Sống trên đời, muốn sống được thoải mái, tự tại hơn, hãy học cách buông bỏ. Biết cách buông bỏ chính là trí tuệ quan trọng và lớn lao nhất của một người trong suốt cuộc đời.
Trong cuộc sống, muốn sống thật thoải mái, bạn phải học cách làm phép tính trừ. Trừ đi những suy nghĩ khiến bản thân lo lắng, tiêu hao năng lượng; trừ đi những hành động vô ích, không được đánh giá cao và loại bỏ những người giả dối, gây rắc rối, không hợp với quan điểm sống của mình.
Một điều đáng sợ là khi đối diện với những người xấu, những chuyện tồi tệ, chúng ta thường không biết cách loại bỏ mà còn để chúng lan rộng và lớn dần trong tâm trí. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống mà còn phá hủy cả cảm xúc của chúng ta.
Có một câu nói rất hay rằng: “Sự tỉnh táo lớn nhất của một người là không để bất kỳ ai, bất kỳ điều gì làm nhiễu loạn trường năng lượng của mình”.
Hãy biết rõ đâu là việc bạn nên buông bỏ, đâu là người bạn nên quên. Đừng ôm đồm tất cả mọi thứ vào trong lòng vì người đau khổ cuối cùng chỉ có mình bạn. Sống trên đời, muốn sống được thoải mái, tự tại hơn, hãy học cách buông bỏ. Biết cách buông bỏ chính là trí tuệ quan trọng và lớn lao nhất của một người trong suốt cuộc đời.
Buông bỏ mối quan hệ tiêu hao
Có người nói rằng: “Ông trời khiến bạn kết thúc một mối quan hệ không phải vì muốn lấy lại hạnh phúc của bạn mà là vì thấy bạn chịu quá nhiều uất ức, muốn bạn được giải thoát, rồi sẽ sắp xếp một người phù hợp đến bên cạnh bạn. Vì vậy, đừng sợ mất mát và tổn thương. Những gì có thể mất đi thì chưa bao giờ thuộc về bạn”.
Càng sớm hiểu chân lý này, bạn sẽ càng không bị cuốn vào những vòng xoáy không lối thoát. Vậy nhưng, nhiều người không hiểu, mãi đau khổ và tổn thương, cảm thấy không có người đó thì không sống được, mất đi người đó thì cả bầu trời sẽ sụp đổ, cuộc đời chẳng còn ý nghĩa gì, mặc cho những người xung quanh khuyên nhủ.
Nhớ rằng: “Cuộc đời không có bữa tiệc nào không tan. Gặp gỡ là điều bất ngờ và chia tay là chuyện thường tình”.
Cuộc sống có lúc đến, lúc đi; trời có lúc mưa, lúc nắng. Hãy học cách chấp nhận một cách bình tĩnh mọi sự vô thường, dứt khoát chấm dứt một mối quan hệ khiến bản thân kiệt sức. Có thể lúc đó bạn cảm thấy khó lòng buông bỏ, nhưng thời gian sẽ từ từ giúp bạn vượt qua tất cả. Không có gì là vĩnh cửu.
Những tháng ngày sau này, bạn sẽ có nhiều trải nghiệm hơn, gặp gỡ nhiều người hơn, quan điểm về cuộc sống cũng như thái độ cư xử cũng sẽ dần thay đổi. Thay vì cố gắng làm hài lòng một người, hãy dứt khoát nói lời tạm biệt để có thể sống tốt.
Sống chung với người không hợp nhau thì khoảng cách sẽ càng lớn, mâu thuẫn sẽ càng sâu sắc. Học cách buông tay, để lại chút thể diện cho cả hai. Chỉ có như vậy, bạn mới có thể loại bỏ những điều không cần thiết và bắt đầu một mối quan hệ mới xứng đáng và thoải mái hơn.
Cũng như câu nói: “Mối quan hệ giữa người với người chất lượng cao là nguồn gốc chính của hạnh phúc”.
