Khánh Thi chia sẻ mẹo bầu bí tuổi 34 vẫn đẹp quyến rũ

Ngày 02/07/2015 08:00 AM (GMT+7)

Nữ hoàng dance sport Việt Nam cho biết cô rất chăm đắp mặt nạ nghệ thuốc trứng gà và massage dầu dừa khi mang thai.

Khánh Thi đã gây bất ngờ khi công khai có bầu ở tháng thứ 5 bởi vóc dáng vô cùng thon gọn. Đến nay, khi em bé trong bụng đã được hơn 8 tháng, Khánh Thi vẫn lên cân rất ít, cơ thể gọn gàng và đặc biệt vẫn giữ được làn da trắng mịn.  

Trò chuyện với Khánh Thi, nữ hoàng dance sport chia sẻ nhiều bí quyết làm đẹp khi bầu bí cực hữu ích.

khanh thi chia se meo bau bi tuoi 34 van dep quyen ru - 1

Khánh Thi tươi trẻ thon gọn khi mang bầu những tháng cuối

Nhiều người cảm thấy bất ngờ khi chị mang bầu nhưng vẫn tiếp tục làm huấn luyện viên dạy nhảy. Việc mang thai có ảnh hưởng đến công việc của chị?

Có lẽ do bản thân là người nhanh nhẹn, luôn thích hoạt động chứ không chịu “ngồi yên một chỗ” nên dù mang thai, tôi vẫn cố gắng làm việc và dạy học sinh như bình thường. Thậm chí, công suất làm việc của tôi còn cao hơn bởi lịch làm việc với chương trình Bước nhảy hoàn vũ nhí 2015 và rất nhiều giải khiêu vũ khác. Trộm vía do tôi tập luyện rất nhiều từ trước khi mang thai nên lúc có bầu cơ thể không cảm thấy mệt mỏi, nặng nề.

Bầu bí đến tháng cuối mà chị vẫn giữ được vóc dáng thon gọn, chị có thể tiết lộ chế độ ăn uống của mình?

Hiện tại tôi được 36 tuần, tăng được gần 10kg. Tôi đã trao đổi với chuyên gia về chế độ ăn uống và mức tăng cân trong thai kỳ sao cho hợp lý. Tôi chia nhỏ bữa ăn với Khẩu phần 25% protein, 25% tinh bột và 50% là rau củ quả. Đặc biệt, tôi uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày.

Tôi bổ sung thêm vitamin để bảo đảm dinh dưỡng đầy đủ cho em bé, chọn các loại thức ăn giàu sắt và canxi như: hải sản, rau xanh đậm, phomai tiệt trùng, sữa tươi không đường, trứng gà, thịt bò, gà hầm, cá…

Để đảm bảo tăng cân chuẩn, tôi ăn lượng tinh bột vừa phải, hạn chế đồ ngọt, đồ mỡ, thức ăn chiên rán và không ăn mặn.

Khi mang thai, chị quan tâm đến điều gì nhất để em bé được thông minh khỏe mạnh?

Theo tôi được biết, thời gian bào thai đến sau sinh 18 tháng, não bộ của con đã hoàn thiện đến 80%. Ngoài yếu tố di truyền và dinh dưỡng, yếu tố tâm lý người mẹ vai trò rất lớn đến sự phát triển của thai nhi. Vậy nhưng khoảng thời gian khi mới công bố chuyện bầu bí, tôi gặp rất nhiều áp lực từ dư luận và cuộc sống, công việc. Vì vậy, tôi rất lo bản thân mình stress sẽ ảnh hưởng đến em bé.

Chị đã làm thế nào để “cứu” mình khỏi căng thẳng thai kỳ và thoải mái yêu đời được như bây giờ?

