Bà bầu khiến ai cũng phải xuýt xoa khen vì quá đẹp.
Kimberly Chia (28 tuổi) là nữ diễn viên nổi tiếng người Singapore. Ngoài ra cô còn làm người mẫu và ca sĩ. Nữ nghệ sĩ từng thu hút sự chú ý khi chia sẻ bộ ảnh bầu tuyệt đẹp của mình. Cô lựa chọn những trang phục quyến rũ và gợi cảm, khoe khéo bụng bầu đẹp không tỳ vết ở những tháng cuối.
Bà mẹ này cho biết việc mang thai quả là một điều kỳ diệu, cô không nghĩ rằng một sinh mạng nhỏ bé đang lớn lên từng ngày trong cơ thể của cô. Ở tháng cuối của thai kỳ, bà mẹ này vẫn thon thả, chân tay săn chắc và gương mặt rạng rỡ.
Cô Kimberly cũng thừa nhận rằng, việc mang thai không hề dễ dàng. Ở những tháng cuối của thai kỳ, cô bị đau lưng, chuột rút ở chân, thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và bị mất ngủ. Mặc dù vậy, cô vẫn cố gắng vượt qua tất cả vì con yêu của mình.
Mẹ bầu ở những tháng cuối vẫn xinh đẹp.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Để có một sức khỏe tốt, đảm bảo nuôi dưỡng thai nhi trong bụng, cô Kimberly rất chú trọng đến chế độ ăn uống của mình. Bà mẹ này tuân thủ nguyên tắc "ăn uống đều đặn và đủ định lượng". Cô sẽ ngừng ăn khi cảm thấy no để tránh ăn quá nhiều, dẫn đến tình trạng dư thừa calo.
Ngoài ra, người đẹp nổi tiếng cũng bổ sung ăn thêm các loại rau màu xanh đậm, ngoài việc để hấp thu protein thì loại rau này còn rất giàu các loại vitamin, lutein, axit folic và các thành phần quan trọng khác, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho sự phát triển của thai nhi. Ngoài ra, các loại thực phẩm giàu protein như trứng, thịt trắng và hải sản cũng được người mẹ này luân phiên sử dụng để đem đến nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho thai nhi.
Mẹ bầu nổi tiếng rất chú trọng đến chế độ ăn uống.
Bên cạnh đó, Kimberly Chia cũng nói không với những thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm đã qua chế biến, có sử dụng chất bảo quản. Cô chủ yếu ăn đồ luộc, hấp, hầm. Không chỉ vậy, cô Kimberly cũng không ăn đồ ngọt, tránh tình trạng mẹ bầu tăng cân quá mức, cơ thể cũng dễ bị phù nề hơn.
Duy trì vận động
Dù có bận rộn đến mấy, cô Kimberly cũng dành thời gian để tập thể dục thể thao ở nhà. Bà mẹ này còn dành 2-3 lần trong tuần để đến phòng tập. Theo người đẹp nổi tiếng, việc tập luyện sẽ giúp cơ thể cô trở nên dẻo dai hơn, không cảm thấy nặng nề, ì ạch trong thời gian mang bầu.
Việc tập thể dục cũng là cách để cô giải tỏa những áp lực và căng thẳng trong thời gian mang bầu. Theo bà mẹ này, việc rèn luyện cơ thể cũng là cách mà người phụ nữ yêu thương và chăm sóc bản thân trong thời kỳ mang bầu chứa đựng nhiều khó khăn và thách thức.
Cô vẫn duy trì vận động khi mang bầu.
Giữ tinh thần luôn thoải mái
Bà mẹ nổi tiếng từng chia sẻ trên truyền thông rằng, cô cảm thấy biết ơn khi chồng đã luôn động viên và hỗ trợ cô trong suốt quá trình mang thai, giúp người phụ nữ thoải mái và dễ chịu hơn. Điều này rất quan trọng đối với mẹ bầu, tránh rơi vào trạng thái trầm cảm, không tốt cho cả mẹ và con.
Cô khuyên những mẹ bầu khác cũng nên dành thời gian tìm những thú vui xung quanh để thư giãn, hạn chế suy nghĩ bi quan và tiêu cực, ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng và cũng gây ra những hệ lụy không đáng có với mẹ bầu.
Bà bầu này cảm thấy rất hạnh phúc khi được chồng yêu thương và hỗ trợ.
