Nữ MC “Đường lên đỉnh Olympia” dành thời gian tập thể dục, viết ghi chú, nghỉ ngơi, học kỹ năng mới, nâng cao chuyên môn… để thêm vui vẻ, tự tin.
Trong vlog mới, Khánh Vy chia sẻ thời gian biểu của cô khá bận rộn. Công việc kéo dài đến cả cuối tuần, ban đêm cô vẫn học thêm và hoàn thiện một số việc dang dở. Tuy phải tranh thủ "từng giây", Khánh Vy vẫn luôn cố gắng sắp xếp để có những khoảng thời gian chăm sóc bản thân chất lượng như chợp mắt 5 phút trước khi bắt đầu việc mới, hít thở, không bỏ bữa hay dành một ngày để “sạc” năng lượng, làm những việc mình thích, thư giãn hơn.
Hiện nay, ở tuổi 22, cô sở hữu kênh Youtube 1,52 triệu lượt xem cùng nhiều vlog dạy tiếng Anh, du lịch hấp dẫn. Thành tích của nữ MC sinh năm 1999 đến từ việc không ngừng hoàn thiện bản thân mỗi ngày.
Bí quyết đầu tiên là Vy luôn cố gắng dành thời gian để tập thể dục mỗi ngày. Cô chia sẻ, trước đây muốn tập để giảm cân nhưng bây giờ con số không quan trọng bằng việc bản thân cảm thấy thế nào bên trong lẫn bên ngoài, sức bền tới đâu nhằm tối ưu hóa công việc.
Khánh Vy dành nhiều thời gian cho việc tập luyện. Ảnh: Nhân vật cung cấp
"Mình có sở thích đặc biệt là tập thể dục trước khi đi ngủ vì cảm giác làm xong việc rồi, tâm trí cũng nhẹ nhàng hơn nên có thể tập trung 100% vào việc tập pilates và yoga. Tập xong chất lượng giấc ngủ cải thiện lắm", Vy nói.
Một thói quen khác mà Khánh Vy duy trì nhiều năm là ghi chú mỗi ngày về những điều lưu ý cho công việc, suy nghĩ bản thân, những gì học và đọc được. Nữ vlogger nhấn mạnh viết lách là một cách "tuyệt đỉnh" giúp tập trung tinh thần, học cách giải quyết sự trì hoãn và giúp ngôn từ nói hộ tâm trí, giúp giao tiếp và tư duy logic hơn.
Nghỉ ngơi cũng là một kỹ năng cần học, khi cần Khánh Vy sẽ làm những việc cảm thấy thư giãn cơ thể lẫn tâm trí. Lúc này cô tạm dừng lại những việc khác để dồn năng lượng nghỉ ngơi, hồi phục bởi chăm sóc chính mình cũng là chăm sóc cho mọi người.
Xem một bộ phim hay là cách giải trí yêu thích của nữ MC. Ảnh: Nhân vật cung cấp
Cô gái sinh năm 1999 tiết lộ: "Để nghỉ ngơi toàn phần, Vy cố gắng tập trung vào việc mình muốn làm nhất như xem phim thì tập trung vào nội dung, nằm thì tập trung vào nằm, không làm gì thì tập trung vào hơi thở".
Bất cứ khi nào có thời gian rảnh, Vy sẽ học thêm một kỹ năng mới, mọi điều tạo hứng thú và tăng thêm kinh nghiệm bản thân như chụp ảnh, công nghệ, nấu ăn, sáng tạo, tài chính... Không chỉ giúp ích cho công việc, đây cũng là cách để cuộc sống thêm màu sắc phong phú, tự tin và vui vẻ với chính bản thân.
Học nấu ăn cũng là sở thích mỗi khi rảnh rỗi của Khánh Vy. Ảnh: Nhân vật cung cấp
Mỗi tuần nữ MC luôn sắp xếp thời gian để nâng cao kỹ năng chuyên môn tăng hiệu quả công việc khi lên sóng. Cô tự nhủ: "Cảm giác tiến bộ và được công nhận trong sự nghiệp chắc chắn là cảm giác mãn nguyện nhất, nghĩ như vậy nên mình phải cố gắng. Không phải cố cho sự hoàn hảo mà là cố cho sự tiến bộ".
Trò chuyện với những người yêu thương cũng là cách để Vy hoàn thiện bản thân, bởi khi cố gắng duy trì một mối quan hệ chúng ta sẽ phải vứt bỏ chút cái tôi, tập lắng nghe, thấu hiểu nhau hơn.
Cô thường gọi video để trò chuyện với bạn bè ở xa. Ảnh: Nhân vật cung cấp
Xuyên suốt đoạn vlog, nữ MC sử dụng LG StanbyME nhằm hỗ trợ nhu cầu làm việc, giải trí và nâng cao kỹ năng chuyên môn, trò chuyện mọi lúc mọi nơi. Thiết bị có thể di chuyển dễ dàng, hoạt động không cần cắm điện, biến mọi không gian trong nhà thành nơi tập luyện. Khi cần ghi chép, màn hình cảm ứng rộng 27 inch có thể xoay ngang, dọc dễ dàng, tối ưu hóa hiển thị nội dung, thao tác thoải mái và hiệu quả hơn. Thiết bị tích hợp nhiều ứng dụng giải trí hữu ích, màn hình cảm ứng dễ dàng sử dụng.
Trần Khánh Vy sinh năm 1999, nổi tiếng trên cộng đồng mạng vào năm 2016 với video nữ sinh Nghệ An bắt chước 7 thứ tiếng. Tháng 9/2021, Khánh Vy đảm nhận vai trò MC chương trình Đường lên đỉnh Olympia. Nữ MC thường đăng tải vlog về cuộc sống, tiếng Anh, du lịch, công việc, âm nhạc... thu hút hàng triệu lượt xem.
