Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ bầu và bé trong dịp Tết nguyên đán, mẹ bầu phải lưu ý cẩn thận khi di chuyển đường xa bằng ô tô hay máy bay.
Tết Nguyên đán đã tới rất gần, người người nhà nhà đang háo hức chuẩn bị đón chờ ngày lễ đặc biệt nhất trong năm. Đây cũng là dịp để những người đi làm ăn xa gia đình trở về sum họp hay những người cả năm bận rộn có thời gian nghỉ ngơi, đi du lịch xả hơi. Tuy nhiên, nếu bạn đang mang thai mà vẫn muốn di chuyển những quãng đường xa bằng ô tô, máy bay thì cần lưu ý những vấn đề sau để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé cũng như chuyến đi được vui vẻ, an toàn.
Những lưu ý trước khi đi
Theo bác sĩ Trần Vũ Quang (bệnh viện Phụ sản Trung ương), không phải mẹ bầu nào cũng nên đi xa. Những mẹ bầu mang thai tháng cuối, gần đến ngày dự sinh mà chủ quan đi xa dễ gặp tình trạng chuyển dạ bất ngờ, khó chủ động được việc đến bệnh viện đã đăng ký dự sinh hoặc cơ sở y tế gần nhất.
Bên cạnh đó, ngày Tết rất dễ xảy ra tình trạng tắc đường, kẹt xe nên mẹ bầu có thể gặp nhiều tình huống khó xử lý hơn. Ngoài ra, đợt Tết là giai đoạn lưu lượng giao thông đi lại tăng khi nhu cầu du lịch và về quê nhiều nên mẹ bầu bị hít phải khói bụi không khí ô nhiễm không tốt cho cả hai mẹ con.
"Việc di chuyển bằng ô tô hoặc máy bay có thể thay đổi áp suất và độ rung lắc khi mặt đường xấu, va chạm có thể gây động thai, tăng nguy cơ dọa sảy, đẻ non", bác sĩ Quang nói.
Mẹ bầu cần đi khám thai, kiểm tra sức khỏe trước mỗi chuyến đi xa. (Ảnh minh họa)
Tuy vậy, đương nhiên trong ngày Tết âm lịch, ai cũng muốn được về sum họp cùng gia đình nên bác sĩ đã đưa ra một số lời khuyên quan trọng cho mẹ để chuẩn bị sẵn sàng trước chuyến đi. Đó là:
- Khám thai định kỳ đầy đủ và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi lên kế hoạch cho chuyến đi.
- Chọn phương tiện phù hợp khi đi du lịch phù hợp tùy theo tuổi thai. Các mẹ có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ và nơi cung cấp dịch vụ vận chuyển.
- Tìm hiểu kĩ càng quy định của công ty vận chuyển về vấn đề vận chuyển bà bầu để tránh rơi vào tình huống khó xử do thiếu giấy tờ cần thiết. Chẳng hạn như khi đi máy bay, mỗi hãng sẽ có quy định khác nhau đối với việc nhận hành khách là phụ nữ mang thai. Bạn có thể sẽ phải trình hồ sơ khám thai hoặc chứng nhận của bác sĩ để cho thấy tình trạng sức khỏe bình thường và tuổi thai không quá quy định của hãng.
Những lưu ý khi bà bầu đi ô tô
Nếu mẹ bầu chọn di chuyển bằng xe khách, mẹ bầu nên báo trước với phụ xe để họ có thể sắp xếp chỗ ngồi, ưu tiên mẹ bầu không phải đứng, chen chúc chật chội gì trên xe.
Các mẹ cũng nên nói trước với phụ xe ngay khi có nhu cầu đi vệ sinh để họ tạo điều kiện cho mẹ bầu nhất, việc nhịn tiểu trong thời gian dài sẽ gây ra những điều không tốt cho sức khỏe cả mẹ lẫn em bé trong bụng.
Những ngày Tết nhu cầu đi lại sẽ rất cao nên mẹ bầu cần đảm bảo sức khỏe. (Ảnh minh họa)
Một điểm cần chú ý nữa là khi đi xe ô tô đừng quên thắt dây an toàn để bảo vệ tính mạng cũng như giảm xóc nảy cho mẹ bầu khi xe dừng hoặc thắng phanh đột ngột.
Nếu đi ô tô gia đình thì nên chú ý tắt tính năng bật túi hơi khi va chạm ở chỗ ghế bà bầu ngồi vì nó sẽ gây sốc và đau đớn cho mẹ và em bé trong bụng khi bật ra. Nếu không tắt được thì mẹ bầu nên ngồi xa ít nhất 25 cm.
Những lưu ý khi bà bầu đi máy bay
Theo bác sĩ Quang, khi mẹ bầu di chuyển bằng máy bay nên lưu ý những vấn đề sau:
- Nên chọn vị trí ngồi gần cửa hay lối đi để tiện di chuyển khi cần thiết.
- Đem theo các gối tựa, ôm nhỏ, kê cổ, kê lưng, gác chân cho thoải mái khi di chuyển trong thời gian dài.
- Lưu ý mặc dù khá khó chịu nhưng bạn nên thắt dây an toàn khi di chuyển để tránh xóc nảy khi bay vào vùng thời tiết xấu.
Hạn chế di chuyển những chuyến đi dài quá 6 tiếng để tránh tình trạng tụ máu chân và khung chậu.
- Dành thời gian đi bộ dọc hành lang hoặc tập thể dục cho chân để tránh máu tụ ở chân và giãn tĩnh mạch trong chuyến hành trình dài.
Mẹ bầu không nên đi những chuyến đi quá 6 tiếng để tránh tình trạng tụ máu chân và khung chậu. (Ảnh minh họa)
Những lưu ý chung
Bác sĩ CK1 sản phụ khoa Nguyễn Thị Song Hà (Nguyên Bác sĩ Bệnh viện Từ Dũ, hiện đang làm việc tại phòng khám sản phụ khoa Song Hà) có những lưu ý chung cho mẹ bầu khi di chuyển những hành trình dài như về quê hay đi du lịch trong dịp Tết như sau:
- Mang theo đầy đủ thức ăn cho mẹ bầu, nước uống cần thiết để đảm bảo thể lực cũng như lượng đường trong máu mẹ không bị tụt quá thấp. Chuẩn bị thêm vitamin và thuốc men phòng sẵn cho mẹ bầu dùng ngay mọi thời điểm.
- Nếu đi lại giữa các vùng khí hậu khác nhau nên chủ động chuẩn bị quần áo cũng như thay dần để không bị sốc nhiệt cũng như đem lại sự dễ chịu, thoải mái cho mẹ bầu trong suốt hành trình.
- Không nên mang vác nhiều, đồ nặng hay cồng kềnh rất mất sức cho mẹ bầu.
- Tìm hiểu sẵn các trung tâm y tế, dịch vụ khám chữa bệnh ở nơi đến và đi trong suốt hành trình.
- Đừng quên mang theo đầy đủ giấy tờ tùy thân, sổ khám chữa bệnh, sổ khám thai,...để phòng ngừa mọi trường hợp có thể xảy ra.
Hy vọng với những lời khuyên hữu ích của các bác sĩ sản khoa trong vấn đề đi lại, di chuyển trong dịp Tết Nguyên đán, mẹ bầu sẽ có chuyến đi vui vẻ, an toàn.
