Nếu đang chuẩn bị cho một chuyến đi leo núi, trekking thì bạn hãy tham khảo những hướng dẫn sau đây.
Mặc dù được nhận định là bộ môn mạo hiểm nhưng trekking đang dần trở thành một xu hướng du lịch trong giới trẻ. Nếu đây là lần đầu bạn thử sức với hình thức du lịch này và chưa biết mình cần phải chuẩn bị những gì, thì đừng quá lo lắng, hãy bắt đầu từ những điều đơn giản nhất.
Trước khi thực hiện một chuyến trekking, điều đầu tiên mà bạn phải xác định đó là đây là một hành trình sinh tồn ngoài tự nhiên. Môi trường tự nhiên thì luôn luôn có thể thay đổi, những cơn mưa bất chợt hay cái nắng chói chang đều có thể tạo ra thách thức, gây nên khó khăn mà bạn không thể biết trước.
Bạn hãy chuẩn bị cho mình một tinh thần vững vàng và những món đồ có thể đảm bảo bạn có thể “sống sót” an toàn sau chuyến đi.
Ý nghĩa quan trọng của việc chuẩn bị đồ trekking
Bạn không bao giờ được chủ quan khi bước vào một chuyến trekking mà không chuẩn bị gì cả. Những món đồ bạn mang theo, quần áo bạn mặc và cả đôi giày bạn đi đều có ý nghĩa cực kỳ quan trọng bởi đó chính là những công cụ hỗ trợ sinh tồn.
Chúng giúp bạn bảo vệ mình trước những yếu tố khác quan về mặt thời tiết. Mưa và nắng thất thường trong môi trường tự nhiên hoang sơ
Nếu chuẩn bị kỹ lượng, bạn sẽ được hỗ trợ rất nhiều để di chuyển thuận lợi, bảo vệ sức khoẻ, sức bền tốt nhất ngoài tự nhiên.
Mang theo bao nhiêu là đủ?
Để xác định được số lượng, trọng lượng các món đồ mang theo khi trekking, bạn cần xem xét nhiều yếu tố, đặc biệt là lên kế hoạch kỹ lượng trong hành trình. Số lượng người trong đoàn là bao nhiêu, địa điểm trekking ở đâu, phải di chuyển như thế nào, địa hình ra sao,...? Từ đó mới có thể xác định được chính xác lượng đồ cần thiết và tối ưu.
Bạn phải tính toán sao cho mang đủ đồ mà trọng lượng phải gọn nhẹ cho cả hành trình. Thông thường, thông số cho phép trọng lượng của chiếc balo khi đi trekking, leo núi không nên quá 10% so với trọng lượng cơ thể.
Những món đồ nên chuẩn bị khi đi trekking
Balo leo núi phù hợp
Hãy ước lượng phần đồ mà bạn phải chuẩn bị, mang theo trong hành trình trekking để có thể lựa chọn một chiếc balo leo núi có thể tích, trọng lượng phù hợp. Hành lý mang theo không nên vượt quá 10% trọng lượng cơ thể, dù thế nào cũng không nên mang theo trong lượng vượt ngưỡng dù chỉ là một chuyến đi nhẹ nhàng hay hành trình leo núi, ngủ qua đêm.
Thứ hai, balo trợ lực với phần đai hông bổ sung. Luôn phải được bó sát và cố định đúng vị trí. Chi tiết này được thiết kế nhằm giúp giảm áp lực, trọng lượng balo đè xuống vai qua phần đai trên. Giúp việc mang balo trong suốt một hành trình đi bộ đường dài, giúp bạn cảm thấy đỡ nặng, đỡ mệt hơn hẳn.
Giày leo núi
Món đồ cần chuẩn bị đi trekking vô cùng quan trọng chính là một đôi giày leo núi thật phù hợp. Một đôi giày tốt sẽ giúp bạn di chuyển một cách an toàn, thoải mái. Một cảm giác khi đi bộ đường dài vô cùng chắc chân, cho phép chúng ta có thể đi lâu hơn, đỡ mỏi hơn.
Giày leo núi với thiết kế cao cổ – cổ lửng – hay thấp cổ tùy thuộc vào một vài yếu tố. Chọn giày với cổ cao – thấp sẽ tỷ lệ thuận với trọng lượng balo mà bạn chuẩn bị trước chuyến đi trekking, cũng như hành trình di chuyển có cung đường dài – ngắn ra sao.
Đế giày leo núi được làm từ cao su đúc nguyên khối, ẩn bên trong là nhiều công nghệ từ mỗi nhà sản xuất, giúp giày luôn có độ bám tốt hơn khi di chuyển trên mọi địa hình.
