Mang bầu 35 tuần nhưng nữ diễn viên Lê Thanh Hiền vẫn đẹp mê mẩn.
Lê Thanh Hiền (Lee Trunie) từng là một cô gái xinh đẹp, với thân hình mảnh mai, quyến rũ. Công việc chính của Hiền là makeup. Ngoài ra, vì đam mê yêu thích nghệ thuật nên Hiền có tham gia làm diễn viên, người mẫu ảnh tự do. Thanh Hiền cũng là một trong những gương mặt khả ái, lọt vào vòng 3 của cuộc thi Nextgen.
Đầu năm 2017 vừa qua, nữ diễn viên xinh đẹp đã quyết định lên xe hoa về nhà chồng. Dù vậy 2 vợ chồng cô chưa quyết định có con ngay mà tập trung phát triển sự nghiệp. Giữa lúc sự nghiệp đã có nhiều bước phát triển và cô cũng đang quay một bộ phim sitcom thì Thanh Hiền bất ngờ phát hiện mình đã có thai. Vì con yêu, bà mẹ trẻ đã quyết định hoãn việc đóng phim, chỉ làm công việc makeup thường ngày để có nhiều thời gian chăm sóc cho sức khỏe thai kỳ.
Lê Thanh Hiền từng là một cô gái xinh đẹp, với thân hình mảnh mai, quyến rũ và là một trong những gương mặt khả ái, lọt vào vòng 3 của cuộc thi Nextgen.
Cô nàng từng sở hữu vóc dáng vạn người mê.
Bà mẹ trẻ hiện đang mang bầu tuần 35 thai kỳ.
Hiện tại, Lê Thanh Hiền đang mang bầu em bé đầu lòng ở tuần thứ 35 thai kỳ nhưng cô vẫn rất gọn gàng xinh đẹp. Bà mẹ trẻ cho biết cô mới chỉ tăng 11kg và trong suốt thời gian mang bầu luôn có chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học, hợp lý để tốt nhất cho em bé cũng như sức khỏe của mẹ.
Cùng trò chuyện với nữ diễn viên xinh đẹp, cá tính về cảm xúc của cô khi mang thai cũng như cách chăm sóc sức khỏe, làm đẹp cho bà bầu.
"Khi thấy que thử thai 2 vạch, tôi rất sốc"
Lần đầu mang bầu, cảm xúc của bạn khi thấy que thử thai hiện lên 2 vạch chắc chắn sẽ vô cùng đặc biệt?
Lần đầu nhìn thấy que thử thai hiện lên 2 vạch mình thật sự rất sốc, thậm chí còn không tin vào mắt mình, phải chụp ảnh lại nhắn tin cho vài người bạn thân để kiểm chứng xem có đúng là đã mang thai không, vì lần đầu thử vạch thứ 2 hiện lên còn khá mờ.
Việc bị sốc lúc đó là bởi vì có em bé là chuyện ngoài dự kiến của mình do thời gian đó mình có cơ hội thăng tiến rất tốt trong công việc, thậm chí mình còn đang quay dở một bộ phim sitcom nhưng vì sự xuất hiện của em bé nên phải ngưng toàn bộ công việc để dành thời gian bồi bổ và chăm sóc thai kỳ.
Dù bầu bí, Thanh Hiền vẫn rất thon gọn, xinh đẹp.
Bà mẹ trẻ tự tin khoe vóc dáng nuột nà khi mang bầu.
Khi mang bầu, các mẹ thường rỉ tai nhau phải ăn cho 2 người, còn bạn, bạn có ăn uống kiêng khem hay cần chú ý bổ sung dinh dưỡng gì đặc biệt không?
Khi mang bầu, thời gian khoảng 3 tháng đầu thì mình cũng nghén ngẩm nên khó ăn uống, vì không thèm gì nhất định, mỗi ngày lại ăn một thứ khác nhau miễn là đồ không dầu mỡ vì lúc đó những đồ mùi dầu mỡ mình không thể ăn được. Đặc biệt 3 tháng đầu rất quan trọng nên mình chú ý ăn uống sạch sẽ vệ sinh, không ăn đồ sống, những thực phẩm đông lạnh hay những sản phẩm như đào, dứa, nha đam, rau dăm, đu đủ xanh và một vài loại thực phẩm khác mình đọc trên mạng có thể khiến dị tật thai nhi hoặc sinh non.