Được nhiều bạn bè giới thiệu và tư vấn, giờ tôi thường trốn mình trong những giờ massage bầu. Một tuần 3 lần, lại có các chuyên viên của Chăm sóc mẹ bé Hoàng Gia đến nhà thực hiện massage bầu cho tôi. Thương hiệu sở hữu liệu pháp Massage Dưỡng sinh kiểu Nhật, kết hợp với các nguyên liệu sử dụng 100% có nguồn gốc thiên nhiên được tinh chế theo phương thức bí truyền của Cung đình Huế nên tôi hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn sử dụng. Trước đây tôi cho rằng mục đích chính của việc massage là để người mẹ được thư giãn cơ bắp, nhưng sau này tìm hiểu tôi mới biết mục đích chính của việc massage bầu lại là lợi ích cho em bé, tạo ra môi trường tốt nhất để có thể nuôi dưỡng em bé thông minh từ trong bụng mẹ. Vì thể chất và tinh thần của mẹ tác động trực tiếp, toàn diện lên hệ thống thần kinh và sự phát triển của thai nhi. Nhờ việc massage bầu, tôi vừa có thể giúp phát triến trí não thai nhi, tăng cường cung cấp oxy giúp thai nhi tăng cân đều theo chu kỳ lại vừa “cứu” mình khỏi stress thai kỳ.

khanh thi chia se meo bau bi tuoi 34 van dep quyen ru - 2

Khánh Thi trong liệu trình Massage dưỡng sinh Kiểu Nhật

khanh thi chia se meo bau bi tuoi 34 van dep quyen ru - 3

Khánh Thi chăm sóc bầu bằng Dầu dừa Hoàng Gia

Để biết chi tiết liệu trình massage bầu mà Khánh Thi đang sử dụng, vui lòng tham khảo tại đây 

Khi mang bầu làn da của phụ nữ thường bị sạm nám và rạn, nhưng da của chị rất mịn màng và đẹp, chị có bí quyết gì không ạ?

Quả thật niềm vui làm mẹ thường làm chúng ta quên mất việc chăm sóc do da dẻ của mình. Đôi khi chỉ cần dành một chút thời gian và sự quan tâm là chúng ta có thể bảo vệ, gìn giữ cho làn da của mình. Bắt đầu từ tuần thứ 14 của thai kỳ, tôi thường xuyên sử dụng mặt nạ nghệ thuốc trứng gà, mặt nạ tảo nhật cho vùng da mặt; sử dụng cám gạo, dầu dừa, tinh chất trị rạn cho vùng da toàn thân. Có thể do cơ địa phù hợp mà tôi khá bất ngờ với hiệu quả của các sản phẩm này, da dẻ trắng hồng mịn màng và may mắn chưa có vết rạn nào trên cơ thể (cười). Các mẹ chỉ cần tìm đúng sản phẩm từ các địa chỉ uy tín để chăm sóc cho mình thôi.  

khanh thi chia se meo bau bi tuoi 34 van dep quyen ru - 4

Khánh Thi chăm sóc da mặt với mặt nạ Nghệ thuốc trứng gà

khanh thi chia se meo bau bi tuoi 34 van dep quyen ru - 5

Chị Nguyễn Minh Phúc - Giám đốc Chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia – Chuyên gia tư vấn chăm sóc thai kỳ cho Khánh Thi

Để biết thông tin khuyến mại tháng 7 cho các sản phẩm thiên nhiên sử dụng trong thời gian mang thai và sau sinh vui lòng tham khảo tại đây.

Xin cám ơn chị đã chia sẻ và chúc chị luôn vui khỏe, tràn đầy năng lượng!

Quý khách xin đăng ký tại đây để nhận ưu đãi đến 80% buổi trải nghiệm Massage Bầu Dưỡng sinh kiểu Nhật của Chăm sóc Mẹ Bé Hoàng Gia

Website: www.Chamsocmebe.vn

Facebook: https://www.facebook.com/chamsocmebehoanggia\

Hotline tư vấn miễn phí: 0968161916 / 0942389889

Trụ sở : 141 Hoàng Hoa Thám -Ba Đình-Hà Nội

Chi nhánh Tp.HCM: 380/ 7A Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 8, Quận 3, TP. HCM

Cơ Sở 1: Số 1- Ngõ 40 Linh Lang- Ngọc Khánh - Ba Đình- Hà Nội

Cơ Sở 2: Phòng Khám 32 Vạn Bảo- Ba Đình- Hà Nội

Cơ sở 3: Phòng Khám Phương Mai - Ngõ 4 Phương Mai, Đống Đa, Hà Nội

Cơ sở 4: Phòng Khám 10A Hà Đông

Cơ sở 5: Phòng Khám Viet Clinic, Tầng 7 - 21 Nguyễn Công Hoan - Ba Đình - Hà Nội

(Theo Khám phá).