Làm thế nào để bổ sung sắt và acid folic an toàn hiệu quả?

Ngày 15/07/2021 16:00 PM (GMT+7)

Sắt và acid folic đóng một vai trò quan trọng đối với cơ thể của chúng ta, đặc biệt là phụ nữ trong giai mang thai. Đây là một yếu tố 1 trong những yếu tố quyết định em bé sinh ra được khỏe mạnh và thông minh hay không? Vậy làm thế nào để bổ sung sắt và acid folic an toàn hiệu quả?

Làm thế nào để bổ sung sắt và acid folic an toàn hiệu quả? - 1

Tầm quan trọng của sắt trong khi mang thai

Trong quá trình mang thai nhu cầu về sắt tăng lên rất cao bởi sắt phải tham gia vào quá trình tạo máu và nhân tế bào. Đồng thời sắt còn tham gia vào quá trình phân chia tế bào mới, đặt biệt là trong khoảng từ 10 - 16 ngày đầu tiên khi bắt đầu thụ thai. Nhờ có sự góp mặt của sắt các tế bào thần kinh của thai nhi được tạo ra. Chính vì vậy, nếu mẹ bầu không bổ sung đủ sắt thời gian này sẽ  ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển trí thông minh của em bé sau này.

Hơn thế nữa, sắt còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình hình thành hồng cầu và hệ thống enzyme của hệ miễn dịch của cơ thể. Do đó, việc thiếu sắt có thể gây ra tình trạng mệt mỏi ở người bình thường, nhưng đối với những mẹ bầu thì việc thiếu sắt có thể gây ảnh hưởng nặng đến đến sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi.

Ngoài ra, việc thiếu vi chất này sẽ làm tăng nguy cơ sinh non, dễ bị nhiễm trùng hậu sản, băng huyết sau khi sinh, suy nhược cơ thể... Còn đối với em bé, việc thiếu máu, thiếu sắt sẽ dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng, nhẹ cân, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện sau này.

Làm thế nào để bổ sung sắt và acid folic an toàn hiệu quả? - 2

Vai trò của acid folic trong khi mang thai

Acid folic còn được gọi là vitamin B9 có vai trò quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi và được chứng minh qua nhiều công trình nghiên cứu khoa học. Trong quá trình mang thai, nếu các mẹ bầu bổ sung không đủ acid folic sẽ có nguy cơ sảy thai cao, dễ sinh non và suy dinh dưỡng bào thai. Khi trẻ được sinh ra cũng dễ mắc phải một số số bệnh lý về thần kinh như nứt đốt sống, vô sọ. Nếu mẹ bầu bị thiếu acid folic nghiêm trọng bé có thể bị mắc bệnh tim mạch hay hở hàm ếch.

Theo các chuyên gia, việc bổ sung đầy đủ acid folic sẽ giúp phòng ngừa bị tật ở môi, tim, ống tiểu hay là chân tay ở trẻ. Do đó, việc bổ sung axit folic trước và trong khi mang thai là cực kỳ quan trọng và cần thiết.

Làm thế nào để bổ sung sắt và acid folic an toàn hiệu quả? - 3

Tầm quan trọng của acid folic khi mang thai

Cách bổ sung sắt và acid folic như thế nào?

Theo khuyến nghị của Tổ chức y tế thế giới (WHO), khi bạn biết mình mang thai nên  bổ sung sắt và acid folic mỗi ngày và uống kéo dài tới sau khi sinh một tháng. Liều bổ sung khoảng 27,4 - 41,1mg sắt kèm theo acid folic 600mcg mỗi ngày.

Với những mẹ bầu được xác định bị thiếu máu do thiếu sắt sẽ bổ sung 50-100mg/ngày. Đối với trường hợp, mẹ bầu bị thiếu sắt nghiêm trọng sẽ phải điều trị tại viện 2- 3 tháng bằng cách tiêm truyền tĩnh mạch để đảm bảo lượng máu cần thiết ở mức ổn định.

Mẹ bầu có thể bổ sung sắt và acid folic bằng các thực phẩm có trong tự nhiên, an toàn với sức khỏe cả mẹ và thai nhi. Bên cạnh đó, để có thể cung cấp đủ hàm lượng sắt và acid folic cần thiết trong giai đoạn này các mẹ bầu có thể uống vitamin tổng hợp dành cho phụ nữ mang thai.

Tiêu chí lựa chọn sản phẩm bổ sung sắt và acid folic

Lựa chọn viên uống vitamin tổng hợp như thế nào để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi, đồng thời có chứa đủ hàm lượng sắt và acid folic  cần thiết là vấn đề khó nhằn của hầu hết các mẹ bầu. Vì hiện nay trên thị trường có vô số sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất.

Khi lựa chọn sản phẩm mẹ có thể dựa trên các tiêu chí sau:

- Có xuất xứ rõ ràng

- Được chứng minh an toàn với bà bầu

- Cung cấp đủ hàm lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình phát triển của thai nhi.

Hiện nay, Befoma Mujer là sản phẩm bổ bầu được ưa chuộng. Sản phẩm bổ sung sắt, acid folic cùng vitamin và khoáng chất cần thiết dành cho phụ nữ mang thai. Đồng thời giúp tăng cường hấp thu, tăng sức đề kháng cho mẹ và thai nhi. Đặc biệt là sản phẩm không gây táo bón, nóng trong, kích ứng dạ dày, buồn nôn, nôn...

Hơn thế nữa, sản phẩm được nhập khẩu chính ngạch từ Châu Âu, đạt tiêu chuẩn của thực phẩm bổ sung theo chỉ thị 2002/46/EC của Nghị viện Châu Âu & Hội đồng Liên minh Châu Âu nên các mẹ cứ yên tâm sử dụng.

Làm thế nào để bổ sung sắt và acid folic an toàn hiệu quả? - 4

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm các mẹ có thể liên hệ:

Website: https://aplicaps.vn/

Fanpage: Aplicaps Việt Nam

Điện thoại: 1900 636 985

Lưu ý: Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Nguồn: http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/lam-the-nao-de-bo-sung-sat-va-acid-folic-an-toan-hieu...

Theo Vũ Thoa (thoidaiplus.giadinh.net.vn).