Bà Ngọc Hương - mẹ ca sĩ Hồ Ngọc Hà - chinh phục nhiều động tác khó trong bộ môn yoga, đòi hỏi cao về độ linh hoạt cơ thể lẫn sự tập trung dù ở tuổi U70.

Tập yoga được biết đến như một phương thuốc chữa lành, mang lại sự cân bằng cho cơ thể và tâm trí. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện các bài tập này, nhất là những tư thế phức...

Để giữ được sắc vóc trẻ trung, dẻo dai ở tuổi ngoài 60, mẹ Hà Hồ đã gắn bó với một bộ môn đòi hỏi sự kiên trì và bền bỉ.

Giảm cân không nhất thiết phải là những bài tập cường độ cao dưới trời hè nắng như đổ lửa, 10 tư thế yoga sau đây không chỉ giúp chị em thư giãn cơ thể nhẹ nhàng mà còn đốt mỡ thừa hiệu quả.

Các tư thế yoga ngồi có thể giúp cơ thể thư giãn, bình tĩnh, giảm căng thẳng và nhiều lợi ích khác...

Phụ nữ 25+ không cần chạy theo những phương pháp làm đẹp đắt đỏ hay rủi ro như botox. Với yoga, bạn không chỉ sở hữu làn da căng mịn mà còn tìm thấy sự cân bằng trong cuộc sống.

Nhiều người có cảm giác căng thẳng, uể oải, mất động lực khi nghĩ hoặc đối mặt với ngày thứ Hai. Một vài động tác yoga đơn giản có thể đánh thức cơ thể và tâm trí, chào đón tuần mới nhiều...

Chạy bộ rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn có thể gặp một số vấn đề về sức bền, độ dẻo dai, đau bắp chân, hụt hơi... Một giải pháp hiệu quả cho những vấn đề này là thực hiện các tư thế yoga...

Ở tuổi 40, bà mẹ 3 con Ốc Thanh Vân thu hút mọi ánh nhìn bởi bởi gương mặt và vóc dáng tươi trẻ nhờ thói quen này mỗi ngày.

8 năm trước, mỗi năm 3 lần chị Trang sang Singapore điều trị bệnh xơ não tủy, mỗi lần tốn hơn 300 triệu đồng nhưng bệnh không giảm, khiến chị rơi vào trạng thái chán nản, cáu gắt và phải đến...

Phạm Hương vẫn luôn khiến người hâm mộ mê mẩn bởi sắc vóc hút mắt dù đã là mỹ nhân hai con.

"Phù thuỷ làn da", "bà lão thần kỳ" hay "phép lạ tuổi 70" là những mệnh danh dành cho người phù nữ này, khi cô sở hữu nhan sắc như dừng lại trước sức mạnh của thời gian.

NSND Thu Hà là tấm gương của nhiều ngôi sao trẻ vì giữ gìn nhan sắc và vóc dáng quá ấn tượng.

“Với mình, nâng cấp bản thân không chỉ đơn thuần là học thêm một cái gì đó liên quan đến tri thức, mở mang tầm nhìn về nhân sinh thế thái mà còn có cả thể chất", chị Linh nói.

Mỹ nữ U80 Vera Wang làm thế giới thán phục với vóc dáng mỏng manh và không chút mỡ thừa.

Trà My, bà mẹ trẻ hoá nhờ bộ môn yoga thần thánh sau nhiều năm theo đuổi.

Đát Kỷ Ôn Bích Hà trở thành biểu tượng sắc đẹp trong lòng người hâm mộ vì luôn trẻ đẹp sau 22 năm hoá thân thành hồ ly tuyệt sắc.

Lâm Thiên Dư từ bỏ hào quang để có cuộc sống an lành, giờ đây đẹp và quyến rũ hơn cả thời làm showbiz.

Son Ye Jin trở thành biểu tượng của phái đẹp khi được xem có nhiều tuyệt chiêu ấn tượng đơn giản để giữ dáng tuổi U50.

Phạm Hương cho biết vóc dáng của cô giờ đã trở về thời điểm ban đầu lúc chưa sinh em bé.

Crissie Lee làm cho các chị em vô cùng thắc mắc và muốn biết bí quyết giữ nhan sắc vóc dáng của cô hằng ngày.