Cân nặng ‘khủng’ của hot girl Việt

Thay vì quyến rũ người đối diện bằng thân hình chuẩn và cân nặng hoàn hảo, nhiều hot girl Việt lại được đánh giá cao nhờ gương mặt xinh đẹp. Họ là những người không đứng trong qui chuẩn về số đo 3 vòng nhưng vẫn được khen ngợi hết mực về nhan sắc. Điều đó có thể thấy, phụ nữ vẫn hoàn toàn có thể đẹp dù to béo và nếu bạn có thừa cân đôi chút thì cũng không nên quá tự ti, nhất là khi nhìn những hình ảnh sau của các hot girl Việt:

Thủy Top có 'phom' người khá to, cô thường xuyên 'sống chung' với những số đo khủng của cả 3 vòng.

Tuy nhiều lần bị chê béo nhưng hot girl vẫn rất tự tin, chính điều này tạo nên sự cuốn hút ở Thủy Top.

Vợ của ca sĩ Tuấn Hưng, hot girl Hương baby cũng nằm trong số những hot girl mũm mĩm.

Cô rất khéo kéo khắc phục cân nặng khủng của mình bằng những kiểu váy suông quyến rũ.

Mai Thỏ ngay cả khi mặc chiếc váy đen thì cô cũng không che hết được vòng 2 khá lớn của mình.

Mai Thỏ có vòng 1 là lợi thế nhưng vòng 2 lại là điểm trừ lớn của người đẹp này.

Vì thế, rất ít khi Mai Thỏ mặc áo hở eo.

Hot girl 'đời đầu' Mi Vân cũng béo lên trông thấy sau sinh con. Vòng 2 của cô cũng ngấn mỡ thấy rõ sau lớp váy đen.

Tuy vậy, Mi Vân béo lên nhìn cô vẫn rất đáng yêu và cuốn hút.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn giảm cân để đẹp hơn nữa thì nên chọn những cách giảm cân lành mạnh. Trong đó lưu ý nhất những vấn đề sau:

Uống nhiều nước

Uống càng nhiều nước trước và giữa các bữa ăn càng tốt vì nước là người bạn tốt  của ăn kiêng. Nó dưỡng ẩm cho cơ thể và loại bỏ chất thải bằng cách cải thiện thời gian vận chuyển và giảm cảm giác đói. Bạn hãy uống một ly nước trước bữa ăn, điều này sẽ giúp bạn giảm một vài cân theo thời gian. Nếu bạn kết hợp thủ thuật này với các phương pháp khác như chế độ ăn uống lành mạnh, tập luyện và sử dụng thuốc giảm cân, bạn sẽ đạt hiệu quả nhanh hơn.

Thêm chất xơ

Ăn nhiều rau xanh và hoa quả có ít calo nhưng chứa hàm lượng chất xơ cao. Các loại thực phẩm nhiều chất xơ như thế này sẽ cung cấp cho bạn một cảm giác no. Ăn một bữa ăn nhẹ với trái cây tươi giúp bạn kiềm chế sự thèm đồ ngọt và giảm cân hiệu quả.

Bổ sung protein

Tăng tiêu thụ protein từ các loại thịt nạc để ngăn ngừa teo cơ hoặc đi trên một chế độ ăn giàu protein có trong thịt, cá, giá đỗ, đậu nành. Protein không chỉ cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nó còn cung cấp một cảm giác no.

Tạo động lực

Hãy tạo cho mình một động lực thúc đẩy giảm cân nhanh. Động lực và mong muốn giảm cân là rất quan trọng cho sự thành công của bạn. Tập trung vào mục tiêu tích cực giúp bạn giảm cân hiệu quả bằng cách xóa các ý tưởng ăn quá nhiều chất béo.

Tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên hoạt động thể chất cháy nhiều calo và chất béo được lưu trữ. Bạn không cần phải tham gia một phòng tập thể dục để tập thể dục. Leo lên cầu thang thay vì đi thang máy.

Đi bộ thay vì đi xe

Hãy đi bộ nhanh ít nhất một lần mỗi ngày, đi bộ là một hình thức tập thể dục lý tưởng cho hầu hết mọi người ở mọi lứa tuổi, một phần của lối sống lành mạnh giúp giảm cân nhanh chóng.