Ngoài một số chế độ ăn giảm cân thường thấy như cắt tinh bột, giảm chất béo,… gần đây có không ít chị em truyền tai nhau một kiểu ăn khá đặc biệt để giúp đốt cháy chất béo, giảm cân: tăng...

Một số nghiên cứu cho thấy tiêu thụ giấm táo có thể giúp giảm cân bằng cách tăng cảm giác no và giảm cảm giác thèm ăn. 

Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn nhằm ngăn ngừa một số bệnh lý mạn tính. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng mà bạn có thể thực hành trước khi...

Một số người khi giảm cân thường cắt giảm tinh bột hay carbs vì cho rằng nó là nguyên nhân gây béo. Thực tế, một số thực phẩm giàu carbs có thể thúc đẩy giảm cân nhanh hơn vì chúng khiến bạn...

Uống trà cũng có thể giúp giảm cân hiệu quả nếu bạn biết chọn đúng loại.

Câu chuyện về cô gái 25 tuổi ở Phúc Châu, tỉnh Phúc Kiến (Trung Quốc) đã trở thành chủ đề nóng trên mạng xã hội nước này sau khi giảm hơn 18kg trong nửa năm nhưng lại mắc bệnh gan nhiễm mỡ...

Các chuyên gia Nhật cho rằng muốn có cơ thể dễ giảm cân nên ăn những thực phẩm kích thích sản sinh nhiều vi khuẩn tốt và "vi khuẩn gầy".

Câu hỏi đặt ra lúc này là giảm cân có sức mạnh thần kỳ đến vậy sao? Điều mà phẫu thuật thẩm mỹ không thể làm được khi vẫn đẹp tự nhiên mà lại chẳng tốn kém.

Dù ăn tới 8 bữa trong một ngày nhưng mẹ của tỷ phú giàu nhất nhì thế giới vẫn lựa chọn những thực phẩm lành mạnh để duy trì vóc dáng thon gọn và sức khoẻ tốt.

Những người lười hoặc không có thời gian để tới phòng tập gym hàng ngày có thể áp dụng cách làm đơn giản sau để giảm cân.

Bữa sáng chỉ cần ăn đúng cách cũng đã có thể giúp bạn giảm cân và tăng cường tốc độ trao đổi chất tốt hơn rất nhiều lần.

Một số món ăn nhiều người tưởng sẽ giúp giảm cân nhưng thực tế lại khiến bạn khó chịu, mất giấc ngủ và dễ tăng cân hơn.

Mật ong khá giàu chất dinh dưỡng, với khoảng 180 thành phần, không dễ gây gánh nặng cho đường tiêu hóa lại giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cân.

Nếu bạn muốn giảm cân bằng cách đi bộ, các chuyên gia sẽ chia sẻ mọi điều cần biết để đạt được mục tiêu đó.

Một nghiên cứu còn cho thấy thêm bưởi vào chế độ ăn giảm cân trong 12 tuần có thể giúp giảm đáng kể cân nặng.

Trong những bức ảnh của cô gái có thể thấy làn da cô như chỉ đang bọc xương, thậm chí chân bé như cánh tay.

Một người đàn ông 69 tuổi ở Cộng hòa Dagestan của Nga tuyên bố đã lập kỷ lục thế giới mới về việc giảm cân nhanh nhất, khi giảm hơn 11kg sau 2,5 tiếng.

Nguyên nhân có thể đến từ thói quen mà nhiều người Việt vẫn thường mắc phải.

Ở Nhật các chị em phụ nữ đang truyền tai nhau phương pháp giảm cân bằng nguyên tắc nhai 777.

Chuyên gia dinh dưỡng Tsurumi cho biết những người áp dụng phương pháp ăn dưa chuột nghiền này đã giảm đến 22kg trong vòng 6 tháng mà không cần phải nhịn ăn.

Có bao giờ, chị em tự hỏi vì sao mình chạy bộ nhưng mãi không giảm được cân?