Qua 3 tháng đầu mình cũng không còn nghén và nôn nao nữa nên ăn uống cũng dễ dàng hơn, mình bắt đầu bổ sung các loại hạt, ngũ cốc vì chứa nhiều omega, cũng như các loại rau xanh chứa nhiều axit folic rất tốt cho bà bầu cùng sự phát triển của thai nhi, phần do vốn dĩ mình trước bị đại tràng dễ đầy bụng không uống được sữa bầu nên mình thỉnh thoảng bổ sung các loại sữa tươi tiệt trùng, sữa chua ít đường và đặc biệt là nước ép trái cây cũng như ăn nhiều hoa quả vừa tăng cường sức đề kháng cho 2 mẹ con vừa có hệ tiêu hoá tốt.
Đặc biệt mình cố gắng ăn trứng gà thường xuyên, ăn nhiều thịt, cá hơn tinh bột để mẹ không bị tăng cân quá nhiều mà con vẫn đủ chất. Ngoài ra mình vẫn cố gắng ăn đủ các loại thực phẩm đa dạng để sau này con ăn uống dễ hơn không bị kén ăn hoặc dị ứng với đồ ăn.
Bà bầu thường có sức đề kháng kém nên trong bữa ăn mình vẫn lưu ý ăn thêm tỏi để tránh bị cúm. Ngoài đồ ăn mình vẫn bổ sung thêm các loại thuốc bổ như vitamin tổng hợp cho bà bầu, sắt, canxi và DHA. Đến khoảng từ tháng thứ 4-5 trở đi thì mình thường xuyên uống nước dừa và nước mía, tuy nhiên tuần chỉ uống từ 2-3 lần mình nghĩ thế là vừa đủ.
Vậy đến thời điểm hiện tại là mang bầu 35 tuần, bạn tăng bao nhiêu kg rồi?
Mình tăng tất cả 11kg - được cho là một mức tăng cân khá chuẩn.
Ở tuần 35 thai kỳ, cô tăng tổng cộng 11kg.
Là người hoạt động trong lĩnh vực làm đẹp, giải trí, bạn có bị áp lực về chuyện tăng cân trong thai kỳ không?
Vốn dĩ cân nặng trước khi mang bầu của mình cũng chỉ có 44kg nên khi mang bầu mình cũng không quá lo lắng vì vấn đề tăng cân. Mình chỉ mong miễn sao con khoẻ mạnh đủ chất là được, hơn nữa trong quá trình ăn uống mình cũng cố gắng kiểm soát lượng tinh bột cũng như đồ ngọt để tránh tăng kg vào mẹ quá nhiều. Thật may mắn vì đến giờ như nhiều người nhận xét thì thân hình mình vẫn khá gọn gàng, đặc biệt mình không bị phù nề.
Dù vậy với bà bầu thì không tránh khỏi việc bị xấu đi một vài chỗ, ví dụ như bị rạn da chẳng hạn, vì bụng bầu khá gọn nên mình chủ quan không sử dụng dầu dừa và kem chống rạn cho nên đến tháng thứ 7 thì cái bụng đã xuất hiện đầy vết thâm rạn rồi. Thỉnh thoảng nhìn vào gương mình cũng cảm thấy khá buồn, đặc biệt bầu bí vào mùa hè nóng bức người mình lúc nào cũng toát mồ hôi đầm đìa không được tự tin cho lắm, vì trước khi bầu chẳng bao giờ mình có một giọt mồ hôi nào kể cả khi trời nóng. Đây chính là những thay đổi ít nhiều khiến cho mình đôi lúc thấy tủi thân.
Lê Thanh Hiền có chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất, khoa học trong thai kỳ.
"Ngay cả trong suy nghĩ chắc chắn sau sinh mình sẽ không ngừng làm đẹp"
Thấy bạn mang bầu những tháng cuối rồi mà vẫn đẹp quá, bạn có thể chia sẻ một chút về bí quyết chăm sóc da dẻ khi mang thai không?
Cũng có nhiều người hỏi rằng sao bầu bí mà vẫn giữ được da mặt đẹp vậy. Thực ra thì trước đây mình lúc nào đi đâu cũng make up, giờ bầu bí nên hạn chế trang điểm. Nếu có makeup thì sau khi đi đâu về mình sẽ tẩy trang thật sạch rồi dùng sữa rửa mặt để lúc nào da cũng được sạch sẽ thông thoáng. Ngoài ra điều quan trọng nhất cũng một phần quyết định ở chế độ ăn uống, cứ ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước đảm bảo da sẽ đẹp từ trong ra ngoài.
