Sống một cuộc sống trọn vẹn và ý nghĩa thực ra không phức tạp như nhiều người vẫn nghĩ. Rào cản lớn nhất mà chúng ta thường gặp phải là thiếu kiên nhẫn. Bạn cần thời gian để chữa lành những vết thương và phát triển những điều tích cực.
-
Tốc độ phátChuẩn
-
Giọng đọc
Giống như để tạo ra một khu vườn, trước tiên, bạn phải xới đất, loại bỏ những gì có thể cản trở sự phát triển của cây. Sau đó, bạn cần bón phân hoặc trộn thêm chất để đất giàu dinh dưỡng hơn rồi gieo hạt và đảm bảo rằng chúng có đủ chỗ để phát triển. Bạn cần kiên nhẫn để những hạt giống đó phát triển và ra hoa kết trái như mong đợi.
Dưới đây là những hạt giống bạn có thể gieo trồng và nuôi dưỡng để tạo nên một cuộc sống viên mãn cho chính mình.
1. Nuôi dưỡng các mối quan hệ của bạn
Hãy dành thời gian để nuôi dưỡng và chăm sóc các mối quan hệ của bạn. Đôi khi, cuộc sống bận rộn khiến chúng ta bị cuốn vào vòng xoáy của gánh nặng cơm áo gạo tiền. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể dành thời gian cho những người quan trọng mà ta yêu quý.
Đó có thể đơn giản là lâu lâu cùng nhau đi nghỉ, hẹn nhau đi ăn. Bạn có thể sẽ kết nối được với những liên kết giúp mình tiến lên phía trước. Nếu bạn không phải người có nhiều bạn bè, hãy thử nghĩ đến các hoạt động xã hội trong khu vực của bạn như đăng ký giải đấu thể thao không chuyên, tham gia một số lớp học hoặc làm công việc tình nguyện. Bạn sẽ có cơ hội gặp gỡ với những con người thú vị.
2. Nói "Có" thương xuyên hơn
Câu trả lời đồng ý là chìa khóa giúp bạn mở ra cánh cửa dẫn bạn đến những điều bản thân có thể chưa bao giờ biết rằng mình muốn. Đừng bó hẹp chính bản thân mình, dám chấp nhận rủi ro và nói có với cơ hội khi chúng đến. Không phải lúc nào bạn cũng có thể gặp được cơ hội.
Hãy cho phép bản thân tự do phát triển và trải nghiệm những điều mới. Cuộc sống là một quá trình học hỏi không ngừng, nơi bạn trưởng thành qua những kinh nghiệm và bài học tích cóp được.
3. Kỷ luật với thời gian
Nhiều người cảm thấy bị bó buộc khi cố gắng giữ cho mình một lịch trình nhưng thực sự thì đó là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình.
Thời gian là tài nguyên quý giá nhất bạn có trong đời. Ai cũng vậy, chỉ có 24 giờ mỗi ngày và một khi đã trôi qua, thời gian là thứ không thể lấy lại. Bạn có thể kiếm được nhiều tiền hơn, mua cho mình nhiều vật chất hơn nhưng thời gian thì không. Bạn cần kỷ luật với cách sử dụng thời gian của mình.
Đừng lãng phí thời gian. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên ép mình vào một chế độ sống hà khắc không ngày nghỉ hay thư giãn. Cân bằng chính là chìa khóa.
4. Tha thứ thường xuyên hơn
Nhiều người luôn quá rạch ròi trong việc phân định tốt xấu. Nhưng đã bao giờ bạn nghĩ rằng, người tốt nhất mà bạn biết có lẽ từng có một số lựa chọn khiến họ hối tiếc trong đời và người tệ nhất mà bạn biết có thể đã làm điều gì đó tử tế tốt đẹp cho người khác vào một thời điểm nào đó.
Hãy bỏ đi những suy nghĩ rạch ròi về điều tốt và điều xấu. Hãy tha thứ cho bản thân vì đã không làm điều gì đó đúng đắn, sau đó đưa ra những lựa chọn tốt hơn và thực hiện. Sẽ rất khó để bạn có một cuộc sống viên mãn khi luôn mang gánh nặng về sự hối hận, oán giận hoặc đau khổ trên vai.
