Hướng dẫn các Bài Tập Yoga mới hiệu quả

Tập Yoga tại nhà với bài tập đơn giản cho người mới bắt đầu

Tập Yoga tại nhà với bài tập đơn giản cho người mới bắt đầu

Tập Yoga là bộ môn thể thao rèn luyện cơ thể tăng cường sức khỏe có nguồn gốc từ Ấn Độ với phương pháp luyện tập kết hợp giữa tinh thần và thể xác cùng một thời điểm đòi hỏi người tập phải có sự kiên trì trong từng bài tập.

Biểu tượng nhan sắc Châu Hải My vẫn trẻ đẹp bất chấp tuổi 53 nhờ điều này

Biểu tượng nhan sắc Châu Hải My vẫn trẻ đẹp bất chấp tuổi 53 nhờ điều này

Bị chê photoshop eo quá đà, Elly Trần tung clip khoe body nóng bỏng như tạc tượng

Bị chê photoshop eo quá đà, Elly Trần tung clip khoe body nóng bỏng như tạc tượng

Hà Anh khiến chị em bỉm sữa giật mình thon thót vì điều này khi muốn giữ dáng sau sinh

Hà Anh khiến chị em bỉm sữa giật mình thon thót vì điều này khi muốn giữ dáng sau sinh

Hà Anh đã có những chia sẻ thẳng thắn giúp chị em phụ nữ có thêm động lực để giữ gìn sắc vóc bằng...

Là công nương Anh nhưng Meghan Markle vẫn lo sốt vó vì điều này sau khi sinh nở

Là công nương Anh nhưng Meghan Markle vẫn lo sốt vó vì điều này sau khi sinh nở

Cũng giống như những người phụ nữ khác sau sinh, Công nương Meghan Markle cũng lo lắng điều này hậu...

Phương Oanh chính thức là "đối thủ" siêu vòng 3 nóng bỏng không thua kém Angela Phương Trinh

Phương Oanh chính thức là đối thủ siêu vòng 3 nóng bỏng không thua kém Angela Phương Trinh

Sau tin phẫu thuật thẩm mỹ, Phương Oanh khiến công chúng một lần nữa phải trầm trồ khen ngợi vì hình...

Mẹ sinh đôi Hà Thành chia sẻ 8 bí quyết giúp thu gọn 36cm vòng bụng trong 1 tháng

Mẹ sinh đôi Hà Thành chia sẻ 8 bí quyết giúp thu gọn 36cm vòng bụng trong 1 tháng

Từng sở hữu chiếc bụng bầu song thai lên đến 103cm với cân nặng 75kg, người mẹ trẻ Hà Thành gây bất...

Bài tập Yoga

Khỏe đẹp hơn mỗi ngày với bài tập yoga đơn giản cho cô nàng lười biếng

Khỏe đẹp hơn mỗi ngày với bài tập yoga đơn giản cho cô nàng lười biếng

Chỉ cần luyện tập những động tác sau đây vài chục phút ngắn ngủi trong quỹ thời gian mỗi ngày để trở...

Bài tập giảm mỡ bụng

Tập Yoga nhiều mấy cũng như không vì bạn không biết những điều này

Tập Yoga nhiều mấy cũng như không vì bạn không biết những điều này

Đã 25 tuổi, bạn phải dành 5 phút để tập bài này mỗi ngày cho vòng eo không bị chảy

Đã 25 tuổi, bạn phải dành 5 phút để tập bài này mỗi ngày cho vòng eo không bị chảy

Yoga cho mặt: 10 phút ngồi tại chỗ để sở hữu làn da căng mịn như gái Hàn

Yoga cho mặt: 10 phút ngồi tại chỗ để sở hữu làn da căng mịn như gái Hàn

Thuộc lòng những bài tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong vài tháng

Thuộc lòng những bài tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong vài tháng

Bài tập Yoga giảm mỡ bụng

Thuộc lòng những bài tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong vài tháng

Thuộc lòng những bài tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong vài tháng

Có những bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới đây, bạn sẽ có ngày vòng eo con kiến mà chẳng cần nhịn ăn.

Bài tập giảm mỡ bụng

3 động tác yoga đánh bay mỡ bụng hiệu quả đang được các chị em săn lùng nhiều nhất

3 động tác yoga đánh bay mỡ bụng hiệu quả đang được các chị em săn lùng nhiều nhất

Thổi bay mỡ thừa và các đốm mụn xấu xí với 5 động tác yoga đơn giản tại nhà

Mỡ bụng lâu năm sẽ bị triệt tận gốc với 3 động tác Yoga cơ bản

Bài tập Yoga cho bà bầu

Yoga cho bà bầu: "Nghỉ ngơi" cũng là một động tác cực hữu ích

Yoga cho bà bầu: "Nghỉ ngơi" cũng là một động tác cực hữu ích

Thường xuyên tập luyện những động tác yoga phù hợp trong thai kỳ giúp mẹ có cơ thể dẻo dai, giảm bớt...

