Khoa học đã chứng minh được những lợi ích tuyệt vời từ Cá

Từ lâu, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên, nếu muốn bảo vệ sức khỏe tốt thì chúng ta nên ăn nhiều cá hơn các loại thịt khác, thậm chí ăn cá đều đặn vài lần mỗi tuần sẽ giúp chúng ta có một cơ thể khoẻ mạnh và một tinh thần minh mẫn. Bởi Cá là loại thực phẩm dồi dào các dưỡng chất tốt cho cơ thể, đặc biệt là các axit béo không no Omega 3, 6, 9, EPA/DHA tự nhiên có trong cá rất tốt cho việc phát triển não bộ và tim mạch.

Đây đều là những dưỡng chất thiết yếu mà chúng ta không thể tự tổng hợp, nên chỉ được hấp thu vào cơ thể thông qua lượng thức ăn tiêu thụ hằng ngày.

Cùng tìm hiểu một số lợi ích của nguồn dưỡng chất tự nhiên quý giá mà bạn sẽ nhận được khi ăn cá nhé:

Cải thiện các vấn đề tim mạch

Để có một trái tim khỏe mạnh, cá là thực phẩm đầu tiên bạn nên lựa chọn.

Theo kết quả nghiên cứu của Đại học tổng hợp Harvard - Mỹ, cá dồi dào nguồn axit béo Omega 3 cần thiết để ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh tim. Ngoài ra, Omega 3 còn giúp giảm nồng độ Triglyceride trong máu và giảm hiện tượng máu bị vón cục dẫn tới tắc nghẽn mạch máu. Song song đó, EPA có trong cá sẽ giúp giảm và phòng ngừa hình thành huyết khối, giảm cholesterol trong máu, giữ cho tuần hoàn máu được thông thoáng. Có tác dụng tốt đối với việc phòng ngừa và chữa trị các bệnh tim mạch do xơ vữa mạch.

Hiệp hội tim mạch Hoa kỳ (AHA) đã đưa ra một khuyến cáo chung, khuyến khích những người không có tiền sử bệnh tim mạch nên ăn các loại cá khác nhau ít nhất hai lần trong một tuần. Đối với những người từng có một trong những biểu hiện của bệnh tim mạch, AHA khuyến cáo việc bổ sung mỗi ngày 1 gam EPA và DHA. Những người cần hạ thấp mức triglyceride máu được khuyên dùng 2 đến 4 gam EPA và DHA mỗi ngày.

Các nhà khoa học đều có chung một nhận định rằng chế độ ăn chứa một lượng phù hợp các acid béo omega-3, EPA và DHA, giúp phòng ngừa một số bệnh tim mạch. Thực tế, từ tháng 9/2004, Cơ quan quản lý Dược phẩm và Thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã phê chuẩn “công bố đối với sức khỏe” về tác dụng giảm nguy cơ bệnh mạch vành tim đối với các thực phẩm chứa acid béo omega-3 EPA và DHA.

Nâng cao trí lực

Không chỉ tốt cho tim, Cá còn đứng đầu trong danh sách thực phẩm tốt cho não, giúp cải thiện và nâng cao trí lực.

Đối với bộ não con người, Omega 3 có vai trò quan trọng trong việc xây dựng các tế bào não cũng như rất cần thiết cho việc học và ghi nhớ thông tin. Ngoài ra, DHA trong cá còn giúp hạn chế suy giảm thần kinh và ngăn ngừa bệnh Alzheimer hiệu quả.

Bảo vệ làn da và mái tóc

Ngoài các lợi ích trên, nguồn dưỡng chất trong cá còn có thể mang đến cho bạn làn da căng mịn và mái tóc bóng khỏe mượt mà. Các acid béo Omega 3 cùng Vitamin E tự nhiên chính là nhân tố làm nên điều kì diệu này. Vitamin E tự nhiên có trong mỡ Cá giúp chống lão hóa, tăng cường độ ẩm cho da và loại bỏ các hắc tố gây tàn nhang, nám sạm. Hạn chế quá trình viêm nhiễm, ngăn chặn vết nhăn ở da cũng như giúp giảm tác hại của tia cực tím trong ánh nắng mặt trời.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Protein có trong cá rất dễ hấp thụ, giúp dạ dày không phải làm việc nhiều giờ để “xử lý” hết lượng cá bạn đã ăn. Trong khi đó, thịt của các loài động vật khác như thịt heo hay thịt bò, dù chứa nhiều protein, song lại có khả năng gây ra vấn đề thừa đạm hay béo phì nếu ăn quá nhiều.

Dầu Ăn Cao Cấp Ranee 100% từ Cá mang đến món quà sức khỏe cho gia đình Việt

Từ những nghiên cứu khoa học về những tác dụng mà nguồn dưỡng chất từ Cá có thể mang lại cho sức khỏe cộng đồng, Công ty Cổ phần Dầu Cá Châu Á (AFO) đã nghiên cứu và cho ra đời Ranee – Dầu Ăn Cao Cấp 100% từ Cá để cùng thực hiện sứ mệnh cải thiện sức khoẻ cho gia đình Việt qua từng bữa ăn. Áp dụng quy trình khép kín từ nguồn nguyên liệu vàng là những chú cá tra vùng sông nước Cửu Long, trên dây chuyền công nghệ Desmet hiện đại nhập khẩu từ Châu Âu (Bỉ) giúp lưu giữ trọn vẹn những dưỡng chất quý tự nhiên cần thiết cho cơ thể như Omega 3, 6, 9, EPA/DHA và Vitamin E tự nhiên, giúp cải thiện tim mạch, cân bằng cholesterol trong máu và phát triển não bộ, v.v...  Bên cạnh đó, Dầu Ăn Cao Cấp Ranee còn có chứa Vitamin A giúp sáng mắt, phòng ngừa cận thị.

Không chỉ tốt cho sức khỏe, Dầu Ăn Cao Cấp Ranee còn phù hợp với khẩu vị người Việt, giúp món ăn thêm thơm ngon hấp dẫn, không gây đầy hơi, đặc biệt là những món chiên xào ngày Tết. Với những lý do ấy, Dầu Ăn Cao Cấp Ranee chính là người bạn đồng hành đáng tin cậy cùng các chị em nội trợ trong hành trình chăm sóc gia đình thương yêu.