Hướng dẫn các Bài Tập Yoga mới hiệu quả

Tập Yoga tại nhà với bài tập đơn giản cho người mới bắt đầu

Tập Yoga tại nhà với bài tập đơn giản cho người mới bắt đầu

Tập Yoga là bộ môn thể thao rèn luyện cơ thể tăng cường sức khỏe có nguồn gốc từ Ấn Độ với phương pháp luyện tập kết hợp giữa tinh thần và thể xác cùng một thời điểm đòi hỏi người tập phải có sự kiên trì trong từng bài tập.

Phương Oanh chính thức là “đối thủ“ siêu vòng 3 nóng bỏng không thua kém Angela Phương Trinh

Phương Oanh chính thức là "đối thủ" siêu vòng 3 nóng bỏng không thua kém Angela Phương Trinh

Mẹ sinh đôi Hà Thành chia sẻ 8 bí quyết giúp thu gọn 36cm vòng bụng trong 1 tháng

Mẹ sinh đôi Hà Thành chia sẻ 8 bí quyết giúp thu gọn 36cm vòng bụng trong 1 tháng

Bảo Thy - Mỹ nhân “dành cả thanh xuân” dưỡng da giữ dáng rồi truyền bí quyết cho fan

Bảo Thy - Mỹ nhân “dành cả thanh xuân” dưỡng da giữ dáng rồi truyền bí quyết cho fan

Bảo Thy khoe dáng "bốc lửa", fan đua nhau vào hỏi và nhận được câu trả lời không ngờ.

Mẹ Hồ Ngọc Hà đã dùng cách này để 61 tuổi mà eo vẫn thon, da vẫn đẹp!

Mẹ Hồ Ngọc Hà đã dùng cách này để 61 tuổi mà eo vẫn thon, da vẫn đẹp!

Nhờ chăm chỉ tập luyện yoga hàng ngày, cô Ngọc Hương giữ được thần thái rạng rỡ, tràn đầy năng...

Yoga cho bà bầu: "Nghỉ ngơi" cũng là một động tác cực hữu ích

Yoga cho bà bầu: “Nghỉ ngơi“ cũng là một động tác cực hữu ích

Thường xuyên tập luyện những động tác yoga phù hợp trong thai kỳ giúp mẹ có cơ thể dẻo dai, giảm bớt...

Tư thế yoga cối xay gió cực có lợi cho mẹ bầu 3 tháng cuối

Tư thế yoga cối xay gió cực có lợi cho mẹ bầu 3 tháng cuối

Tư thế yoga cối xay gió có tác dụng giúp mở xương chậu và cân bằng hormone nữ.

Bài tập Yoga

Khỏe đẹp hơn mỗi ngày với bài tập yoga đơn giản cho cô nàng lười biếng

Khỏe đẹp hơn mỗi ngày với bài tập yoga đơn giản cho cô nàng lười biếng

Chỉ cần luyện tập những động tác sau đây vài chục phút ngắn ngủi trong quỹ thời gian mỗi ngày để trở...

Bài tập giảm mỡ bụng

Tập Yoga nhiều mấy cũng như không vì bạn không biết những điều này

Tập Yoga nhiều mấy cũng như không vì bạn không biết những điều này

Đã 25 tuổi, bạn phải dành 5 phút để tập bài này mỗi ngày cho vòng eo không bị chảy

Đã 25 tuổi, bạn phải dành 5 phút để tập bài này mỗi ngày cho vòng eo không bị chảy

Yoga cho mặt: 10 phút ngồi tại chỗ để sở hữu làn da căng mịn như gái Hàn

Yoga cho mặt: 10 phút ngồi tại chỗ để sở hữu làn da căng mịn như gái Hàn

Thuộc lòng những bài tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong vài tháng

Thuộc lòng những bài tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong vài tháng

Bài tập Yoga giảm mỡ bụng

Thuộc lòng những bài tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong vài tháng

Thuộc lòng những bài tập Yoga giảm mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong vài tháng

Có những bài tập yoga giảm mỡ bụng dưới đây, bạn sẽ có ngày vòng eo con kiến mà chẳng cần nhịn ăn.

Bài tập giảm mỡ bụng

3 động tác yoga đánh bay mỡ bụng hiệu quả đang được các chị em săn lùng nhiều nhất

3 động tác yoga đánh bay mỡ bụng hiệu quả đang được các chị em săn lùng nhiều nhất

Thổi bay mỡ thừa và các đốm mụn xấu xí với 5 động tác yoga đơn giản tại nhà

Mỡ bụng lâu năm sẽ bị triệt tận gốc với 3 động tác Yoga cơ bản

Bài tập Yoga cho bà bầu

Yoga cho bà bầu: "Nghỉ ngơi" cũng là một động tác cực hữu ích

Yoga cho bà bầu: "Nghỉ ngơi" cũng là một động tác cực hữu ích

Thường xuyên tập luyện những động tác yoga phù hợp trong thai kỳ giúp mẹ có cơ thể dẻo dai, giảm bớt...

Bài tập Yoga

Tư thế yoga cối xay gió cực có lợi cho mẹ bầu 3 tháng cuối

Tư thế yoga cối xay gió cực có lợi cho mẹ bầu 3 tháng cuối

Đừng chỉ lo ăn uống, thuốc thang, mẹ đang mong con hãy tập ngay những động tác yoga này!

