Merc
Nguồn: [Tên nguồn]
Tập thể dục nhanh chỉ trong vòng 2-3 phút có thể tiêu thụ nhiều calo hơn so với tập thể dục lâu dài.
Theo các chuyên gia, dù ăn ở nhà hay hàng quán bạn cũng cần ăn đủ chất, đúng bữa và nên tránh các món giàu năng lượng, nhiều gia vị, dầu mỡ...