Vải giày chống thấm 01 chiều, ngăn không cho nước đi vào trong giày, nhưng lại thoát khí vô cùng hiệu quả, thoải mái từ bên trong. Các phần bảo hộ mũi chân, hay giày cổ cao – cổ lửng cũng là những chi tiết giúp giảm thiểu chấn thương khi đi bộ đường dài.
Trang phục khi đi trekking
Bạn nên ưu tiên sử dụng những bộ trang phục thể thao, đồ tập, bởi chúng vốn sinh ra cho những hoạt động thể chất, có khả năng thoát khí tốt, giúp mồ hôi bay hơi nhanh khi vừa thấm trên bề mặt.
Bạn nên chọn nhóm trang phục có tính đàn hồi tốt, vô cùng thoải mái và dễ chịu. Hạn chế tối đa các trang phục có vải cọ xát nhiều cơ thể, khiến cơ thể bị nóng, phồng rộp lên quá nhiều khi di chuyển, vận động đi bộ đường dài.
Với môi trường tự nhiên, chuẩn bị đồ đi trekking nên ưu tiên những trang phục dài tay. Giúp chống muỗi đốt, côn trùng tất công cơ thể khi di chuyển đường dài.
Lều cắm trại, túi ngủ
Những món đồ này không chỉ phát huy tác dụng khi bạn đi qua đêm mà ngay cả những lúc nghỉ ngơi, ăn trưa thì bạn cũng cần đến lều cắm trại và túi ngủ. Bạn có thể hạ lều để có thể thoải mái ăn uống trong đó để tránh nắng nóng nếu thời tiết quá nắng.
Lều cắm trại là món dụng cụ chính bảo vệ chúng ta khỏi không gian môi trường tự nhiên gió mạnh, hơi lạnh và nhiều tác nhân nguy hiểm khác trong đêm.
Túi ngủ cá nhân cũng là một trong những món đồ vô cùng quan trọng để bạn có thể sử dụng khi ngủ vào ban đêm. Được thiết kế dưới dạng ổ kén cho chúng ta nằm trong đó. Ngủ bằng túi ngủ giúp chúng ta luôn có được cảm giác được bao bọc, giữ ấm, bảo vệ tốt nhất. Bạn sẽ có một giấc ngủ an toàn và thoải mái nhất vào đêm lạnh kèm theo sương muối khiến môi trường bên ngoài về đêm còn lạnh hơn nhiều.
Đèn pin siêu sáng, đèn pin đội đầu
Các loại đèn pin này sẽ phục vụ chúng ta vào thời điểm mặt trời xuống, cần hoạt động trong không gian hạ trại sinh tồn vào ban đêm. Hoặc nếu hành trình có hoạt động thám hiểm hang động tự nhiên.
Gậy leo núi
Kết hợp với đôi giày leo núi, gậy leo núi là món đồ giúp chúng ta di chuyển cân bằng và ổn định khi đi trekking. Đôi gậy leo núi giúp chúng ta ổn định tư thế khi đứng tại những địa hình khó. Với sự cứng cáp có được từ gậy leo núi, cơ bản chúng ta sẽ có phần tự tin hơn khi di chuyển.
Thứ hai, gậy leo núi – trekking giá tốt hiện nay đa phần được làm từ hợp kim nhôm. Đây là một chất liệu vô cùng nhẹ, cho cảm giác vô cùng linh hoạt khi đi bộ đường dài. Cũng như tính năng gấp gọn, cất đi khi chưa cần tới trong những ngăn nhỏ bên ngoài balo vô cùng tiện.
Áo gió chống nước
Một chiếc áo khoác gió nhẹ, chống nước sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời trong chuyến trekking của bạn. Ngoài ra bạn cũng có thể chuẩn bị những bộ áo mưa rời quần và áo riêng. Giúp bạn có thể dùng riêng phần áo với tác dụng chống gió và giữ ấm cơ thể khi ở ngoài tự nhiên.
Còn khi bạn chuẩn bị đồ đi trekking vào thời điểm mùa lạnh, bạn nên nghiên cứu và ưu tiên với dòng áo khoác The North Face 2 hoặc 3 lớp. Một sản phẩm cân bằng hoàn hảo giữa khả năng giữ ấm cực tốt, cũng như vải Gore tex cho một khả năng chống nước thực tế vô cùng hiệu quả
Chuẩn bị đồ ăn – nước uống
Chắc chắn đồ ăn, nước uống là những thức bạn không thể thiếu trong hành trình trekking. Hãy mang theo những đồ ăn nhẹ, nước khoáng đóng chai để có thể nạp năng lượng trong suốt hành trình. Bạn nên ưu tiên các loại lương thực đóng hộp nhỏ gọn như lương khô, bánh mì, xúc xích, giò chả, mì tôm…
Nếu muốn chuẩn bị cho mình một buổi tiệc nướng BBQ đơn giản, bạn có thể mang thêm thịt gà hoặc thịt heo, bò tươi đã được rửa sạch.