Muốn có một mối quan hệ khiến cả hai cảm thấy thoải mái, cần có sự thu hút, thấu hiểu và bao dung lẫn nhau, thay vì một bên mãi nhường nhịn bên kia một cách vô điều kiện. Dù là tình thân, tình yêu hay tình bạn, đều cần sự tương đồng. Nếu không hợp nhau thì đừng lãng phí thời gian và sức lực của mình. Hãy tự khuyên mình buông tay, để người không phù hợp ra đi, để người phù hợp đến.
Buông bỏ những suy nghĩ khiến bạn lo lắng
Có câu nói rằng: “Hầu hết mọi lo lắng và sợ hãi đều bắt nguồn từ trí tưởng tượng của chính mình. Khi thực sự làm, bạn sẽ thấy mọi chuyện hóa ra chẳng có gì to tát”.
Thật vậy, nhiều nỗi sợ hãi bắt nguồn từ bên trong, thậm chí trước khi làm, chúng ta đã nghĩ đến những điều tồi tệ nhất có thể xảy ra. Càng để lâu, chúng ta càng trở nên nhút nhát, càng sợ đối mặt với mọi thứ bên ngoài, sợ những điều chưa biết sẽ mang lại bất hạnh, sợ mất đi công việc và những lợi ích hiện có. Kết quả là, chúng ta trở nên yếu đuối, nhạy cảm, thiếu hiểu biết và thụ động.
Không có việc gì là không thể giải quyết. Đừng để những nỗi sợ hãi vô căn cứ chiếm lấy tâm trí bạn. Bạn càng sợ, nỗi sợ đó càng lớn mạnh, cho đến khi bạn trở nên hèn nhát và không dám thử bất cứ điều gì.
Dù là việc gì, bình tĩnh mới có thể giải quyết tốt. Nếu bạn tự làm rối tung lên, thì dù người khác có muốn giúp cũng không thể. Hãy buông bỏ những suy nghĩ khiến bạn lo lắng. Càng nghĩ nhiều, bạn càng lo lắng hơn.
Đừng để nỗi sợ hãi điều khiển bạn. Cái gì cũng có hai mặt của nó, bình tĩnh sẽ giúp bạn tìm ra cách giải quyết phù hợp. Trong lòng bạn nên có một chiếc chìa khóa vạn năng, để mở những nút thắt trong lòng và giải quyết mọi việc.
Bỏ đi cái tôi tự ti, nhút nhát
Có câu: “Người tự ti thường có thói quen cúi đầu nhìn thế giới. Một khi ngẩng đầu lên đối diện với thế giới, họ sẽ cảm thấy nội tâm mình vô cùng hư vô, chẳng có gì để tự tin mà ngắm nhìn những điều tốt đẹp của thế giới”.
Nhiều người quả thật như vậy. Vì tự ti mà trở nên rụt rè, không dám nói năng linh hoạt, sợ nói sai, sợ người khác không đồng ý, thậm chí còn sợ bị chế giễu. Vì vậy, họ thà trốn trong thế giới của riêng mình còn hơn là bước ra ngoài để hòa hợp với bản thân, với người khác và với thế giới.
Sự tự ti trong lòng họ giống như một bức tường kiên cố, khiến họ đánh mất chính mình và cả niềm vui trước đây. Ngay cả những việc bản thân có thể làm được, vì thiếu tự tin mà họ cũng chọn cách bỏ cuộc.
Có người nói: “Sự tự tin thực sự là một sự tự nhận thức sâu sắc từ bên trong, là một sức mạnh tích lũy từ từ, cũng là một thái độ sống tự nhận thức bản thân”.
Muốn trở nên lạc quan, tự tin, bạn phải học cách vượt qua bản thân, thay đổi bản thân và hoàn thiện bản thân. Luôn giữ thái độ không sợ hãi, cố gắng hết sức để làm việc, người khác nói gì không liên quan đến mình, mình vẫn là mình, một người chân thật và tự nhiên. Hãy từ bỏ cái tôi tự ti, nhút nhát. Khi bạn thay đổi thái độ, cả thế giới sẽ nhường bước cho bạn. Đừng để sự tự ti phá hủy cuộc sống hạnh phúc vốn có của bạn. Khi bạn tỏa sáng, bướm sẽ tự đến. Bạn càng tự tin, càng thu hút được những người có cùng tần số và những điều tốt đẹp.
