Khi mang bầu, bất kì mẹ bỉm nào cũng lên cân đáng kể. Thậm chí sau sinh, vóc dáng còn sồ sề, đặc biệt là vòng 2 lèo phèo kém săn chắc. Thế nhưng biết được những phương pháp giảm cân sau, các người đẹp showbiz đã lấy lại vóc dáng thon thả, sắc vóc rạng rỡ.
Cựu hot girl Mai Thỏ quay clip khoe body chuẩn, vòng 2 thon thả đáng ghen tị.
Đã là phụ nữ, hầu như bất kì người nào cũng sẽ trải qua việc sinh nở, và những người nổi tiếng showbiz cũng thế. Tuy nhiên, những mỹ nhân trong giới showbiz lại nhanh chóng lấy lại vóc dáng hoàn hảo còn hơn thời kì son sắt là nhờ họ đã áp dụng những bí quyết sau:
Mai Thỏ
Cựu hot girl Mai Thỏ vừa sinh con gái thứ 2 vào hôm 21/2 vừa qua. Chia sẻ trên trang cá nhân, cô cho biết đã tăng 16kg khi mang bầu. Sau khi sinh, vòng eo của cô là 100cm. Sau đó, cô đã áp dụng phương pháp ăn kiêng đặc biệt, hạn chế tối đa ăn dầu mỡ. Nhờ vậy, chỉ sau 10 ngày, cô đã lấy lại được vóc dáng thon thả, vòng eo gọn gàng.
Sau sinh, cựu hot girl Mai Thỏ đã lấy lại vóc dáng thon thả còn hơn cả thời son sắt.
Vòng 1 đẫy đà, nảy nở cùng vòng 2 săn chắc chính là điều Mai Thỏ khiến nhiều chị em ganh tị.
Mai Thỏ cho hay, chế độ ăn kiêng của cô tương đối phù hợp với các bà bầu, không hề ảnh hưởng đến việc có sữa cho con. "Hiện tại trộm vía tớ vẫn ăn ngày 6 bữa, sữa về tràn trề cho bé không phải ti ngoài. Hiện tại mọi người thấy đấy, nhìn cũng không đến nỗi béo ú chút nào nhỉ?", Mai Thỏ viết.
Không chỉ ăn kiêng, Mai Thỏ còn hạn chế da vùng bụng và chân tay bị rạn bằng cách sử dụng dầu dừa để chăm sóc hàng ngày.
Vóc dáng gọn gàng hiện tại của Mai Thỏ
Siêu mẫu Hà Anh
Chỉ sau 4 tháng sinh em bé, siêu mẫu Hà Anh đã giảm được 10 kg, lấy lại vóc dáng thon gọn. Người đẹp áp dụng phương pháp massage nhằm phục hồi thể trạng và đẩy hết sản dịch ra ngoài. Cô ăn uống đầy đủ các nhóm thực phẩm để nhanh lại sức và có đủ dinh dưỡng nuôi con. Ở tháng thứ ba, Hà Anh cắt giảm bớt tinh bột trong khẩu phần ăn. Cô bắt đầu tập luyện nhằm siết chặt các vùng cơ bụng, đùi và nâng cao sức khỏe từ tháng thứ tư.
Sau khi sinh con, Hà Anh thoải mái diện bikini, nhìn cô săn chắc, nóng bỏng không thua gì thời son rỗi.
Chỉ hơn một tháng sau khi sinh con đầu lòng Đặng Thu Thảo đã khoe ảnh toàn thân với vóc dáng thon thả không thua kém thời con gái. Hoa hậu Việt Nam 2012 cho biết cô đã giảm được 13 kg sau thời gian ngắn nhờ nuôi con hoàn toàn từ sữa mẹ. Ngoài ra, bà mẹ trẻ cũng kiểm soát lượng tinh bột nạp vào cơ thể, chỉ ăn 1 - 2 bát cơm mỗi ngày, đồng thời duy trì lịch tập luyện đều đặn với các dạng bài tập như chạy bộ, squat.
Đặng Thu Thảo sau sinh vẫn đẹp và giữ được sắc vóc của một "Thần tiên tỷ tỷ".
Chúng Huyền Thanh
Thay thế cơm bằng yến mạch và các loại hạt, ngũ cốc đã giúp Chúng Huyền Thanh 'đánh bay' 18 kg sau 3 tháng đón bé trai đầu lòng. Á quân The Face cũng hạn chế tiêu thụ các món ăn được chế biến nhiều dầu mỡ, gia vị, mặn vì chúng làm cho cơ thể dễ tích nước hơn. Huyền Thanh duy trì thói quen uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày nhằm tăng cường trao đổi chất và dành ít nhất 20 phút mỗi ngày cho việc tập luyện.
Chúng Huyền Thanh đã "đánh bay" 18 kg sau 3 tháng sinh con đầu lòng.
Trương Quỳnh Anh
Trương Quỳnh Anh thú nhận cô từng rất stress sau khi sinh vì sắc vóc xuống cấp một cách rõ rệt. Quyết tâm cải thiện bản thân, Trương Quỳnh Anh đã áp dụng thực đơn giảm cân nghiêm ngặt và luôn ăn một tô canh trước bữa cơm để có cảm giác no bụng, hạn chế ăn nhiều. Nữ diễn viên cũng tích cực tập yoga để thư giãn đầu óc, lấy lại vóc dáng săn chắc. Ngoài ra, cô nàng luôn cố gắng giữ cho tinh thần thoải mái, lạc quan bằng cách xem phim hoạt hình, phim hài và xem ảnh các người đẹp để có thêm động lực tập luyện.
Trương Quỳnh Anh tích cực tập luyện và thực hiện chế độ ăn nghiêm ngặt để giữ dáng.
Khánh Thi
Trải qua 2 lần sinh nở, Khánh Thi thú nhận hành trình lấy lại vóc dáng của cô gian nan hơn hẳn các cô gái còn son trẻ. Ngay cả khi đi công tác cô vẫn dành thời gian tập luyện mọi lúc, mọi nơi. Sự quyết tâm này đã giúp "Kiện tướng dancesport" giảm 4 kg chỉ sau chưa đầy một tuần.
Khánh Thi giảm 4 kg chỉ sau chưa đầy một tuần.