5. Theo đuổi ước mơ của bạn
Đừng để ước mơ chỉ là ước mơ. Có điều gì đó khơi dậy niềm đam mê của bạn? Điều gì đó luôn nằm trong tâm trí bạn dù năm tháng trôi qua?
Nếu bạn có một ước mơ, hãy theo đuổi ước mơ đó. Bạn sẽ không muốn một ngày nào đó nhìn lại cuộc đời mình và hối tiếc vì đã không thử. Đừng bỏ lỡ cơ hội khi bạn có nó ngay trước mắt.
6. Hãy để cuộc sống như nó vốn có
Đôi khi, bạn chỉ cần để cuộc sống trôi đi như cách nó phải thế. Đôi khi, điều tốt nhất bạn có thể làm chính là học cách buông bỏ. Đó cũng là một loại mạnh mẽ, khi bạn dám buông bỏ thứ không còn thuộc về mình, buông bỏ thứ khiến bạn đau khổ, kéo tụt bạn về phía sau.
7. Hành động mỗi ngày một chút
Có rất nhiều thứ bạn không thể làm tất cả cùng một lúc. Điều gì xảy ra nếu bạn muốn bắt đầu ăn uống lành mạnh hơn và tập thể dục thường xuyên hơn? Kết quả sẽ không đến trong một sớm một chiều và thường không phải là thứ bạn cần làm ngay cùng một lúc. Hãy dành thời gian nhiều hơn và cho phép bản thân dần quen thuộc với sự thay đổi.
Mỗi cuộc hành trình lớn đều bắt đầu từ những bước nhỏ. Hãy hành động một chút mỗi ngày để đưa bản thân đến gần hơn với ước mơ, đam mê và mong muốn của bạn. Bạn sẽ có nhiều động lực hơn để hoàn thành mục tiêu và sống cuộc sống trọn vẹn đầy ý nghĩa.
8. Đừng chăm chăm vào sự hối tiếc
Ai cũng sẽ có những hối tiếc nhất định trong đời. Tuy nhiên, đừng luôn mang nó theo mình, chăm chăm nhìn vào và để nó cản bước bạn trên con đường tiến lên phía trước.
Hối tiếc là nỗi đau mà bạn có thể chữa lành, là người thầy dạy bạn bài học quý báu về điều không nên làm để tránh vết xe đổ. Hãy để những hối tiếc khiến bạn trở nên mạnh mẽ hơn, vững bước về phía trước.
9. Thực hành lòng biết ơn với những gì bạn có
Lòng biết ơn chính là chìa khóa cho một cuộc sống hạnh phúc và viên mãn. Sức mạnh của lòng biết ơn là chuyển sự tập trung vào những gì bạn không có sang những gì bạn có. Khi bạn thường xuyên thực hành lòng biết ơn, bạn đang rèn luyện bộ não của mình để đánh giá cao những thứ bạn có ngay cả khi không nhiều. Lòng biết ơn cũng giúp chúng ta cảm nhận được nhiều điều giá trị hơn từ nỗi đau phải chịu. Bằng cách biết ơn những thử thách và khó khăn mà bạn gặp phải trong cuộc sống, bạn có thể biến những nỗi đau đó thành điều tích cực hơn.
10. Không ngừng học hỏi
Cảm giác thật tuyệt khi bạn học được một điều gì đó mới. Điều đó không nhất thiết phải là những lớp học kỹ năng hoặc kiến thức mới, tham gia khóa học hay chương trình đào tạo cụ thể nào. Điều quan trọng là bạn bổ sung cho mình thêm kỹ năng hoặc kiến thức tổng thể.
11. Tử tế
Sự tử tế là một món quà, giúp người nhận cảm thấy cuộc sống này tốt hơn, giảm bớt gánh nặng và có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống. Sự tử tế cũng là một món quà với người trao đi, đem lại cho bạn cảm giác tuyệt vời khi giúp được ai đó. Tất nhiên, mọi sự tử tế đều cần được trao tới đúng người và đúng thời điểm.