Bài tập Yoga

Tư thế yoga cối xay gió cực có lợi cho mẹ bầu 3 tháng cuối

Tư thế yoga cối xay gió cực có lợi cho mẹ bầu 3 tháng cuối

Đừng chỉ lo ăn uống, thuốc thang, mẹ đang mong con hãy tập ngay những động tác yoga này!

Đừng chỉ lo ăn uống, thuốc thang, mẹ đang mong con hãy tập ngay những động tác yoga này!

Nhân vật thực tế

Mẹ sinh đôi Hà Thành chia sẻ 8 bí quyết giúp thu gọn 36cm vòng bụng trong 1 tháng

Mẹ sinh đôi Hà Thành chia sẻ 8 bí quyết giúp thu gọn 36cm vòng bụng trong 1 tháng

Từng sở hữu chiếc bụng bầu song thai lên đến 103cm với cân nặng 75kg, người mẹ trẻ Hà Thành gây bất...

Bí quyết làm đẹp sau sinh

Bảo Thy - Mỹ nhân “dành cả thanh xuân” dưỡng da giữ dáng rồi truyền bí quyết cho fan

Bảo Thy - Mỹ nhân “dành cả thanh xuân” dưỡng da giữ dáng rồi truyền bí quyết cho fan

Mẹ Hồ Ngọc Hà đã dùng cách này để 61 tuổi mà eo vẫn thon, da vẫn đẹp!

Mẹ Hồ Ngọc Hà đã dùng cách này để 61 tuổi mà eo vẫn thon, da vẫn đẹp!

Mẹ 3 con khiến nhiều chị em thích mê khi vừa tập yoga vừa cho con bú ngon lành

Mẹ 3 con khiến nhiều chị em thích mê khi vừa tập yoga vừa cho con bú ngon lành

61 tuổi vẫn là người mẫu bikini, đâu là bí quyết giữ gìn nhan sắc của người phụ nữ này?

61 tuổi vẫn là người mẫu bikini, đâu là bí quyết giữ gìn nhan sắc của người phụ nữ này?

Tin hay đừng bỏ lỡ

Những Thúy Vân -Thúy Kiều hot nhất showbiz nhờ nhan sắc, chị em Nhã Phương chưa bằng cặp thứ 5

Những Thúy Vân -Thúy Kiều hot nhất showbiz nhờ nhan sắc, chị em Nhã Phương chưa bằng cặp thứ 5

Từng bị từ chối show vì béo, nữ ca sĩ giảm béo thành công khiến đạo diễn kinh ngạc

Từng bị từ chối show vì béo, nữ ca sĩ giảm béo thành công khiến đạo diễn kinh ngạc

Tài trợ | Slimvita

Chẳng phải Ngân 98 hay Mon 2k, đây mới là cô nàng sở hữu ngực khủng và chịu khoe nhất

Chẳng phải Ngân 98 hay Mon 2k, đây mới là cô nàng sở hữu ngực khủng và chịu khoe nhất

Bí quyết hay cải thiện u nang buồng trứng cho những người sợ phải dùng "dao kéo"!

Bí quyết hay cải thiện u nang buồng trứng cho những người sợ phải dùng "dao kéo"!

Tài trợ | Nga Phụ Khang

Viêm thanh quản, khản tiếng nói không ra hơi mà không biết cách này thì quá phí!

Viêm thanh quản, khản tiếng nói không ra hơi mà không biết cách này thì quá phí!

Tài trợ | Tiêu Khiết Thanh

5 năm "vái tứ phương" tìm cách xua đuổi vảy nến chẳng bằng mấy tháng dùng thứ này!

5 năm "vái tứ phương" tìm cách xua đuổi vảy nến chẳng bằng mấy tháng dùng thứ này!

Tài trợ | Kim Miễn Khang

Cách bổ sung chất sắt cho trẻ bị thiếu máu đúng chuẩn

Cách bổ sung chất sắt cho trẻ bị thiếu máu đúng chuẩn

Tài trợ | Sideral Gocce

Bí quyết đánh tụt mỡ hai bên hông mà không cần nhịn ăn

Bí quyết đánh tụt mỡ hai bên hông mà không cần nhịn ăn

Tài trợ | Siêu bí quyết

Phương pháp giảm cân gia truyền cơ địa khó mấy cũng giảm

Phương pháp giảm cân gia truyền cơ địa khó mấy cũng giảm

Tài trợ | Eo thon 2 tuần

Nằm liệt, phải bỏ nghề vì thoái hóa cột sống, tôi đã cải thiện nhờ cách này!

Nằm liệt, phải bỏ nghề vì thoái hóa cột sống, tôi đã cải thiện nhờ cách này!

Tài trợ | Cốt Thoái Vương

Cứ 2 tuần lại bị đau gút một lần, thầy giáo U60 đã khắc phục bằng cách này!

Cứ 2 tuần lại bị đau gút một lần, thầy giáo U60 đã khắc phục bằng cách này!

Tài trợ | Hoàng Thống Phong

Tuyệt chiêu giúp chị em chia tay cơn đau bụng kéo dài do lạc nội mạc tử cung!

Tuyệt chiêu giúp chị em chia tay cơn đau bụng kéo dài do lạc nội mạc tử cung!

Tài trợ | Phụ Lạc Cao