Đừng chỉ lo ăn uống, thuốc thang, mẹ đang mong con hãy tập ngay những động tác yoga này!

Nhân vật thực tế

Mẹ sinh đôi Hà Thành chia sẻ 8 bí quyết giúp thu gọn 36cm vòng bụng trong 1 tháng

Mẹ sinh đôi Hà Thành chia sẻ 8 bí quyết giúp thu gọn 36cm vòng bụng trong 1 tháng

Từng sở hữu chiếc bụng bầu song thai lên đến 103cm với cân nặng 75kg, người mẹ trẻ Hà Thành gây bất...

Bí quyết làm đẹp sau sinh

Bảo Thy - Mỹ nhân “dành cả thanh xuân” dưỡng da giữ dáng rồi truyền bí quyết cho fan

Bảo Thy - Mỹ nhân “dành cả thanh xuân” dưỡng da giữ dáng rồi truyền bí quyết cho fan

Mẹ Hồ Ngọc Hà đã dùng cách này để 61 tuổi mà eo vẫn thon, da vẫn đẹp!

Mẹ Hồ Ngọc Hà đã dùng cách này để 61 tuổi mà eo vẫn thon, da vẫn đẹp!

Mẹ 3 con khiến nhiều chị em thích mê khi vừa tập yoga vừa cho con bú ngon lành

Mẹ 3 con khiến nhiều chị em thích mê khi vừa tập yoga vừa cho con bú ngon lành

61 tuổi vẫn là người mẫu bikini, đâu là bí quyết giữ gìn nhan sắc của người phụ nữ này?

61 tuổi vẫn là người mẫu bikini, đâu là bí quyết giữ gìn nhan sắc của người phụ nữ này?

Tin hay đừng bỏ lỡ

Là bà bầu "ham hố", khó tính nhất nước Anh, nhưng không thể phủ nhận điều này ở Meghan

Là bà bầu "ham hố", khó tính nhất nước Anh, nhưng không thể phủ nhận điều này ở Meghan

Hé lộ vê chất lượng sản phẩm ho đờm, viêm hô hấp cho trẻ được chuyên gia Y –Dược đánh giá tốt

Hé lộ vê chất lượng sản phẩm ho đờm, viêm hô hấp cho trẻ được chuyên gia Y –Dược đánh giá tốt

Tài trợ | Bảo khí nhi

Mẹ đông con Ốc Thanh Vân bắt quả tang chồng có “em gái mưa” thế nào?

Mẹ đông con Ốc Thanh Vân bắt quả tang chồng có “em gái mưa” thế nào?

Cách hay giúp cải thiện nhanh chóng bệnh vảy nến ngay tại nhà!

Cách hay giúp cải thiện nhanh chóng bệnh vảy nến ngay tại nhà!

Tài trợ | Kim Miễn Khang

Khản tiếng, viêm thanh quản dai dẳng tưởng ung thư, không ngờ bệnh cải thiện nhanh chóng nhờ thứ...

Khản tiếng, viêm thanh quản dai dẳng tưởng ung thư, không ngờ bệnh cải thiện nhanh chóng nhờ thứ...

Tài trợ | Tiêu Khiết Thanh

U xơ tử cung "to như trứng vịt" cũng teo nhỏ với bí kíp không cần mổ!

U xơ tử cung "to như trứng vịt" cũng teo nhỏ với bí kíp không cần mổ!

Tài trợ | Nga Phụ Khang

“Đánh bật” nám sau sinh, diễn viên Lê Bê La lấy lại nhan sắc như thuở đôi mươi

“Đánh bật” nám sau sinh, diễn viên Lê Bê La lấy lại nhan sắc như thuở đôi mươi

Tài trợ | Nacos

Rụng tóc, bạc tóc dù 10-20 năm cũng đen như than, mọc vù vù nhờ thảo dược gia truyền này

Rụng tóc, bạc tóc dù 10-20 năm cũng đen như than, mọc vù vù nhờ thảo dược gia truyền này

Tài trợ | Thảo dược An Xuân

Bị chê già, bà mẹ 2 con quyết tâm làm đẹp và cái kết sau một năm

Bị chê già, bà mẹ 2 con quyết tâm làm đẹp và cái kết sau một năm

Tài trợ | Melasma

Ai bị đau bụng kinh kéo dài do lạc nội mạc tử cung, hãy làm điều này sớm!

Ai bị đau bụng kinh kéo dài do lạc nội mạc tử cung, hãy làm điều này sớm!

Tài trợ | Phụ Lạc Cao

Bất ngờ với cách làm xẹp khối bướu cổ đeo bám hơn 40 năm!

Bất ngờ với cách làm xẹp khối bướu cổ đeo bám hơn 40 năm!

Tài trợ | Ích Giáp Vương

Tai điếc đặc phải dùng máy trợ thính, cứ làm cách này tai sẽ nghe rõ trở lại!

Tai điếc đặc phải dùng máy trợ thính, cứ làm cách này tai sẽ nghe rõ trở lại!

Tài trợ | Kim Thính