẩm Han Ga-in ăn và không ăn để chống lão hóa da
Để có làn da đẹp xuất sắc, Han Ga-in rất kiên định trong việc ăn uống, có 3 thực phẩm mà cô tuyệt đối không ăn gồm:
1. Không ăn mì ống và các loại tinh bột tinh chế
Các thực phẩm như mì ống, gạo trắng và bánh mì trắng chứa nhiều carbs tinh chế, làm tăng nhanh lượng đường trong máu. Điều này thúc đẩy quá trình glycation, hình thành hợp chất AGEs gây tổn hại collagen, khiến da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.
2. Không ăn đồ ăn nhanh
Thức ăn nhanh chứa nhiều thành phần không có lợi cho da:
- Đường làm giảm collagen, gây lão hóa sớm.
- Muối gây tích nước, tạo bọng mắt.
- Chất béo bão hòa kích thích hormone gây mụn trứng cá.
3. Không ăn đồ ngọt
Đường tinh chế trong các loại bánh kẹo, kem, mứt có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa. Lượng đường quá mức khi đi vào cơ thể sẽ lấy collagen trong cơ thể, khiến độ đàn hồi của da trở nên kém hơn, thậm chí là sớm xuất hiện nếp nhăn và tàn nhang. Vì vậy, cô hạn chế tối đa việc tiêu thụ các món tráng miệng ngọt và thực phẩm muối chua ngọt.
4. Uống sữa đậu nành đen
Đậu nành đen rất giàu chất xơ, protein, vitamin A, E, B và khoáng chất giúp thanh lọc cơ thể, cải thiện độ sáng mịn của da và nuôi dưỡng từ sâu bên trong.
5. Ăn khoai lang
Khoai lang chứa carotenoid – chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ da khỏi tia UV và ô nhiễm môi trường, làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
6. Trái cây
Trái cây là một trong những thực phẩm tự nhiên giúp chống lão hóa da hiệu quả nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Đặc biệt, vitamin C có trong cam, chanh, dâu tây giúp kích thích sản xuất collagen, giữ cho da săn chắc và đàn hồi. Các loại quả như bơ và lựu cung cấp vitamin E và polyphenol, giúp dưỡng ẩm và bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Ngoài ra, dưa hấu và việt quất còn giúp chống lại gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa và mang lại làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Thường xuyên bổ sung trái cây vào chế độ ăn uống là cách đơn giản nhưng hiệu quả để duy trì làn da khỏe mạnh và căng tràn sức sống.
