Ở tuổi ngũ tuần, bà Bích (Lê Tú Oanh) sở hữu tuyệt chiêu giữ dáng gì mà vẻ ngoài vẫn trẻ trung, sành điệu đến vậy?
Tái xuất màn ảnh nhỏ sau 15 năm vắng bóng, nữ diễn viên Tú Oanh gây ấn tượng mạnh với công chúng khi hóa thân tài tình vào vai diễn bà Bích - mẹ nuôi của Nam (Phương Oanh) trong phim “Hương vị tình thân”. Nhân vật bà mẹ nông cạn, thực dụng, ích kỷ với tính cách chua ngoa, đanh đá được diễn viên Tú Oanh thể vô cùng ấn tượng, đến nỗi khán giả “ghét cay ghét đắng”.
Trái hẳn với hình ảnh bà Bích ăn mặc xuề xoà, tính cách dở hơi trong phim, diễn viên Tú Oanh ngoài đời lại rất được khán giả yêu quý bởi vẻ ngoài trẻ trung, phong cách ăn mặc cá tính, chất lừ cùng vóc dáng cân đối, khỏe mạnh.
Trong “Hương vị tình thân”, bà Bích rất thích làm điệu, thích mặc những bộ cánh hoa lá sặc sỡ, màu mè và có những màn phối đồ vô cùng khó đỡ. Để vào vai bà Bích một cách chân thật nhất, nghệ sĩ Tú Oanh đã phải huy động khắp nơi để mượn những trang phục hoa lá loè loẹt.
Đôi khi, nữ diễn viên cũng diện luôn váy áo của mình, nhưng nhìn vào ai cũng phải bật cười bởi cùng một kiểu váy nhưng bà Bích trong phim lại sặc sỡ, kém duyên, còn Minh Cúc ngoài đời lại vô cùng trẻ trung, thời thượng.
Có thể thấy, trong mọi khung hình, bà xã đạo diễn Bùi Thạc Chuyên luôn rạng rỡ, yêu đời với nụ cười duyên dáng thường trực trên môi. Bởi lẽ đó mà nhan sắc nữ diễn viên lúc nào cũng trông trẻ hơn tuổi thật.
Gu thời trang ấn tượng với những trang phục chất lừ giúp nữ diễn viên dễ dàng “hack tuổi”. Mũ vải, băng đô, kính mát hay giày sneakers là những món phụ kiện mà nghệ sĩ Tú Oanh thường xuyên diện, thậm chí cô còn nhuộm light cho mái tóc ngắn uốn xoăn của mình, trông vô cùng trẻ trung, cá tính.
Ở những lần diện váy nữ tính, điệu đà, “bà Bích” khoe trọn vóc dáng thanh mảnh, cân đối ở tuổi ngoài 50.
Để có thể sở hữu được vóc dáng khỏe khoắn, thon gọn ở tuổi 54 cùng tinh thần lạc quan, tươi trẻ, chắc hẳn nghệ sĩ Tú Oanh cũng rất chú tâm đến việc chăm sóc sức khỏe bản thân và thường xuyên dưỡng da, tút dáng. Mới đây, trên trang cá nhân, “bà Bích” U60 khiến dân tình một phen “mắt chữ O mồm chữ A” khi đăng tải hình ảnh học yoga bay của mình. Nhiều bạn bè đã vào bình luận bày tỏ sự thích thú, ngưỡng mộ nữ diễn viên khi có thể “treo mình trên không” dễ dàng như vậy.
Nữ diễn viên sinh năm 1968 thể hiện sự dẻo dai của mình trong một động tác yoga bay, làm dân tình không khỏi xuýt xoa.
Yoga bay (aerial yoga) hay còn được biết đến với tên yoga trên không, yoga không trọng lực hoặc yoga bay. Đây là một bộ môn thể thao vô cùng có lợi cho sức khỏe, xuất hiện từ hơn 10 năm trước, nhưng vẫn còn khá mới mẻ với người Việt. Bộ môn này là sự kết hợp giữa những tư thế của yoga truyền thống, các bài tập pilates cùng sự hỗ trợ của chiếc dây treo/võng lụa, tạo một không gian rộng lớn để người tập có thể thoải mái thực hiện những các tư thế khi ở trên không.
Với chiếc dây lụa treo cao 3m từ sàn nhà, chịu được trọng lượng hơn 900kg, người tập có thể thực hiện được những tư thế yêu cầu trồng cây chuối hay ngửa ra sau một cách dễ dàng.
Yoga bay phù hợp với cả những người đang tập yoga lẫn người mới bắt đầu. Tùy vào nhu cầu và sở thích mà người tập có thể lựa chọn những lớp học phù hợp, chẳng hạn, những lớp học có nhịp độ nhẹ nhàng, tập trung vào thiền hay những lớp học nâng cao, yêu cầu những tư thế khó hơn.
Tăng cường sự dẻo dai, sức mạnh toàn thân; giảm áp lực xương sống; điều chỉnh tư thế, chống khòm lưng; thúc đẩy tuần hoàn máu; cải thiện cơ bụng; giúp tinh thần thư giãn; giữ dáng;... chính là những lợi ích tuyệt vời mà yoga bay mang lại.
Phù hợp cho những người mắc vấn đề về xương khớp cũng là một trong những ưu điểm nổi bật của bộ môn yoga bay. Nhờ sự hỗ trợ của dây treo mà những động tác trong yoga bay không hề tác động nhiều đến xương khớp, vì thế, những ai muốn vận động, luyện tập thể dục thể thao mà gặp phải các vấn đề về xương khớp, không nên bỏ qua bộ môn này, nhất là những người lớn tuổi.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc duy trì thói quen luyện tập thể dục ở tuổi trung niên vô cùng có lợi cho sức khỏe sau này. Tuy nhiên, ở độ tuổi U60 như diễn viên Tú Oanh, khi tập yoga, chúng ta cần phải lưu ý một số vấn đề nhằm luyện tập hiệu quả và an toàn.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ: cơ thể mỗi người là khác nhau và người lớn tuổi thường hay mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, huyết áp, vì thế, trước khi bắt đầu tập yoga bay ở tuổi trung niên, người tập nên tham khảo ý kiến của bác sĩ về tình trạng sức khỏe bản thân.
- Khởi động trước khi tập: đây là điều kiện tiên quyết và không thể bỏ qua khi tập yoga bay, bởi không khởi động kỹ sẽ càng dễ dẫn đến chấn thương, đau nhức, việc luyện tập trở nên không hiệu quả mà còn có hại sức khỏe bản thân.
- Mặc quần áo phù hợp, thoải mái: với bộ môn yoga bay, người tập nên mặc quần legging hay quần dài bó sát, có độ co dãn tốt để dễ dàng thực hiện các động tác vặn mình, co giãn cơ thể trên không.
- Hít thở đều khi tập: bí quyết tập hiệu quả tất cả các bộ môn yoga ở tuổi trung niên là cần phải chú tâm đến hơi thở, các chuyên gia về yoga khuyên rằng, việc hít thở đều khi tập sẽ giúp hệ hô hấp hoạt động nhịp nhàng, khí huyết dễ dàng lưu thông.
Ở tuổi trung niên, người tập nên lưu ý những vấn đề về sức khỏe để có thể đạt được hiệu quả tối ưu khi tập yoga bay.
