Hãy học cách tự "khám bệnh" cho chính mình, chắc chắn bạn sẽ gặp được một bản thân tốt hơn!
Con người sinh ra đã không hoàn hảo. Trong quá trình trưởng thành, mỗi chúng ta sẽ hình thành một số khuôn mẫu tư duy. Nếu có thể vui vẻ mà đối mặt với thế giới, chúng ta sẽ hiểu rõ về bản thân và có thể tự do ứng xử với cuộc sống này. Nếu mang thói quen nhìn bản thân từ con mắt của người khác, từ lời khen của người khác mà phóng đại bản thân, vì lời bình luận của ai kia mà khiến bản thân bị bóp mẽo, cuộc sống sẽ ngày càng hỗn loạn.
Sống ở đời phải học lấy cái tự "khám bệnh" cho mình, biết tự hoàn thiện bản thân. Làm được như vậy, dù điểm xuất phát ra sao, bị đặt trong hoàn cảnh nào cũng có thể vươn lên và sống cuộc sống mình muốn.
1. Giỏi phát hiện “lỗ hổng” của bản thân
Ở đời có rất nhiều người cho rằng mình là biết hết mọi thứ, thích chỉ trỏ, muốn can thiệp vào cuộc sống của người khác. Ở đời cũng có nhiều người thích khoe khoang, nói thì hay nhưng làm thì dở.
Tất cả chúng ta đều không hoàn hảo, ai cũng có những vấn đề của riêng mình, sẽ mắc phải những lỗi lầm trên chuyến hành trình cuộc đời. Trong nhiều trường hợp, chính suy nghĩ là điều cản trở bước ta đi. Chỉ khi biết cách nhìn vào nội tâm của chính mình, chúng ta mới có thể ngày càng tốt hơn.
Soi mình cũng giống như soi gương, có thể nhìn rõ quần áo của mình trong gương, có thể nhanh chóng mà chỉnh trang lại sao cho phù hợp. Soi mình là để nhận ra cái chưa được của bản thân, biết nhìn xa trông rộng, tĩnh tâm và tiến bộ trong từng bước đi. Thông qua đó, chúng ta có thể nhanh chóng phát hiện vấn đề, điều chỉnh bản thân kịp thời thay vì trốn tránh trách nhiệm.
Không có cuộc sống tốt nhất, chỉ có cuộc sống ngày càng tốt đẹp hơn. Người giỏi phát hiện ra vấn đề của bản thân, trực tiếp đối mặt và sửa chữa sẽ tiến bộ nhanh nhất.
2. Học cách "bắt bệnh" cảm xúc của mình
Có một thực tế phũ phàng là căn bệnh trầm cảm ngày càng xuất hiện phổ biến hơn trong xã hội ngày nay. Ai cũng có “bệnh” cảm xúc của mình, chẳng hạn như tức giận, trầm cảm, buồn bã... Một số người có thể nhìn thấy vấn đề, kịp thời giải quyết những cảm xúc tiêu cực trong lòng và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Nhưng cũng có người khi phải trải qua những giờ phút tăm tối u ám đã để mặc cho trầm cảm nuốt chửng mình.
Dù bạn ở độ tuổi nào và sống trong hoàn cảnh ra sao, hãy quan tâm đến cảm xúc của mình hơn, học cách quản lý cảm xúc và giải phóng cảm xúc. Khi bạn có tâm trạng tốt, mọi thứ đều tốt, và khi bạn có tâm trạng tồi tệ, mọi thứ đều trở nên tệ hơn.
Hãy buông bỏ những lo lắng và sợ hãi trong lòng, buông bỏ tất cả những gì đã xảy ra trong quá khứ. Thời gian không thể quay ngược trở lại. Chúng ta được định sẵn để trải qua những đau khổ, hãy giữ một trái tim kiên định để đối phó. Nỗi đau trong lòng dù lớn đến đâu, hãy hít một hơi thật sâu để chuyển hướng sự chú ý tiêu cực, không để nó làm tổn thương chúng ta.
Trong cuộc sống này, sức khỏe và hạnh phúc là những gì chúng ta nên theo đuổi. Nhận thức được bản thân, điều chỉnh cảm xúc của mình kịp thời, học cách chấp nhận, sống trong hiện tại, tôn trọng bản thân, yêu thương chính mình và tập trung vào những điều có ý nghĩa hơn, bạn sẽ hạnh phúc.
3. Vượt qua "trận ốm" là cơ hội để cải thiện bản thân
Chúng ta có thể ngoảnh lại, nhưng không nhất thiết phải quay đầu. Dù một ngày nào đó chúng ta thấy mình sai, hãy nhìn lại và rồi bước tiếp những bước đi của mình thay vì quay đầu và chìm đắm trong những lời phàn nàn, chỉ trích bản thân. Mỗi lần bạn vượt qua "trận ốm" cũng là cơ hội để cải thiện bản thân mình.
Cái gì cũng có tính hai mặt của nó. Khi bạn phát hiện mình có tính kiêu ngạo, nên nhanh chóng điều chỉnh lại bản thân. Khi bạn phát hiện xung quanh có người luôn tiêu hao năng lượng của mình, khiến bản thân không vui thì bạn nên học cách rời xa mối quan hệ đó và tập trung vào mình, yêu thương bản thân hơn.
Bác sĩ tốt nhất trong cuộc sống luôn là chính bạn vì bạn hiểu rõ bản thân mình nhất. Bạn có thể nhìn ra "căn bệnh" của mình và chữa khỏi nó. Sau khi vượt qua, bạn sẽ thấy mình càng mạnh mẽ hơn và cuộc sống ngày càng thú vị. Đôi khi, những "trận ốm" kia cũng là điều tốt, nó giúp bạn tránh khỏi những sai lầm lớn hơn, vượt qua được sẽ càng mạnh mẽ.
Bệnh từ tâm mà sinh, bệnh cũng từ tâm mà diệt. Rất nhiều bệnh là do sự rối bời trong lòng mình mà ra. Khi chúng ta học cách "khám bệnh" cho chính mình, chúng ta nhìn cuộc sống và các vấn đề đa chiều hơn, để rồi nhận ra rằng cuộc sống thực ra rất đơn giản, sự trưởng thành của các cá nhân không thể tách rời khỏi quá trình tự chữa lành vết thương.