Còn về da bụng thì sao, bạn phòng ngừa rạn da bằng cách nào?
Kể từ khi các vết rạn xuất hiện thì mình cũng bắt đầu sử dụng dầu trị rạn, cố gắng bôi hàng ngày kể cả sau sinh thì vẫn dùng được. Hiện tại mình thấy các vết rạn không còn lan rộng ra nữa, tuy nhiên các vết cũ thì vẫn còn, chờ đẻ xong thì sau này chăm chú bôi kem trị rạn hoặc dầu dừa dần dần vết rạn sẽ mờ đi thôi.
Với cô, chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất là yếu tố quyết định vẻ đẹp của làn da.
Thanh Hiền được chồng chăm sóc rất chu đáo và tâm lý.
Được biết trước khi mang bầu, Hiền đã từng rất chăm chỉ tập gym để có được vóc dáng khiến nhiều người ngưỡng mộ. Vậy trong thời gian mang bầu, bạn có tiếp tục tập luyện không và bạn có thể chia sẻ về những bài tập này với các mẹ bầu được không?
Trước khi mang bầu thì cũng có thời gian mình tập gym để giữ dáng và có cơ thể khoẻ mạnh, tuy nhiên do thời gian sau quá bận nên mình cũng nghỉ tập được một khoảng thời gian khá dài trước khi có em bé. Khi biết có bầu, mình cũng đang cố hoàn thành nốt các tập phim sitcom đang dang dở cũng như các công việc hiện tại của mình nên không có nhiều thời gian để luyện tập.
Khi em bé được khoảng 28 tuần, bác sĩ dặn mình là em bé thuận ngôi rồi tuy nhiên quay đầu sớm quá thì không có lợi và bụng bầu của mình khá thấp nên bác sĩ đã dặn tránh làm việc nặng và đi đứng quá nhiều. Mặc dù vậy mình vẫn cố gắng đi làm bình thường, riêng việc xách cốp và túi make up đi làm cũng phải từ 5-8kg cho mỗi túi cốp đồ rồi, lần nào đi làm về cũng rất đau lưng và xương cụt, ở nhà thì mình vẫn cố gắng làm những việc lặt vặt như rửa bát, nấu cơm, nói chung việc gì không quá nặng nhọc mình vẫn làm.
May mắn hơn cả là mình có một ông chồng hết sức đảm đang và thương vợ nên mọi việc trong nhà anh cũng đỡ đần mình nhiều. Ngoài những lúc bận công việc thì chồng mình cũng cố gắng đưa mình ra ngoài hít thở không khí, thư giãn đầu óc và quan trọng là để đi bộ loanh quanh cho dễ sinh nở.
Bạn có sợ mang bầu và sinh con sẽ khiến phụ nữ “xuống cấp”?
Mang bầu sinh con thì ai chẳng có lúc xấu xí đi, nhưng quan trọng là sau sinh các bạn có muốn làm đẹp trở lại và chịu khó rèn luyện sức khoẻ cũng như cơ thể hay không. Nếu các bạn đã quá quen với việc con cái nheo nhắt, đầu tóc bù xù, quần áo luộm thuộm không chịu chăm sóc bản thân và làm đẹp thì các bạn sẽ xấu xí thôi.
Còn mình thì ngay cả trong suy nghĩ chắc chắn sau sinh một thời gian mình sẽ tập gym lại rèn luyện sức khoẻ và không ngừng làm đẹp. Nếu phụ nữ ngừng làm đẹp và chăm sóc chính mình thì họ không còn là phụ nữ nữa, họ chỉ là những kẻ lười biếng và bất lực thôi.
Thanh Hiền dự định sẽ sinh thường hay sinh mổ?
Mình dự định sẽ sinh thường, tuy nhiên cái này còn do bác sĩ quyết định nếu bản thân mẹ bầu đủ sức khoẻ thì sinh thường là tốt nhất, nhưng nếu có vấn đề gì khiến việc đẻ thường không thuận lợi thì mình sẽ làm theo chỉ định của bác sĩ để mẹ và con được an toàn nhất.
Cô dự định sẽ sinh thường đón con chào đời.
Cảm ơn bạn về những chia sẻ này!
